Afirmācijas vecākiem. Apliecinājumi bērna veselībai - mans bērns ir vesels Bērnu apliecinājumu spēks
Apstiprinājumi ir pozitīvi apgalvojumi, kas var palīdzēt mainīt mūsu domas, uzskatus un dzīvi uz labo pusi.
Mūsu bērni absorbē jebkuru informāciju, pat nefiltrējot to. Praktizējoties afirmācijas, jūs varat palīdzēt saviem bērniem iegūt pārliecību, kļūt nozīmīgiem un unikāliem viņu pašu acīs un saprast, cik ļoti jūs viņus mīlat. - tas ir lielisks veids, kā iegūt pozitīvu!
Bērnam afirmācija ir sava veida “burvju eliksīrs”, kuru paņemot jūsu bērns noskaņosies uz harmoniju un panākumiem dzīvē.
Galu galā bērnība ir brīnumu un maģijas laiks! Un bērni patiešām tic tam, ko viņi saka. Un, ja bērns tic pozitīvajiem apgalvojumiem, ko viņš izsaka, tad viņa garastāvoklis un pašcieņa paaugstinās.
Sastādot afirmācijas, jums jāievēro daži noteikumi:
- Apliecinājumam jābūt tagadnes formā.
- Apstiprinājumā nevar izmantot negatīvo daļiņu “nē”.
- Jūsu bērnam ir labāk izvēlēties vai nākt klajā ar apgalvojumiem, kas ir vispiemērotākie katrai konkrētajai situācijai. Ļaujiet viņam, protams, tos izrunāt pats, ja viņš vēlas.
Apliecinājumus var ne tikai lasīt (klusi vai skaļi), bet arī dziedāt (izdomāt savu dziesmu vai nodziedāt bērnu dziesmu “Cik brīnišķīgs koka celms, kāds brīnišķīgs es...”). Varat arī izveidot plakātu, uz kura rakstīt afirmācijas un uzzīmēt bērnu (lai ko vien jūs varētu iedomāties). Ir labi izveidot šādu plakātu kopā ar savu bērnu, iztēlojieties to kopā.
Jūs varat arī spēlēt jautru spēli ar savu bērnu. Spēles jēga ir atrast vienam otrā pozitīvas īpašības. Uzvar tas, kurš nosauc sava sarunu biedra pozitīvākās īpašības.
Ir apgalvojumi, kas saistīti ar dažādām dzīves jomām. Tās ir bērnu un bērnu draugu, viņu vecāku domas, skola un personiskās īpašības. Jums pašam jāizlemj, kuri apgalvojumi jūsu bērnam šobrīd ir visatbilstošākie (neaizmirstiet konsultēties ar pašu bērnu!). Visas negatīvās domas ir jāpārfrāzē pozitīvā veidā.
Es sniegšu tikai dažus variantus afirmācijām bērniem.
- Es varu visu. Es labi mācos. Esmu radošs cilvēks. Es labi atceros.
— Mani vecāki mani ļoti mīl. Mani vecāki ar mani lepojas.
— Es bieži spēlēju ar draugiem. Man ir daudz īstu draugu.
– Es labi augu. Man ir lieliska veselība. Es varu visu. Man viss izdodas.
— Es visu paveicu laikā. Es zinu, kā izteikt savas domas.
– Man vienmēr veicas. Man patīk šeit būt. Man patīk dzīvot.
– Es ticu saviem spēkiem. Es esmu lielisks draugs. Esmu laimīgs un dzīvespriecīgs cilvēks.
Īpaši jums esmu sagatavojis afirmāciju izlasi bērniem. Patīkamu skatīšanos!
Izgudro, tici, īsteno! Padariet savu bērnu dzīvi gaišu, notikumiem bagātu, unikālu, pozitīvu un laimīgu! Dodiet bērniem pārliecību par saviem spēkiem un spējām ar vienkāršiem apgalvojumiem!
Gadu gaitā kaut kas smalki dīvains notiek ar mūsu vecāku raksturu. Taupība pārvēršas skopumā, vērīgums – izvēlībā. Kā ar viņiem atrast kopīgu valodu un samierināties ar pārmaiņām?
Mēs piedāvājam 7 noteikumus saziņai ar vecāka gadagājuma radiniekiem, kas dzīvo atsevišķi vai blakus istabā.
