Atomic slēpju zābaku izmēru tabula. Slēpošanas zābaku izvēle
KAS IR SLĒPU ZĀBAKI?
Pirmkārt, slēpju zābaki atšķiras pēc skalas “cietie zābaki - mīkstie zābaki”.
Zābaku stīvums tiek mērīts, izmantojot īpašu cietības skalu, bet dažādu ražotāju skalas nesakrīt savā starpā. Tik skaitliski cietības indekss konkrēti zābaki ir jāņem vērā konkrēta ražotāja elastīguma vērtēšanas skalas kontekstā.
Cietie zābaki izmanto ātrgaitas agresīvajā slidošanā pa sagatavotām takām un sportā. Pēda šādos zābakos tiek turēta cieši, spēks tiek labi pārnests uz slēpēm, kas palielina vadāmību. Cietajiem zābakiem parasti ir 4 klipši, kas liek slēpošanas zābakam cieši satvert pēdu visos svarīgajos punktos. Taču ilgstoši uzturēties cietos slēpju zābakos ir grūti izturēt, tādēļ cietos slēpju zābakus vajadzētu iegādāties tikai tad, ja esat pilnīgi pārliecināts, ka tie ir nepieciešami.
Lielākā daļa slēpju zābaku vidēji ciets Tiem ir no mīkstas plastmasas izgatavota “mēle”, kas nodrošina ērtu zābaku uzvilkšanu. Atpūtas slēpotāju kāju ērtībai un komfortam gandrīz visos mūsdienu slēpošanas zābaku modeļos tiek izmantots termoformējams iekšzābaks. Atkarībā no konstrukcijas iekšzābaka pildījuma materiāls tiek uzkarsēts ar speciālu fēnu veikalā vai vienkārši no slēpotāja pēdu siltuma, un pēc kāda laika zābaks sacietē tieši līdz konkrētas pēdas formai.
Pēdējā laikā tiešām ir bijuši mīksti slēpju zābaki, kas paredzēti atpūtniekiem un sniedz maksimālu komfortu kājām. Šie zābaki ir izgatavoti no diezgan mīkstas plastmasas, tiem ir tikai divi klipši augšējā daļā, un zābaka kājas pārklājuma hermētiskumu nodrošina šņorēšana.
Mīkstos zābakus izmanto iesācēji, komforta cienītāji un neapstrādātas zemes cienītāji.
Mūsdienu slēpju zābakiem ir vairāki pielāgojami regulatori, pielāgojot zābaka parametrus konkrētam slēpotājam. Tie ietver
Regulējams aprunāšana- zābaka kāts ir noliekts uz āru, vienkāršojot slēpju apmali un kompensējot kāju individuālās īpašības (izliekumu).
Regulējams bagāžnieka slīpums zābaks uz priekšu - tehniski pareizai slēpošanai slēpju zābaku kāts ir noliekts uz priekšu tā, lai vertikāli stāvoša slēpotāja celis tiktu projicēts uz zābaka purngalu.
Lai palielinātu komfortu atpūšoties, lielākajai daļai mūsdienu slēpju zābaku ir režīma pārslēgšanas svira. slidošana", mainot bagāžnieka augšdaļas slīpuma leņķi uz vertikāli.
Vairākos modeļos iekšzābaka ir pielāgota atsevišķai pastaigai pēc slēpošanas – tas atspoguļojas zābaka dizainā un atbilstošas zoles klātbūtnē.
Ir vērts pieminēt klipus - slēpju zābaku stiprinājumus. Dārgākos modeļos klipši ir izgatavoti no metāla - tie ir uzticamāki un izturīgāki. Lētākos slēpju zābaku modeļu plastmasas skavas var saplaisāt. Aptuvenā bagāžas nodalījuma pievilkšanas pakāpes regulēšana tiek veikta, izmantojot zobus uz klipšiem. Precīzu regulēšanu var veikt, piemetinot klipsi uz stieņa, kas nosaka klipša attālumu no slēpju zābaka.
Slēpošanas zābaku IZMĒRI
Zābaku izmēri vairumā gadījumu ir norādīti pēdas garuma centimetros.
| cm | rus. | eiro | ASV vīrieši | ASV dāma | Apvienotā Karaliste |
|---|---|---|---|---|---|
| 23,5 | 36,5 | 37,5 | 5 | 6 | 4 |
| 24 | 37 | 38 | 5,5 | 6,5 | 4,5 |
| 24,5 | 38 | 39 | 6 | 7 | 5 |
| 25 | 38,5 | 39,5 | 6,5 | 7,5 | 5,5 |
| 25,5 | 39 | 40 | 7 | 8 | 6 |
| 26 | 40 | 41 | 8 | 9 | 7 |
| 26,5 | 41 | 42 | 8,5 | 9,5 | 7,5 |
| 27 | 41,5 | 42,5 | 9 | 10 | 8 |
| 27,5 | 42,5 | 43,5 | 9,5 | 10,5 | 8,5 |
| 28 | 43 | 44 | 10 | 11 | 9 |
| 28,5 | 44 | 45 | 10,5 | 11,5 | 9,5 |
| 29 | 44,5 | 45,5 | 11,5 | 12,5 | 10,5 |
| 29,5 | 45,5 | 46,5 | 12 | 13 | 11 |
Tas pats attiecas arī uz pēdējās platumu - lielākā daļa ražotāju vieno pēdējās platumu katram izmēram, visbiežāk platajā pusē, kas rada grūtības slēpotājiem (un jo īpaši sievietēm slēpotājiem) ar šaurām pēdām.
Piemēram, tāda ražotāja kā Nordic slēpju zābakiem lielākajā daļā modeļu ir plata pēdējā.
Lange slēpju zābaki ir pazīstami ar to, ka tiem ir šaurs garums. Pagājušajā gadā (04/05) ražotājs Head paziņoja par 5 veidu spilventiņu platumu savos modeļos (no 100 mm līdz 105 mm).
Papildus bezdzimuma, bieži lietotiem zābakiem ražotāji ražo specializētus slēpju zābakus:
- sieviešu slēpju zābaki;
- junioru slēpošanas zābaki;
- Bērnu apavi.