1. Plānojiet uz priekšu
Vecākiem cilvēkiem ir jāpievērš daudz lielāka uzmanība nekā valsts aprūpei un sociālo dienestu brīvdienu kartēm. Tāpēc lielākā daļa strīdu notiek tāpēc, ka tu dzīvo savu dzīvi, un ar katru gadu tajā paliek arvien mazāk vietas vecākiem. No šejienes arī bēdīgi slavenās vecāku cilvēku dusmas – ievainojamības un pašapziņas trūkuma pazīme.
Mēģiniet kādu dienu nodzīvot ar zaudētas jaunības sajūtu un laiku, kas ik minūti aizplūst, ar sajūtu, ka bērni, sakot “mana ģimene”, ne vienmēr domā tevi. Tagad iedomājieties, ja šī pieredze atkārtojas katru dienu.
2. Dodiet viens otram mazliet brīvības
Ja jūs interesē tēma par attiecībām ar gados vecākiem vecākiem, varat veikt nelielu eksperimentu. Lūdziet padomu par šo tēmu kādā forumā un novērtējiet rezultātus. 90% atbilžu var apkopot vienā frāzē: "Vecāki ir jāmīl no tālienes." Protams, tam ir jēga: ir grūti sacelt skandālu, ja jūs zvanāt viens otram reizi nedēļā un nākat ciemos reizi mēnesī. Un, ja jūs dzīvojat citā kontinentā, tad jūsu attiecības ar ģimeni, iespējams, ir tuvu ideālam.
Jo vairāk brīvas vietas ir starp jums, jo labāk. Kaut vai tāpēc, ka vairuma strīdu cēlonis ir neapmierinātība ar kāda cita dzīvi. Jūs tā nedzīvojat, jums ir nepareizs dienas režīms, jūs slikti audzināt bērnus un nedēļas nogalēs esat slinks. Papildus pastāvīgai kritikai jūs aizkaitinās pati sajūta, ka "logi ir plaši atvērti". Galu galā vecāku instinktam nav derīguma termiņa, un neatkarīgi no tā, cik vecs jūs esat, nekad nav par vēlu jūs audzināt.
Ko darīt, ja nav iespējams noteikt attālumu un jūs dzīvojat vienā mājā? Uztveriet to kā apmācību savstarpējas cieņas veidošanā un iemācieties saglabāt neatkarību savās laulības attiecībās, attiecībās ar bērniem, pat no tik tuviem cilvēkiem kā vecāki.
3. Ļaujiet jums justies svarīgam.
Kādu dienu draugs sūdzējās, ka mana māte, sieviete ar vislabvēlīgāko dvēseli un brīnišķīgu raksturu, pēkšņi kļuva šausmīgi aizkaitināma. Viņi nodzīvoja kopā vairāk nekā desmit gadus – kopš brīža, kad paņēma mammu pie sevis no mazpilsētas. Un viss bija labi, bet, tuvojoties sešdesmitgadei, laika apstākļi mājā sāka pasliktināties.
“Es nevaru saprast: kas viņai nepatīk? - draugs sūdzas. – Pilnībā nodrošinām, vienmēr uzklausīsim un palīdzēsim. Vasarā mēs saņemam braucienu uz pirmās klases sanatoriju, visas ziemas brīvdienas pavadām kopā ar ģimeni skaistā kotedžā priežu mežā. Mani neapgrūtina mājas darbi, es rūpējos par mazbērniem. Nav problēmu."
“Nav problēmu” - tas bieži ir aizkaitināmības cēlonis. Gados vecāki cilvēki bieži baidās, ka bērniem tie vairs nav vajadzīgi. Un viņus arī šausmīgi samulsina tas, ka tie nevar būt noderīgi. Kādu risinājumu atrada tavs draugs? Viņa izdarīja to, kas viņai sākumā šķita necieņas un klajas nepateicības pazīme.
Ģimenes padomē nolemts, ka turpmāk viņa pārbauda mazbērnu mājasdarbus, divas reizes nedēļā ved mazāko uz baseinu un vairākas reizes nedēļā gatavo arī vakariņas visai ģimenei. Lieki piebilst, ka ģimenes attiecības ātri atgriezās normālā stāvoklī, un tagad aizņemtajai un entuziastiskajai vecmāmiņai nav laika kritikai un bezcēloņai kairinājumam.