Sieviešu slēpošanas zābaku modeļos ir ņemta vērā sievietes pēdas anatomija un var būt papildu pēdas izolācija. Biežākās sievietes kājas problēmas: šaura pēda (pēda karājas apavos), plats ikru muskulis (zābaks nospiež vai nenostiprinās), augsta pēda.
Slēpošanas zābaku IZVĒLE
Vispirms nostipriniet (bet nepievelciet!) klipus no apakšas uz augšu. Pacelieties un pagrieziet kāju uz priekšu un atpakaļ, no vienas puses uz otru. Pēc tam virziet ceļgalu uz priekšu, lai papēdis stingri nostātos paredzētajā vietā. Pievelciet klipus. Zābakam visur ir cieši jāpieguļ pēdai, varbūt nedaudz cieši – galu galā tā pildījums vēl nav saspiedies un pieņēmis pēdas formu. Tas notiks vēlāk, un galu galā jūs pievilksiet klipus daudz vairāk nekā tad, kad tos pirmoreiz piemēģinājāt - pievērsiet tam uzmanību, jo, ja esat tos jau pievilkuši līdz pēdējai pozīcijai, jums nebūs iespējas tos pievilkt. tiešām vajag. Pirkstiem nevajadzētu atpūsties, kā arī tiem nevajadzētu būt pārāk vaļīgiem. Mēģiniet valkāt vienāda izmēra apavus uz vienas kājas un uz pusi mazāka izmēra apavus uz otras. Sajūti atšķirību, saproti, kas tev ir vispiemērotākais. Dariet to pašu ar tāda paša izmēra, bet cita modeļa apaviem. Mēģiniet pacelt papēdi no zolītes - tam nevajadzētu pacelties. Pietupieties – sākumā lēnām, pēc tam strauji. Ja esat nomests atpakaļ, iespējams, šis zābaks jums ir par cietu, vai arī jums ir jāizvēlas modelis ar nedaudz lielāku zābaka slīpumu uz priekšu.
Ja nekas netraucē, nedaudz vairāk pievelciet klipus. Palieciet (bet nesēdiet - pārvietojieties, staigājiet) zābakos 10-15 minūtes. Mēģiniet sajust, vai mēles augšdaļa liecoties nespiež kāju, vai no zābaka augšdaļas, kad muskuļi ir saspringti, nav kāda nepatīkama sajūta ikru muskulī. Ja nav sāpju, nejutīguma, kāja neslīd, neslīd uz priekšu un atpakaļ un no vienas puses uz otru, un viss jums der - apsveicu. Jūs esat atradis savu apavu.
Sveiks, mans slēpošanas draugs! Šajā ziemas sezonā tu stingri nolēmi, ka sāksi slēpot un iemācīsies grebt kā olimpisko spēļu zvaigznes. Jums ir viss: entuziasms, nauda, enerģija, dzinulis, bet jums nav vissvarīgākā - zināšanu. Kā izvēlēties slēpju zābakus un? Cik daudz naudas vajag? Kā nekļūdīties, izvēloties slēpošanas inventāru? Jebkurš zaļais iesācējs saskaras ar visiem šiem jautājumiem. Ko darīt? Neuztraucieties un izlasiet manus ieteikumus zemāk.
Šodien mēs nodarbosimies ar vissarežģītāko un svarīgāko inventāra vienību - slēpju zābaki. Ja izvēlēsities nepareizus slēpošanas zābakus, jūsu sezona var beigties jau pirmajā dienā! Es nejokoju. Spiediens, rīvēšanās, sāpīgi locītavu locītavas, auksti, vāji zābaki, kas ierobežo asinsriti, karājoties uz kājām, attur no vēlmes slēpot un pat izraisa nopietnas traumas. Vai vēlaties atturēt savu draugu no slēpošanas? Nopērc viņam sliktas kurpes dzimšanas dienā. Gluži pretēji, izvēloties pareizos slēpošanas zābakus, jūs iepriecinās ar svelošo ziemas sauli nogāzē, adrenalīnu un endorfīnu, ko iegūstat slēpojot. Un vasarā jūs lēsiet krokodila asaras, nostalģiski par ziemas sezonu un savu iecienītāko laika pavadīšanu kalnos. Es ceru, ka jūs saprotat, cik svarīgi pareizā izvēle slēpju zābaki? Tad ķersimies pie lietas.
Pirms pāriet uz rakstu, izdomāsim, no kā sastāv slēpju zābaki un kādas ir tā īpašības. Skaidrības labad uztaisīju attēlu.
1. Iekšējais mīkstais zābaks. To var izņemt un žāvēt.
2. Klipi. Aizdare, kas nostiprina zābakus pie pēdas.
3. Slīpuma regulēšana (slīpuma leņķis). Pieejams tikai top modeļiem. Ja jums ir O-veida vai X-veida pēdas, izvēlieties zābakus ar slīpumu.
4. Zābaku siksna. Fiksē augšstilbu.
5. Visbiežāk zābaka stingrību šeit raksta skaitļos. Daži zābaki atrodas dažādās vietās.
6. Bagāžnieka ārējais apvalks. Plastmasa, no kuras izgatavotas kurpes.
7. Zābaku zole. Freeride zābakiem (dynafit, TLT) ir labs protektors, lai atvieglotu kāpšanu kalnā. Parastajiem zābakiem ir slidenas zoles.
Slēpošanas zābakiem ir daudz vairāk papildu funkciju, taču nav iespējams visu aprakstīt. Sīkāku informāciju par saviem zābakiem varat uzzināt pasē vai internetā.
Vīriešu, sieviešu, bērnu slēpju zābaki
Visi slēpju zābaki ir paredzēti noteiktai cilvēku grupai. Ir bērnu zābaki, vīriešu un sieviešu zābaki. Nosakot zābaku parametrus, tiek ņemts vērā cilvēka svars, izmēri un anatomiskās īpašības. Nekādā gadījumā neņemiet zābakus no citas mērķa grupas. Pirmkārt, tas ir nedroši, otrkārt, jūs tos otrajā sezonā izmetīsit un nevarēsiet normāli braukt.
Zābakus var atpazīt pēc izskats vai ar pārdevēja konsultanta palīdzību. Kā pēdējo līdzekli varat meklēt zābakus internetā. Apskatiet īpašības un izmēģiniet un iegādājieties vēlamo produktu veikalā.
Vīriešu zābaki– ar augstu un šauru kātu, jo vīriešiem apakšstilba apakšējā daļa ir garāka, bet ikru muskulis atrodas augstāk. Vīriešu zābaki ir platāki pie potītēm un papēžiem nekā sieviešu zābaki.
Sieviešu zābaki– ir zems un plats zābaks. Sieviešu zābakos ir iebūvēts "slēptais papēdis", kas ļauj slēpotājiem vieglāk pielāgot pagriezienus.
Unisex– slēpju zābaki, gan vīriešiem, gan cilvēces vājākajai pusei – sievietēm. Es neiesaku to ņemt. Tā kā tajos nav ņemta vērā ne viena, ne otra kāju struktūra. Lai kā mārketinga speciālisti un PR cilvēki censtos likt vienādības zīmi starp vīriešiem un sievietēm, mēs esam fizioloģiski atšķirīgi. Tāpēc bēg no šīm kurpēm kā ellē.
Bērnu– parasti to izmēri ir no 22 līdz 23 cm.Pazoles ir šaurākas un zemākas nekā pieaugušo zābakiem. Bērnu apavu materiāli ir mīkstāki un lētāki.
Slidošanas disciplīna un veids
Patiesībā slidošanas stilu veidam nav daudz atšķirību. Kontrastu var sajust tikai profesionāls un augsti specializēts slēpotājs. Vienkāršam cilvēkam būs grūti sajust atšķirību starp sporta un universālajiem zābakiem. (neskaitot vieglos zābakus slēpošanas tūrei un freeride). Tāpēc iesaku paņemt universālos zābakus vai iepazīties ar tālāk norādītajām disciplīnām un izvēlēties savu virzienu.
Sporta zābaki sagatavotām nogāzēm
Ātrums, brauciens, grebums, slaloms, sports, marķē speciālos sporta apavus. Atšķirība no universālajām ir iekšējā bagāžniekā, kas ir daudz plānāka un vēsāka. Zaudējot siltumu un komfortu, mēs iegūstam asāku manevrētspēju un vadāmību sagatavotā slīpumā. Sporta zābakiem ir arī cita plastmasas zole, tā ir mazāk izturīga un nav paredzēta rupjai piezemēšanās lecot. Klīst runas, ka sporta zābakiem ir vājāks apvalks, bet es domāju, ka tā ir tikai dezinformācija. Galu galā sporta zābakiem stingrība ir ārkārtīgi svarīga.
Universālie zābaki sagatavotām un nesagatavotām nogāzēm
Vai jums patīk pūderis (svaigi uzkritis sniegs), nobrauktas takas, neapstrādāts sniegs, dabiski lēcieni un pārāk daudz cilvēku prombūtne? Un dažreiz jūs velk uz pretpolu, lai brauktu pa sagatavotu, izšķērdētu trasi ar pūli un izspiestu visu no ķermeņa? Tad jūsu izvēle ir universālie slēpju zābaki. Zābaks ir ietīts ar siltumu un komfortu, bet tajā pašā laikā paši zābaki ir stingri un manevrējami, neatpaliekot no sporta. Te pievienosim faktu, ka zolei ir ārkārtīgi izturīga pamatne un tā ir paredzēta lielām slodzēm. Un, ja mānīgie tirgotāji nemelo, tad apavu apvalkam jābūt nedaudz stingrākam nekā sporta apaviem. Lielākā daļa cilvēku lieto šīs robotprogrammatūras un pat neapzinās to patieso izcelsmi. Ja slēpojat uz sagatavotām vai nesagatavotām trasēm, ļoti iesaku ņemt līdzi universālos zābakus. Bet, ja esat dedzīgs sportists un slēpojat tikai sagatavotās trasēs, sporta zābaki ir jūsu izvēle.
Īpaši zābaki, kas apzīmēti ar terminu Tech, TLT. Šie zābaki ir paredzēti slēpošanas tūrei/freeride, kas ir aprīkoti ar iešanas/slidošanas sistēmu ar garu kāta gājienu un gumijas zoli. Tie ir viegli un saderīgi ar TLT (vieglas slēpošanas tūrisma) stiprinājumiem. Ja jums patīk slēpot, daudz staigāt, atklāt jaunas līnijas, ņemiet zābakus, izmantojot tehnoloģiju tehnoloģiju. Šie zābaki ir lieliski piemēroti arī freeride un backcountry.
Frīstaila zābaki
Vai jums patīk lēkt no dabīgiem pilieniem un tramplīniem? Vai nevar iztikt bez skaistiem trikiem? Tad jums ir nepieciešami īpaši lēkšanas zābaki. Tie ir aprīkoti ar dubultu amortizējošu zoli, lai nenogāztu kājas, intensīvi lecot no tramplīniem.
Slēpošanas zābaku izmērs
Šeit mēs nonākam pie vissvarīgākās zābaku izvēles daļas. Jūs nevarat iegādāties slēpošanas zābakus kā parastos apavus. Tam nepieciešama pieredze un zināšanas. Problēma ir tā, ka iesācēji un daudzi pieredzējuši cilvēki nezina, kā izvēlēties slēpošanas zābakus, kas der viņu kājām un nav nepareiza izmēra. Jūsu kāju un ceļgalu komforts un veselība būs atkarīga no pareizā pāra. Traumas nepareizi izvēlēta zābaku izmēra dēļ ir ļoti izplatītas, un dažkārt noved pie bēdīgām sekām, tostarp kaulu lūzumiem. Tāpēc iesaku rūpīgi izlasīt šo nodaļu un gudri izvēlēties zābakus.
Pirmā iespēja ir izvēlēties pareizo izmēru. Lai to izdarītu, dodamies uz veikalu un ar pārdevēja konsultanta palīdzību izvēlamies vajadzīgo pāri. Lai to izdarītu, tiem ir īpašs pēdas lineāls, pēc kura var uzzināt pēdas garumu un platumu. Tomēr ir vērts atzīmēt, ka visbiežāk Kazahstānas veikalos šādas līnijas nav (labots 2017. gadā: jau ir!) un neviens tev nepalīdzēs izvēlēties apavus. Teiks, uzvelc un izvēlies pats, biedri. Tici manai bēdīgajai pieredzei. Izbraucu cauri visiem Almati pilsētas veikaliem, gan lieliem, gan maziem. Un nekur netika izmantoti pēdu raksti. Un, starp citu, pēdas garums un platums ne vienmēr atrisina problēmas izvēlēties pareizo apavu izmēru. Katram zīmolam ir savi izmēri, kas rūpīgi jāizmēra un jāizvēlas katrai pēdai. Un, lai nesaskartos ar nekvalificētu pārdevēju vai konsultantu, izlasiet otro variantu, kur es dodu praktiski padomi no īsta dzīve, un nestāstīt pasakas, kā to labprāt dara lielākā daļa, kas pārdod preces otrpus letes.