4. Vieglākais veids, kā saprasties ar vīramāti
Mums ir daudz automātiskās saziņas paradumu. Uz apvainojumu mēs atbildam ar apvainojumu, uz kritiku ar kritiku, un, ja viedokļi nesakritīs, mēs izmisīgi sadalīsim pasauli uz pusēm un strīdēsimies, līdz būsim aizsmakuši. Un, ja ar saviem vecākiem jebkurš strīds var būt tikai īslaicīgs savstarpēja nesaprašanās periods, tad ar laulātā vecākiem pats pirmais skandāls var sabojāt attiecības uz visiem laikiem. Un šajā gadījumā “uz visiem laikiem” tiek lietots vistiešākajā un visneciešamākajā nozīmē.
Ar vīratēvu un vīramāti var izveidot lieliskas attiecības, kamēr dzīvojat atsevišķi, bet, tā kā esat zem viena jumta, nāksies atkal pierast vienam pie otra. Akūtu situāciju būs daudz, jo tajā pašā laikā, kad divas ģimenes apvienojas vienā, laulātā vecāki burtiski nonāk vedeklas aizbildnībā. Šeit gaļa būs cieta, zupa būs par maz sālīta, bērni būs sabojāti, un krekli tiks gludināti “vecpuiša veidā” - ar rupju kroku gar piedurkni. Sagatavojieties kritikai un rūpējieties par saviem nerviem.
Reiz universitātes dzīvē pienāca posms, kad kursabiedri sāka precēties pārmaiņus. Protams, studentu laulība, ja nav dāsnu dāvanu no radiniekiem, nozīmē, ka jaunieši dzīvos kopā ar saviem vecākiem. Kāda skolotāja pēc tam dalījās ar labākajiem norādījumiem ideālu attiecību veidošanai ar vīramāti. “Nestrīdieties, nekad un nekādos apstākļos nestrīdieties! Ja tas kļūst absolūti nepanesami, sūdzieties savam vīram. Bērni un vecāki strīdas un samierinās, vecāki un vedekla strīdas, bet vai viņi samierinās, tas ir liels jautājums.”
Attiecībā uz gados vecākiem vecākiem trīskāršojiet miera līmeni. Un, ja jau uzliesmo skandāls, sakiet kaut ko atbruņojošu, piemēram: "Es neļaušu mums tagad strīdēties un kļūt svešiniekiem." Pārbaudīts - palīdz.
5. Lūdziet padomu
Ar vecumu palēninās uztveres asums, kaut kā jauna apguves ātrums, fizioloģiskie un emocionālie procesi. Bet taisnīga daba nekad neko neatņem, ja tai nav ko dot pretī. Tāpēc pretī vecāka gadagājuma cilvēki saņem apdomību un spēju pārvaldīt dzīves gudrību, ko viņi iepriekš bija savākuši spontāni un nesakārtoti.
Tāpēc universāls veids, kā nopietni atvieglot saziņu, ir biežāk lūgt padomu. Jā, jūs noteikti esat neatkarīgs un labāk orientējas mūsdienu dzīves realitātē. Bet, pirmkārt, ne velti lielākajā daļā kultūru vecāko gudrība tiek cienīta daudz vairāk nekā jaunāko cilvēku ambīcijas; otrkārt, citu cilvēku pieredze bieži palīdz izkļūt no strupceļa daudz ātrāk nekā jūsu neatkarība viena pati; treškārt, lūgt padomu nenozīmē, ka šis padoms ir jāievēro. Taču ieradums konsultēties nepārprotami demonstrēs jūsu cieņu un pierādīs vecākiem, ka viņi jums joprojām ir vajadzīgi.
6. Radīt komfortu
Žurnāls Oprah Winfrey reiz brīnījās, kāpēc vecāki cilvēki tik bieži jūtas apmulsuši, tik bieži aizkaitināti pret saviem bērniem un tik izturīgi pret pārmaiņām. Psihologi piedāvāja vairākus padomus situācijas uzlabošanai, tostarp visa veida psihoanalīzi, “ģimenes konstelācijas”, pozitīvu domāšanu un citas lietas, kam vajadzētu uzlabot attiecības, uzlabojot iekšējo pasauli.