Otrā iespēja ir sarežģītāka un prasa dārgu laiku. Uzmanību! Pirms doties uz veikalu, lai iegādātos slēpju zābakus, mājās jāizmēra kājas. Tas tiek darīts vienkārši: paņemiet A4 papīra lapu un jebkuru flomāsteru. Mēs uzliekam savu jauko kāju uz papīra lapas un izsekojam to ar flomāsteru.
Pēc tam paņemiet lineālu un apļveida figūrā vispirms izmēra pēdas garumu (no lielā pirksta līdz pēdas galējai aizmugurei) un pēc tam platumu (platākajā vietā). Mēs nofiksējam izmērus uz papīra, izmantojot lineālu un iegūstam pēdas izmēru. Piemēram, pēdas garums ir 26,5 cm, kas nozīmē 265 mm, bet platums ir 10 cm, kas nozīmē 100 mm. Pēdējās platums norādīts uz apavu zoles un kastes. Zābaku garums bieži ir norādīts uz kastes, lai gan tas ir atrodams arī uz zābakiem. Vienkārši nejauciet zoles garumu ar zābaka iekšpuses izmēru. Saņemot šo informāciju, varat droši doties uz veikalu, lai veiktu pirkumu.
Starp citu, Eiropas vai cita izmēra slēpju zābakus varat uzzināt, izmantojot tabulu. Ļoti ērta un praktiska lieta. Pieņemsim, ka es izmērīju savu pēdu un uzstādīju skaitli uz 26,5 cm. Tas nozīmē, ka maniem slēpju zābakiem Eiropā ir 42, krievu - 41, amerikāņu vīriešiem - 8,5. Ērti? Es domāju, ka jā. Vienkārši atcerieties, ka šeit nav pēdas platuma. Tas ir jāskata atsevišķi uz apavu vai kastes.
Slēpošanas zābaku izmēru tabula
| Cm. | Rus. | eiro | ASV vīrieši | ASV dāma | Apvienotā Karaliste |
| 23,5 | 36,5 | 37,5 | 5 | 6 | 4 |
| 24 | 37 | 38 | 5,5 | 6,5 | 4,5 |
| 24,5 | 38 | 39 | 6 | 7 | 5 |
| 25 | 38,5 | 39,5 | 6,5 | 7,5 | 5,5 |
| 25,5 | 39 | 40 | 7 | 8 | 6 |
| 26 | 40 | 41 | 8 | 9 | 7 |
| 26,5 | 41 | 42 | 8,5 | 9,5 | 7,5 |
| 27 | 41,5 | 42,5 | 9 | 10 | 8 |
| 27,5 | 42,5 | 43,5 | 9,5 | 10,5 | 8,5 |
| 28 | 43 | 44 | 10 | 11 | 9 |
| 28,5 | 44 | 45 | 10,5 | 11,5 | 9,5 |
| 29 | 44,5 | 45,5 | 11,5 | 12,5 | 10,5 |
| 29,5 | 45,5 | 46,5 | 12 | 13 | 11 |
Ierodoties nozieguma vietā ar pēdām, varat droši sākt meklēt piemērotu slēpju zābaku pāri. Iegādājamo apavu izmēru var atrast zoles apakšā (cipari ir iespiesti) vai zoles aizmugurē uz nelielas uzlīmes. Ja uz apavu nav norādīts izmērs, skatieties kastē vai pasē.
Noteikti izvēlieties vismaz 5 pārus, ko izmēģināt. Lai gan izmēri atbildīs jūsu antropometriskajiem datiem, tas nenozīmē, ka tie lieliski derēs jūsu pēdai.
Tātad, kā izvēlēties ideālu pāri lieliskām brīvdienām slēpošanas trasē? Mēs paņemam no pārdevēja iepriekš izvēlētus zābakus atbilstoši izmēram, uzvelkam tos kājā, nofiksējam visus klipšus un piesprādzējamies uz zābaku. Zābakam jābūt cieši pieguļošam, iespējams, nedaudz piespiežot (vajadzētu šķist, ka izmērs ir nedaudz par mazu). Bet nevajadzētu būt sāpēm vai diskomfortam. Nekādā gadījumā neņemiet kurpes, ja tās ir vaļīgas vai pārāk brīvi atrodas uz kājas. Mēģiniet noliekties uz priekšu, papēdim jābūt fiksētam un nekādā gadījumā nedrīkst karāties. Zābakam perfekti jāpieguļ pēdai un labi jāpieguļ. Nebaidieties, ka izmērs ir nedaudz mazs. Zābaki ielaužas, un pats iekšzābaks pielāgojas jūsu pēdai. Bet jums vajadzētu būt uzmanīgiem liels izmērs, ja jūsu kāja karājas, tad ar laiku tas situāciju tikai pasliktinās un jūs vispār nevarēsit kontrolēt savas slēpes. Noteikti pastaigājieties pa veikalu 10-30 minūtes katrā pārī. Nekur nedrīkst būt spiediena uz locītavu locītavām, asinīm vajadzētu brīvi cirkulēt. Noteikti izmēģiniet citus apavus un atkārtojiet procedūru.
Kad esat pabeidzis, jums vajadzētu izvēlēties pāri, kas:
1) Cieši sēž uz kājas, neradot diskomfortu
2) Papēdis nekarājas
3) Nekur, nekas nespiež un nespiež
4) Izmērs atbilst, kāja nekur nekarājas
Izņemam šampanieti un priecājamies par uzvaru! Izvēloties pareizos slēpošanas zābakus, varat būt pārliecināti par labām un produktīvām brīvdienām. Bet ir reizes, kad tiek ievēroti visi ieteikumi, bet zābaki neder. Visbiežāk šo problēmu izraisa plakanās pēdas. Par to pastāstīšu nedaudz vēlāk, pēc zābaku stingrības izvēles.
Zābaku stīvums
Kas ir sāknēšanas stingrība un kāpēc šis parametrs ir tik svarīgs? Tas ir vienkārši. Jo stingrāks zābaks, jo labāk tas pārraida komandas uz slēpēm un jo vieglāk ir manevrēt, veicot grebuma vai slaloma pagriezienus. To var salīdzināt ar automašīnu. Jo labākas automašīnas riepas, piekare un bremzes, jo stabilāka tā ir uz ceļa. Tāpat ir ar slēpēm. Ja jūsu mērķis ir uzlabot un apmācīt savu tehniku, jums tas ir jāņem labi zābaki ar nepieciešamo stingrību. Ja esat slinks alpīnists, tad jums nav jāuztraucas un jāņem jebkādas cietības zābaki.
Zābaku stingrība svārstās no 15 līdz 160 Nm/deg. Stingrību var redzēt uz zābaka ārējā apvalka, uz etiķetes vai pasē ar kastīti.
Mīkstie zābaki iesācējiem
Zābaki iesācējiem ir paredzēti ar stingrību no 15 līdz 60 Nm/deg. Es to labāk ieteiktu bērniem. Iesācējiem pieaugušajiem iesaku minimālo cietību 50 Nm/deg. Mazāk nekādā gadījumā.
Zābaki iesācējiem parasti ir mīksti un silti. Šie filca zābaki ir ērti, taču labi nenostiprina pēdu. Tomēr mīkstie zābaki piedod dažas kļūdas un ļauj braukt pa zaļām un zilām nogāzēm. Neiesaku izmēģināt šos zābakus melnās trasēs, reakcija ir vāja, pēda karājas, un jūs varat gūt traumas.
Vidējas cietības zābaki pieredzējušiem
Zābaki pieredzējušiem ir ar stingrību no 60 līdz 90 Nm/deg. Ja vēlies augt un attīstīties kalnu slēpošanā, iesaku nekavējoties ņemt līdzi zābakus ar cietību 80-90 Nm/deg (sievietēm mīkstāki). Tikai tajos var labi sajust slēpojumu un attīstīt filigrāno tehniku. Vai tev ir sporta sagatavotība un vēlme attīstīties? Paņemiet cietību 90 Nm/deg, un jūs to nenožēlosit.
Izturīgi zābaki profesionāļiem
Profesionāļu zābaki sākas ar stingrību no 100 Nm/deg līdz 160 Nm/deg. Tomēr, dzirdot vārdu profesionāli, jums nevajadzētu baidīties no šiem zābakiem. Vienīgā atšķirība ir tā, ka tie ir stingrāki un labāk kontrolējami. Iesācējam tos neiesaku lietot, bet pieredzējušam to darītu. Lielākajai daļai labu slēpotāju pietiek ar stingrību no 100 līdz 130 Nm/deg. 160 Nm/deg ir par cietu, kājas ātri nogurst un notirpst, jāpaņem pauzes. Ja tev patīk ātri slēpot, vēlies noslīpēt tehniku, tev ir atlētisks augums, ņem līdzi slēpju zābakus ar stingrību 100-130 Nm/deg.
Piebildīšu savā vārdā, ja vēlaties ietaupīt un esat pārliecināts, ka slēposiet vairāk nekā vienu sezonu, iesaku ņemt līdzi slēpju zābakus ar stingrību no 90 līdz 130 Nm/gr. Pirmkārt, pēc sezonas jums nebūs jāizmet iesācēju zābaki un jāpērk citi. Otrkārt, jūs varēsiet uzlabot savu tehniku vismaz 3-4 sezonas. Treškārt, labi zābaki dos pārliecību un ātrāk progresēsi. Bet, kā jau visam, ir arī izņēmumi, ja atnāc uz slēpošanas kūrortu atpūsties, sauļoties, elpot svaigu gaisu un netiecies pēc labas tehnikas, tad ņem slēpošanas zābakus, kas ir mīkstāki.
P.S. Ir vērts ņemt vērā arī slēpotāja svaru! Ja slēpotājs ir iesācējs, bet sver 120 kilogramus, tad viņam jāņem zābaki ar cietību 110-120. Līdzīgā situācijā, bet ar svaru 60 kg, jūs varat uzņemt cietību 90-100.
Ko darīt, ja jums ir plakanās pēdas
Jūs skraidījāt pa veikaliem, izmēģinājāt visu, ko varējāt, ik uz soļa ievērojāt ieteikumus, bet neatradāt īstos slēpju zābakus. Nepatikšanas, skumjas. Nāksies tevi pievilt, bet visticamāk tev ir plakanā pēda vai nestandarta kāju struktūra. Ja visi pielaikotie apavi rada diskomfortu, sāp pēdu kauli, kājas ātri nogurst, visticamāk, ir plakanā pēda vai asimetriska pēdas struktūra. Problēmai ir risinājums, taču tas ir tik mānīgs un delikāts, ka prasa daudz laika, pūļu un materiālu izmaksu.
Padoms: Ja esat pārliecināts, ka jums ir plakanās pēdas, iesaku izvēlēties snovbordu. Varbūt tas ir labākais risinājums šajā situācijā. Snovborda zābakiem ir dizains, kas tuvs parastajiem zābakiem, un nav tik nopietnas problēmas kā ar slēpju zābakiem. Un, ja esat iesācējs, jums ir vēl vieglāk. Zinot savu problēmu ar kājām, jūs varat nekavējoties uzkāpt uz snovborda un aizmirst par visām savām problēmām.
Bet tu esi neatlaidīgs, vai ne? Un vai slēpošanas zābakus meklēsi līdz galam? Tad šī nodaļa ir paredzēta jums. Jūs esat iemīlējies slēpošanā un vēlaties atrisināt savu problēmu par katru cenu. Laipni lūdzam!
Pirmā lieta, kas jums jādara, ir apmeklēt klīniku un izgatavot sev ortopēdiskās zolītes vai iegādāties jau gatavas specializētajos slēpju veikalos. Labāk paņemiet līdzi slēpju zābakus un izskaidrojiet situāciju ārstam/ortopēdijas pārdevējam.