Rezultāti bija dažādi, taču, dīvainā kārtā, labākie no tiem nebija psiholoģiski triki, bet gan ārkārtīgi ikdienišķas lietas. Gados vecāki cilvēki daudz retāk iziet no mājām, viņi to vairs neuztver kā vietu, kur atpūsties pirms jaunas darba dienas un viņiem ļoti nepieciešams patīkams, ērts, mājīgs interjers. Ne tikai tīrība un kārtība, bet silta atmosfēra, skaistas lietas, patīkamas taustei, patīkamas acij. Ja tu rūpēsies par savu vecāku māju, tad viņiem tas būs līdzvērtīgi rūpēm par sevi.
7. Mācīšanās dot
Un pēdējais padoms. Nemēģiniet pāraudzināt savus novecojošos vecākus - pat ja šāda vēlme parādās ar apskaužamu regularitāti. Jebkuras attiecības sastāv no tiem periodiem, kad mēs saņemam, un tiem periodiem, kad mēs dodam: mīlestību, pieredzi, rūpes, atbalstu.
No vecākiem jau esam saņēmuši tik daudz, ka bērniem pietiek, bet nu vienkārši ir sācies jauns posms. Turklāt dot, dot un pateikties patiesībā ir ne mazāk patīkami.
Kad dzirdam, ka jādomā pozitīvi, sarkastiski nopūšamies un izbolām acis. Nu, ko nozīmē domāt pozitīvi? Kā to izdarīt, jo domas pašas nāk galvā un neko nevar darīt.
Taču, lai cik viltīgi šķistu padoms par pozitīvu domāšanu, tikai tas var patiesi mainīt tavu dzīvi. Cilvēki gadiem iet pie psihoterapeitiem, lieto antidepresantus, cenšas nopelnīt vairāk naudas, taču viņu dzīves kvalitāte mainās tikai tad, kad patiesi, no visas sirds vēlas beigt redzēt pasauli melnā gaismā un sāk pamanīt gaišās puses.
Ja vēlies mainīt savu domāšanas veidu, bet nezini kā, tad mums ir lieliskas ziņas: tu jau esi ceļā! Jūs jau maināt savu apziņu uz labo pusi un pieliekat lielas pūles. Tas nav viegls process, tas ir lēns, bet galu galā tas būs pūļu vērts.
Viens no visizplatītākajiem un efektīvākajiem pozitīvas domāšanas attīstīšanas paņēmieniem ir afirmācijas. Tie ir apgalvojumi, kurus jūs sakāt vairākas reizes, lai pilnībā izprastu to nozīmi un noticētu tiem. Piemēram, apstiprinājums “Es esmu laimes cienīgs”, kas teikts 5 reizes dienā mēneša garumā, var mainīt sievietes domāšanu, ka ar viņu kaut kas nav kārtībā, ka viņa piesaista tikai sliktas lietas, ka dzīve pret viņu ir negodīga. .
Mēs piedāvājam 4 svarīgus apgalvojumus, kas var radikāli mainīt jūsu dzīvi uz labo pusi.
Sevis pieņemšana
Pamats, uz kura tiek veidota harmoniska eksistence, ir sevis pieņemšana. Daudzi regulāri sevi kritizē un salīdzina ar citiem, jo ir pārliecināti, ka tas stimulē viņu pašattīstību. Lai gan šāda uzvedība ir pilna ar elementāru nelaimi. Cilvēks nevar būt laimīgs, pat ja viņš ir skaists un bagāts, ja viņš sevi nepieņem un nemīl, ja uzskata, ka ir uzslavas vērts tikai tad, kad kaut ko sasniedz. Tu esi skaista pēc dzimšanas. Protams, jums ir trūkumi. Protams, jūs varat strādāt pie tiem. Bet jums jāzina, ka esat unikāls, brīnišķīgs, interesants cilvēks.Atkārtojiet: “Es pieņemu sevi tādu, kāds esmu. Es mīlu un cienu sevi."
Visuma plāns
Mēs ne vienmēr iegūstam to, ko vēlamies. Reizēm cilvēks sapņo par ģimeni, bet kļūst par karjeristu, vai vēlas tikt uz priekšu darbā, bet apstākļu dēļ kļūst par māti. Un mēs nesaprotam, kāpēc dzīve pret mums ir tik skarba, kāpēc tā nereaģē uz mūsu lūgumiem. Šeit var būt tikai viena atbilde: vēl nav pienācis laiks. Ja jūs virzāties uz savu mērķi un durvis vienkārši aizveras jūsu deguna priekšā, jums ir jāpazemojas, jāatpūšas un jāuzticas Visumam. Varbūt pēc kāda laika viss piepildīsies pat bez jūsu pūlēm. Protams, jums nevajadzētu būt drosmīgiem un ļaut visam ritēt savu gaitu. Jums ir smagi jāstrādā, lai sasniegtu to, ko vēlaties, bet nelūdziet pasaulei paklausīt jums tieši tagad un darīt visu ar jūsu palīdzību. burvju nūjiņa. Nebaidieties uzticēties.Atkārtojiet: “Es ne vienmēr saņemu to, ko vēlos, bet vienmēr saņemu to, kas man vajadzīgs. Visums mani mīl. Viss notiek manā labā. ”
Panākumi un labklājība
Nav jābaidās vai jāuztraucas. Mēģiniet pierast pie domas, ka prieks un bauda jums ir pazīstamas parādības. Daži cilvēki nepieļauj sev šādu greznību, viņi domā, ka var pelnīt laimi tikai tad, ja cieš. Bet šī ir tikai viena no pasaules bildēm (diezgan mazohistiska). Ir vairāk pozitīvu variantu, tie tikai jāizvēlas. Izvairieties no drāmas, domām, ka jūs nevarat būt laimīgs, un tā tālāk. Nomainiet tos ar pozitīvu, dzīvi apstiprinošu attieksmi.Atkārtojiet: “Es esmu mierīgs un priecīgs. Es redzu sev apkārt labestību un laimi. Pasaule ir droša vieta. Es varu atpūsties un būt laimīgs. Ar mani notiek pārsteidzoši brīnumi. ”
Sirds aicinājums
Kopš bērnības vecāki, kultūra, sabiedrība mums diktē noteikumus un vadlīnijas, kas jāievēro, lai nevienu neapbēdinātu un neaizvainotu. Sakarā ar to galu galā izaug nelaimīgi cilvēki, kuri nedzīvo paši savu dzīvi un nezina, ko vēlas. Iemācieties piešķirt prioritāti savai sirdsbalsij, nevis prātam. Skaidrs, ka jādomā ar galvu, bet sirds nav kaut kāds stulbs orgāns, kas mums čukst nepareizus lēmumus, tas ir tas, kas palīdz saprast, kas mēs patiesībā esam. Iedomājies, ka tavā dzīvē nav nekādu ierobežojošu apstākļu – kā tu vēlētos dzīvot? Varbūt mainiet darbu, mainiet nodaļas, pārtrauciet satikties ar puisi tikai tāpēc, ka viņš patīk jūsu vecmāmiņai.Atkārtojiet: “Es uzticos savai sirdij. Es daru to, kam man bija lemts. Ar mīlestību un pateicību pieņemu savus vaļaspriekus un intereses. Man patīk sekot savai sirdij."
Foto: clairefalconer__/instagram.com
Apliecinājumu spēks bērniem
Visas pasakas ir balstītas uz burvestībām. Pastāstiet savam bērnam, ka afirmācijas ir tas pats, kas pasaku burvestības, tikai efektīvākas, jo bērns pats tās izdomā un izrunā! Tā kā bērni mēdz ticēt brīnumiem un visam mistiskajam, afirmācijas viņiem var nostrādāt pat ātrāk nekā pieaugušajiem! Un zini ko? Bērni galu galā var sasniegt vairāk! Jo viņi agrāk sāka trenēt savas unikālās smadzenes un fenomenālās spējas!
Stingri sakot, no šādiem bērniem izaug īsti apgaismotie.