Otrais ir atrast problemātiskās vietas, kur ir spiediens, sāpes, dedzināšana un mēģināt noteikt cēloni. Atraduši sāpes un diskomfortu izraisošās vietas, paņemam iekšzābaku un izgriežam caurumus vietās, kur tas saspiež vai nospiež. Vai, gluži pretēji, mēs ieliekam putuplasta gumiju, aizpildot tukšumus.
Es nerakstīšu, kā mājās deformēt zābaku ārējo apvalku. Tā kā man pašam šādas pieredzes nav, domāju, ka labāk ir atrast specializētu zābaku montāžas veikalu. Zinu, ka daži Kuļibiņi ārējo čaulu liek cepeškrāsnī un tad strādā ar to kā plastilīnu. Jums ir jāizlemj, vai riskēt vai nē.
Treškārt, tu visu vēlreiz pārbaudi un mēģini slēpot. Problēmai nav absolūta risinājuma. Diskomforta punkti, visticamāk, paliks (ja problēmu atrisināsiet pats), taču tie vairs nebūs tik kaitinoši kā iepriekš.
Bet labākais risinājums ir atrast zābaku piederumu veikalu. Kur viņi izvēlēsies jums īpašas zolītes un izceps zābaku jūsu individuālajai pēdai. Prieks nav lēts. Izmaksas būs aptuveni tādas pašas kā jaunajiem slēpju zābakiem. Ir vēl viens variants, nopirkt termoformējamu zābaku (piemēram, Fischer Vacuum un tamlīdzīgi) un baudīt dzīvi. Termoformējams zābaks, protams, nav zābaku pieguļošs komplekts kopumā, taču tas ir arī labs risinājums par saprātīgu cenu.
Slēpošanas zābaku izmaksas
Zābaku cena ir ļoti atšķirīga, jo vienkāršāki zābaki, jo lētāki. Bērnu zābaki sākas no 20 000 tengu * un augstāk. Pieaugušo mīkstie zābaki no 30 000 tenge * un augstāk. Labu slēpju zābaku vidējā cena sākas no 60 000 tengu * . Profesionālās var maksāt līdz 150 000 tengu un vairāk (es nerunāju par slēpošanas tūrēm, kuru cena ir 200 000 tengu). Jā, slēpošana ir dārgs prieks. Tāpēc, ja vēlaties to darīt, jums ir jāpelna laba nauda. Lētāko iesaku ņemt tikai kā pēdējo līdzekli, ja neesi pārliecināts, ka turpināsi slēpot arī nākamajā sezonā. Taču vieglāk ir īrēt un pārliecināties par saviem patiesajiem nodomiem, nekā tērēt naudu.
Kā jau rakstīju iepriekš, iesaku ņemt zābakus ar stingrību no 90 līdz 130 Nm/grādi, par cenu no 50 000 tengu līdz 100 000 tengu. * un dārgāks. Šis ir padoms cilvēkiem, kuri vēlas pilnveidot un pilnveidot savas prasmes slidošanas tehnikā.
*Cena par 2014.g.
Vai man vajadzētu pirkt lietotus zābakus?
Nav tā vērts! Lakonisks un īss. Kāds ir iemesls? Visa būtība ir tāda, ka lietoti zābaki parasti ir nolietoti un ir grūti izvēlēties savu izmēru. Pat ja katana zābaki ir uz vienu sezonu un tiek piedāvāti par ārkārtīgi zemu cenu, nesteidzieties tos iegādāties. Viņiem ir jāatbilst jūsu kājām. Lai atrastu lietotus zābakus labā stāvoklī un pareizā izmēra, jums jāpavada milzīgs laiks. Bet jūs varat nepaspēt pirms sezonas sākuma vai steigā varat paņemt nepareizu izmēru vai nolietotus. Perspektīva nav spoža, tāpēc neiesaku taupīt uz slēpju zābakiem un pirkt lietotus. Labāk ietaupiet naudu un iegādājieties jaunus zābakus, pareiza izmēra un stingrības.
Padoms: Jūs varat iegādāties lietotus zābakus tikai tad, ja tie ir valkāti vismaz sezonu un ir lieliskā stāvoklī. Un pats galvenais, tie atbilst jūsu izmēram. Pretējā gadījumā vienkārši nomājiet zābakus un ietaupiet naudu jauniem.
Secinājums
Es ceru, ka mans raksts palīdzēja jums izlemt un saprast, kā izvēlēties slēpošanas zābakus. Nav jāsteidzas ar izvēli, dariet visu uzmanīgi un pārdomāti. Labāk ir sagatavot kamanas vasarā. Vēl ir laiks izvēlēties zābakus, bet jāpasteidzas, drīz sāksies slēpošanas sezona un jūs varat viegli palaist garām punktu, tērējot laiku un pērkot nepareizus zābakus. Ja jūs nekad neesat braucis ar šo ekipējumu, labāk pirmo sezonu slidot uz nomas ekipējuma. Un tikai pēc tam, kad esat stingri pārliecināts, ka tas ir jūsu sporta veids, varat droši iegādāties slēpju zābakus un citu saistīto aprīkojumu.
Lai labas ziemas brīvdienas un adrenalīns kalnā!
Skatīt visas ziņas no:
Daudzi ražotāji piedāvā kopsavilkuma tabulas apavu izvēlei no vienas aprēķinu sistēmas uz citu, un daži izmēri var precīzi neatbilst viens otram.
Visprecīzākā kājas izmēra mērīšanas sistēma ir MP (Mondopoint) – izmērs norādīts milimetros. Parasti profesionālajos sporta veikalos ir īpašs lineāls izmēra mērīšanai. Pēdas garumu var izmērīt arī mājās.
Lai pareizi noteiktu izmēru mājās:
- paņemiet papīra lapu un novietojiet to uz grīdas
- uzkāp uz lapas, atslābiniet kāju
- novietojiet zīmes uz papēža un garākā pirksta, nepaceļot kāju no palaga
- izmēra iegūto garumu ar lineālu,
- Noteikti nomēriet otru kāju, lielākais rezultāts ir kājas izmērs.
Lūdzu, ņemiet vērā, ka vajadzīgās slēpošanas zābaku līnijas izvēli var ietekmēt pēdas platums. Dažādām slēpju zābaku līnijām ir atšķirīgs pēdējo platums. Precīza informācija ir nepieciešama pareizai zābaku izvēlei.