No manu lasītāju vēstules: “Mans dēls Leša ir īsts melanholiķis, neskatoties uz to, ka viņam ir nepilni 10 gadi. Esmu jau visu izmēģinājusi. Galu galā es jau esmu cilvēks, kurš apzinās savu domu spēku, bet mans dēls... Es mēģināju viņu pierunāt, teicu visādus mīļus vārdus, un, pārnākot mājās no skolas, viņš uzreiz izmet portfeli. stūrī, metas pie datora un iegrimst tajā. It kā tā nebūtu es, bet dators, tā būtu viņa paša māte. Aleksejs aizbēg no realitātes un nevēlas ne ar vienu sazināties.
Vienā brīdī, kad man šķita, ka viņš tomēr kaut ko spēj uztvert, es viņam maigi teicu: “Zini, Aloša, man šķiet, ka tava sliktā garastāvokļa cēlonis ir tavas paša domas. Pastāstiet man, par ko jūs domājat, varbūt mēs varam tās pārvarēt kopā? Sākumā mans dēls tikai neticīgi smējās, un pēc tam šķita, ka viņu interesē mans stāsts par to, kā mūsu domas lielā mērā ietekmē dzīves kvalitāti.
Drīz viņš man atzinās, ka skolā viņu ķircinājuši viņa tievuma dēļ un smējuši par to, ka viņš fizkultūras stundās nemaz nevar pievilkties.
Tāpēc, pārnākot mājās, viņš uzreiz metas datorspēlēs, lai pieveiktu kosmosa citplanētiešus un justos patiesi spēcīgs.
Vai vēlaties būt stiprs? Lieliski! Tagad jūsu galvā ir šāda attieksme: "Es esmu vājš un smieklīgs." Tieši šīs domas jūs vajā. Viņi saindē tavu eksistenci. Izmetīsim tos no jūsu galvas. Kā? Ļoti vienkārši, aizstājot ar pozitīvajiem. Mēģināsim aizstāt domu “es esmu vājš” ar “Mani spēki aug ar katru dienu” un “Es esmu smieklīgs” ar “Es esmu jautrs un dzīvespriecīgs”.
Vienojāmies ar dēlu, ka katru rītu pēc pamošanās viņš šos jaunos izteikumus pasaka skaļi viņa vietā, saka pa ceļam uz skolu, un šie paši vārdi ir pēdējie, ko viņš saka pirms gulētiešanas. Atskanēja smiekli un neticīgi smīni, bet viņš piekrita. Un kā jūs domājat – es tiešām dzirdēju viņu sakām šos vārdus.
Apmēram pēc mēneša es runāju ar fiziskās audzināšanas skolotāju. Un viņš man teica, ka mans zēns, kurš iepriekš bija slēgts un stūrains, kļuva atvērtāks, dzīvespriecīgāks un pat brīvprātīgi veica vingrinājumus, kurus viņš sāka darīt arvien labāk.
Man tas bija vislabākais apbalvojums, kad drīz vien dēls, pārnākot no skolas, nesēdās pie datora, čukstēja, bet jautri kliedza: “Mammu, mēs ar puišiem gribam braukt ar skrituļslidām, vai varam?” "Tu nezini kā," es biju pārsteigts. - "Nu, es iemācīšos, jo mans spēks pieaug ar katru dienu!"
Labākā daļa ir, strādājot ar apgalvojumiem bērni tiešām tic tam, ko saka! Un, kad viņi tic, viņu garastāvoklis uzlabojas, viņi kļūst priecīgāki un jūtas labāk.
Katram dzīves gadījumam jūs varat izdomāt un veiksmīgi izmantot savam bērnam piemērotus apgalvojumus. Panākumu atslēga ir pareiza negatīvās informācijas “pārkodēšana” pozitīvā.
Es nesen runāju ar jaunu sievieti, kurai ir trīs mazi dēli! Šeit ir brīvība strādāt ar pozitīvu domāšanu! Viņa man teica, ka viņai ir bijuši lieli panākumi, izmantojot pozitīvus plakātus saviem bērniem. Tā kā bērni ir trīs, tad pati dzīve viņai iemācīja tik efektīvu tehniku. “Katru reizi, kad mans bērns izjūt kādu diskomfortu, piemēram, viņš jūtas slikti, ir sagrābis sliktu atzīmi, ir kaprīzs vai viņam šķiet, ka neviens viņu nemīl, es lūdzu viņam vai diviem citiem dēliem uzrakstīt šādus vārdus. papīra gabals:
"Sashai ir daudz draugu"
“Saša ir lielisks students”
"Saša ir pilnība visos veidos,"
"ES jūtos lieliski!"