Piešķiriet slēpošanas zeķes. Dažiem patīk īpaši plānas zīda zeķes, bet citiem patīk vilnas zeķes! No tā var būt atkarīgs arī nepieciešamā slēpju zābaka limita izmērs.
Un pats galvenais! Nav "ērtu" zābaku. Ir pēdējais modelis, kas ir īpaši piemērots jūsu anatomijai. Slēpošanas apavi ir jāizmēģina! Uzmanīgi uzmēriet uz slēpošanas zeķes, piesprādzējiet un pilnībā sašņorējiet.
Kā pareizi izmērīt zābakus, mēs jums pateiksim nākamajā rakstā.
Pēc iegādes slēpošanas inventārs lielākā daļa Piemērotu slēpju zābaku izvēle tiek uzskatīta par svarīgu un sarežģītu procesu.Šī ir pirmā lieta, kas jāuzvelk, pirms sākat slēpot.
Racionāli izvēlēti šāda veida apavi nodrošinās uzticamu pēdu un potīšu stiprinājumu, piemērota kontrole pār slēpēm un diezgan augsts komforta līmenis, īpaši slēpojot daudzas stundas.
Pirms sākat izvēlēties slēpošanas zābakus, Ieteicams pareizi noteikt pēdas izmēru centimetros. Daudzi cilvēki bieži izvēlas iegādāties par vienu izmēru lielākus apavus, nekā nepieciešams. Situācijā ar slēpju zābakiem tas nedarbojas.
Šāda veida apaviem ir jāpieguļ pēdai kā skrituļslidām vai parastajām slidām: droši un stingri. Pārmērīgs garums šajā gadījumā nedos neko citu kā kaitējumu.
Atsauce! Tiek uzskatīts, ka lielāki apavi nodrošinās mazāku pēdu nogurumu. Tas ir liels nepareizs priekšstats. Lietojot slēpes pārāk vaļīgos apavos, jums būs jāpieliek daudz vairāk pūļu.
Lai patstāvīgi noteiktu apavu izmēru, jums ir:
- ielieciet papīra lapu uz grīdas;
- uzkāpiet uz papīra, vienlaikus atslābinot kāju;
- Neceļot kājas no palaga, atzīmējiet papēdi un garāko pirkstu;
- mēra attālumu starp tiem, izmantojot lineālu;
- tāpat izmēriet otru kāju.
Lielākais iegūtais rezultāts būs pēdas izmērs. Lielākā daļa Precīzs izmērs, kam jāpievērš uzmanība, izvēloties slēpju zābakus, ir izmērs centimetros.
Izmēru tabula vīriešiem, sievietēm un bērniem:
Pēc pēdas garuma un platuma noteikšanas speciālists varēs izvēlēties piemērotākos variantus., tādējādi ievērojami samazinot paredzamo meklēšanas diapazonu. Pēc tam šādu apavu pieļaujamais platums nosaka individuāli montāžas procesā.
Ja izvēlētajos apavos jūsu kājas jūtas nedaudz krampji, tas nav nekas liels. Jebkuri apavi agrāk vai vēlāk “saburzās” zem pēdas, kļūstot ērtāki.
Slēpošanas zābaku stīvums
Šo rādītāju nosaka slēpju zābaka izturība pret noliekšanos uz priekšu. Vairumā gadījumu šādu apavu stingrība ir norādīta tieši tā īpašībās.
Optimālā stingrības līmeņa noteikšanu ietekmē šādi faktori:
- slēpotāja svars un augstums;
- izjādes stils;
- sagatavotības pakāpe;
- slēpošanai izvēlēta vieta.
Braukšanas stila ietekme
Katram braukšanas stilam noteikti parametri ir svarīgi. Mīkstie slēpju modeļi garantē maksimālu komfortu, un cietie nodrošina labāku kontroli pār slēpēm.
Intensīvai braukšanai Labāk izvēlēties stingrus modeļus, kas aprīkoti ar stiprinājumiem, lai nostiprinātu kāju četros visneaizsargātākajos punktos, un ar pietiekamu izturību.
Par frīstailu modeļi ar dubultām triecienu absorbējošām zolēm ir piemēroti dažādu triku un lēcienu drošai veikšanai. Šie slēpošanas apavi galvenokārt ir ir metāla klipši, labi iztur spēcīgus triecienus un slodzes.
Slēpotāja svara un auguma ietekme uz slēpju zābaku izvēli
Jo lielāks ir slēpotāja svars, jo augstākam ir jābūt šāda veida apavu stinguma indeksam.. Uzlikšanas laikā slēpju zābakiem ir nedaudz jāsaliecas zem personas spiediena, kas tos mēģina.
Viņa augumam arī ir liela nozīme. Jo augstāks tas ir, jo lielākai vērtībai jābūt optimālā stinguma indikatoram. Tāpat, izvēloties, jāņem vērā, ka apavu stīvums siltā veikalā ir jūtams daudz zemāks nekā zemas temperatūras apstākļos.
Svarīgs! Dažādu ražotāju slēpošanas apaviem ar vienādu stingrības pakāpi var būt būtiskas atšķirības. Katram pūles pieaug atšķirīgi, nevis lineāri.
Svarīgu lomu spēlē slēpotāja fiziskās sagatavotības līmenis. Iesācējiem optimālais rādītājs būtu cietības indekss 60-80 vienību robežās.
Vidējiem un progresīviem slēpotājiem labākā izvēle kļūs kurpes ar stinguma indeksu 85-100. Eksperti vairumā gadījumu izvēlas rādītāju diapazonā no 110-120, un sportistiem labākais risinājums būtu cietības indekss 130-140 vienības.
Sporta veida un slēpošanas vietas ietekme
Atkarībā no funkcionālā mērķa, slēpošanas zābakiem, tāpat kā slēpēm, ir noteiktas funkcijas:
Sports- maksimālais cietības līmenis; bloks ar šauru platumu; salīdzinoši plāns iekšējais bagāžnieks un lielāks slīpuma leņķis uz priekšu;
Bezmaksas brauciens- vairumā gadījumu mazāk nozīmīgs slīpums uz priekšu, ko veido bagāžnieks; vidēja platuma bloks; biezāks iekšējais zābaks; cietības indikatoram šajā gadījumā nav īpašas lomas;
Parks- zems stingrības līmenis, triecienu absorbējošu ieliktņu klātbūtne, mazs svars.