Šis papīrs tiek piekārts pie sienas viņu guļamistabā un katru reizi, kad viņi iet garām, visi skaļi nolasa uz papīra rakstīto paziņojumu.
Ticiet vai nē, tas darbojas lieliski. Un ziniet, mani zēni jau ir iemācījušies mani atbalstīt tāpat. Lai kā es censtos, dažreiz pārņem nogurums un iestājas depresija. Gadās, ka nespēju savaldīties un kliegt uz bērniem.
Ko dara mani pozitīvie bērni? Viņi ar flomāsteru uz papīra uzraksta šādus vārdus: “Mūsu māte ir visskaistākā, laipnākā un dzīvespriecīgākā” un pakar to ledusskapī. Protams, manā sejā parādās smaids un es apskauju savus puikas, kuri man māca pozitīvo domāšanu tieši tāpat kā es viņiem!”
Māciet bērnam lietot apgalvojumus tik bieži, lai viņš varētu tos izlasīt jebkurā negaidītā dzīves situācijā. Pozitīvai attieksmei jākļūst par normu! Pēc vakara stāsta, liekot mazuli gulēt, var uzlikt viņam roku uz pieres un maigi teikt: "Natašenka ir gudra, laipna un skaista", "Aļošenka ir drosmīga, spēcīga un gudra."
Izdomājiet, kas nepieciešams jūsu bērniem. Ir svarīgi, lai viņi zinātu, ka viņu vecāki vienmēr ir viņu pusē un viņiem vienmēr ir īstais apliecinājums, lai piepildītu viņus ar spēku, prieku un pārliecību. Kļūsti par mīlestības un spēka cietoksni savu bērnu dzīvē!
Piedāvāju jums afirmāciju paraugu sarakstu, ko varat izmantot kopā ar savu bērnu.
"Es esmu brīnišķīgs draugs"
"Es varu sasniegt visu, ko vēlos"
"Es varu sadraudzēties"
"Man vienmēr ir paveicies"
"Man ir daudz draugu"
"Es varu visu"
"Es labi mācos"
"Es ticu saviem spēkiem"
"Esmu pabeidzis"
"Viss būs labi"
“Es labi jūtos tur, kur esmu”
"Es priecājos, ka esmu dzīvs"
"Esmu pārliecināts par saviem spēkiem"
“Es iepriecinu cilvēkus ar savu izskatu”
"Es esmu tikai prieks un prieks savai mātei"
"Es vienmēr visu daru ļoti labi un darīšu vēl labāk"
"Es esmu brīnišķīga (brīnišķīga)"
“Es esmu unikāls (unikāls) un skaists (skaista)”
"Ar mani pastāvīgi notiek labi brīnumi"
"Es sagādāju cilvēkiem prieku"
"Es vienmēr esmu laimīgs!"
Ļaujiet bērnam izvēlēties apstiprinājumus — pozitīvos apgalvojumus —, kas viņam vai viņai patīk vislabāk. Nevajag bērnam uzspiest savu viedokli. Mēs neesam šeit, lai apliecinātu savu viedokli, bet lai maigi palīdzētu bērnam izvēlēties to, kas atbilst viņa personībai.
Dažreiz bērni piedāvā savas versijas par šiem apgalvojumiem. Šis ir vēl labāks! Ļaujiet viņiem pievienot savus vārdus, tas ir radošs process, un lai viņi tajā piedalās. Tas ir pilnīgi dabiski!
Apliecinājumus var izrunāt skaļi, klusi vai dziedāt. Viens no maniem iecienītākajiem veidiem, kā pozitīvi ieprogrammēt savu dzīvi jeb, vienkārši sakot, lasīt apliecinājumus, ir tos daudzināt, braucot ar velosipēdu pa laukiem. Protams, lai nebūtu liecinieku. Mūsējie vēl nav īpaši pieraduši pie neparastā.
Ja jums ir dzejas talants, šī ir lieliska iespēja sacerēt dzejoļus no afirmācijām un mūzikā. Un dziediet savai veselībai kopā ar savu bērnu. Ja tas neizdodas, vienkārši sauciet: "Es esmu lielisks!" un tā tālāk tādā pašā garā.