Slēpošanas zābaks pēdējais
Nosakot atbilstošo paliktni jāņem vērā jāšanas stils un kāju individuālās īpašības slēpotājs Dažādos modeļos paliktņa platums (Pēdējais) var svārstīties no 95 līdz 104 mm(attālums starp zābaka sieniņām pēdas platākajā daļā). Nav vispārēja standarta, kā tas ir šo apavu stingrības gadījumā.
Nosacīti slēpju zābaku pēdējo var attiecināt vienai no trim grupām:
- šaurs - 95-98 mm;
- vidējais - 100-102 mm;
- platums - 102-104 mm.
Svarīgs! Dažos modeļos plastmasas zābaku platums var atšķirties (ražotājs: Head Adaptive Fit). Iekšējā bagāžnieka termoformēšana atrisina šo problēmu.
Profesionāli slēpošanas apavi ir īpašs dizains:
- plastmasas ārējais zābaks: formēts vai neformēts;
- spēka siksna Parasti tā ir Velcro siksna vai pastiprinātājs ar metāla sprādzi;
- iekšējais zābaks- mīksts zābaks, kas sniedz komfortu pēdai;
- ārējā zole – TLT(Dynafit standarts slēpošanas tūrei un slēpošanas alpīnismam) vai WTR (Salomon un Atomic standarts backcountry un koptām takām);
- klips— ārējā zābaka aizdare kājas nostiprināšanai.
Ko meklēt, pērkot slēpju zābakus?
Galvenais slēpju zābaku izvēlē ir Izmērs. Tas ir atkarīgs no diviem obligātajiem rādītājiem: pēdas garums un platums. Garumu var izmērīt mājās pats, un platums tiek noteikts tieši montāžas procesā.
Pieredzējuši freerideri un dinamiskas kartinga braukšanas cienītāji noteikti novērtēs iespēja saliekt zābaku pie pleznas, kas nav raksturīgs visiem modeļiem.
Walk-Ride slēdzis
Izmantojot šo funkciju, jūs varat salabot vai atbrīvot pieturu, kas kontrolē apavu manžetes slīpumu uz priekšu.
To var novietot gan uz apaviem, kas paredzēti freeride/backcountry/slēpošanas tūrei, gan uz ērtām, atpūtas iespējām.
Izolācija
Lainera pamatne, kas izgatavota no putuplasta materiāla, ir atbildīga par siltuma uzturēšanu slēpju zābakos. Siltuma līmenis tieši ir atkarīgs no oderes biezuma.
Izolācijas zona ir atšķirīga. Tas var būt viss starplikas vai tikai pirksta laukums. Papildu plīša slānis nodrošina paaugstinātu siltuma un komforta līmeni.
Ja slēpju zābakos ir aukstas kājas, to var izraisīt nepareizs apavu izmērs un apavi pārāk brīvi pieguļ jūsu kājām. Vēl viens nosalšanas iemesls var būt pārāk šauri apavi.. Šajā gadījumā var tikt saspiesti asinsvadi vai nervu šķiedras.
Pielāgošanas process nedrīkst ilgt mazāk par 15-20 minūtēm. Ja šajā laikā nav sasprindzinājuma sajūtas kājās, nejutīguma un dedzināšanas, šis ir lielisks modelis. Izvēloties unisex slēpošanas zābakus, jāzina, ka šādi apavi neņem vērā visas pēdas uzbūves īpatnības, tāpēc neder visiem.
Jūs varat noteikt piemērotu zābaku izmēru, izmērot kājas garumu. Izmērs jāmēra ar noslogotu kāju. Kopā to izdarīt ir vieglāk. Viens stāv slēpošanas stājā uz papīra lapas, otrs ar marķieri ieraksta uz papīra pēdas izmēru. Ņemam papīru ar uzzīmētu pēdas nospiedumu un izmēra pēdas garumu. Tagad atliek tikai izvēlēties atbilstošo izmēru no standarta slēpju zābaku klāsta.
Tam ir tabulas.
Vīriešu slēpju zābaku izvēles tabula
| Krievu izmērs | 37.5 | 38 | 39 | 39.5 | 40 | 40.5 | 41 | 41.5 | 42 | 42.5 | 43 | 43.5 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 |
| Izmērs (ES) | 38.5 | 39 | 40 | 40.5 | 41 | 41.5 | 42 | 42.5 | 43 | 43.5 | 44 | 44.5 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 |
| 25 | 25.5 | 26 | 26.5 | 27 | 27.5 | 28 | 28.5 | 29 | 29.5 | 30 | 31 | 32 | 32.5 |
Sieviešu slēpju zābaku izvēles tabula
| Krievu izmērs | 33.5 | 34 | 34.5 | 35 | 35.5 | 36 | 36.5 | 37 | 37.5 | 38 | 38.5 | 39 | 39.5 | 40 | 40.5 | 41 | 41.5 |
| Izmērs (ES) | 34.5 | 35 | 35.5 | 36 | 36.5 | 37 | 37.5 | 38 | 38.5 | 39 | 39.5 | 40 | 40.5 | 41 | 41.5 | 42 | 42.5 |
| Slēpošanas zābaku izmērs (noapaļotas pēdas garums, cm) | 22 | 22.5 | 23 | 23.5 | 24 | 24.5 | 25 | 25.5 | 26 | 26.5 | 27 | 27.5 |
Bērnu slēpju zābaku izvēles galds
| Krievu izmērs | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| Izmērs (ES) | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
| Slēpošanas zābaku izmērs (noapaļotas pēdas garums, cm) | 11.5 | 12.5 | 13 | 13.5 | 14.5 | 15 | 15.5 | 16.5 | 17 | 17.5 | 18.5 | 19 |
Būs noderīgi atcerēties pēdu platumu. Slēpošanas zābaku standarta pēdējais platums svārstās no 92 līdz 108 mm. Pēdējā platums ir attālums starp bagāžnieka sienām platākajā daļā. Kopā ar izmēru un stingrību tas ir svarīgs parametrs slēpju zābaku izvēlē.