Tas ir ļoti jautri, nemaz nerunājot par to, cik tas ir noderīgi un kā tas palīdz veidot draudzību ar jūsu bērnu.
Varu pateikt, ka vienkāršā dziesma “Cik brīnišķīgs celms, kāds brīnišķīgs es” ir arī lielisks stimuls labam garastāvoklim, smiekliem un pareiza pasaules uzskata iedibināšanai.
? Meklējiet, izveidojiet, izmēģiniet. Padariet sava bērna un savu dzīvi jautrāku, vienkāršāku un laimīgāku.
Par šo cēlo darbu jūs saņemsiet simtkārtīgu atlīdzību.
Labākais, ko varat dot saviem bērniem, ir pārliecība, ka viņi var darīt visu, ko viņi vēlas, izmantojot jauno domāšanu.
Daudz lietderīgāk ir dot bērniem nevis naudu, bet gan pārliecību par sevi un to, ka viņi paši var iegūt visu nepieciešamo. Tad mēs varam uzskatīt, ka jūs esat guvuši panākumus kā brīnišķīgi vecāki, kuri ir devuši saviem bērniem nenovērtējamo gudrības dāvanu.
Jūsu personīgais piemērs ir absolūti nepieciešams. Bērnam būs patīkami redzēt, ka arī viņa vecāki savā dzīvē izmanto afirmacijas. Tāpēc viņš uzskata, ka tas patiešām ir vērtīgs iemesls.
Esmu pārliecināta, ka grūtos dzīves brīžos, kad ir grūti apkopot savas domas, tavs bērns pirmais nāks pie tevis un atgādinās, ka tu vari izlasīt atbilstošos apliecinājumus, lai tiktu galā ar situāciju.
1. Es priecājos, ka dzīvoju laimīgā ģimenē.
2. Es zinu, ka ģimene ir laimīgas dzīves cietoksnis.
3. Es priecājos, ka man ir ģimene.
4. Es cienu katra savas ģimenes locekļa individualitāti.
5. Es pateicos Radītājam par to, ka liktenis man dāvāja brīnišķīgu ģimeni.
6. Es laimīgi dzīvoju ar ģimeni.
7. Es izbaudu savu ģimenes dzīvi.
8. Es tam ticu ģimenes dzīve harmoniska un priecīga.
9. Es viegli veidoju attiecības ar visiem ģimenes locekļiem, balstoties uz savstarpējas cieņas un katra interešu ievērošanas principiem.
10. Es viegli atrodu kopīgu valodu ar visiem ģimenes locekļiem.
11. Savā ģimenē uzturu draudzīgas attiecības.
12. Sazinoties ar ģimenes locekļiem, es izstaroju prieku un mīlestību.
13. Uzskatu, ka ģimene ir labākā cilvēcisko attiecību, savstarpējās palīdzības un tolerances skola.
14. Es uzskatu, ka mana ģimene ir radniecīgu garu savienība, mēs kalpojam viens otra evolūcijai.
15. Es izstaroju pateicību visiem savas ģimenes locekļiem par pieredzi, ko gūstu ģimenē.
16. Es zinu, ka mana ģimene ir vieta, kur es viegli veidoju savu raksturu, kur es mācos mīlestību, savstarpēju palīdzību un rūpes.
17. Sazinoties ar ģimenes locekļiem, esmu pastāvīgā līdzsvara un harmonijas stāvoklī.
18. Man mana ģimene ir stabilitātes un labklājības cietoksnis.
19. Es vienmēr sniedzu visu iespējamo palīdzību katram savas ģimenes loceklim.
20. Es novērtēju, ka man ir ģimene.
21. Es priecājos, ka man ir paveicies ar brīnišķīgu ģimeni.
22. Mana ģimene ir mana bagātība.
23. Es vienmēr saņemu ģimenes atbalstu sarežģītās situācijās.
24. Es zinu, ka mana ģimene vienmēr nāks man palīgā, kad vajadzēs.
25. Es vienmēr priecājos sazināties ar saviem ģimenes locekļiem.
26. Jūtu prieku, ka man ir tik laimīga ģimene.
27. Mana laimīgā ģimene ir manas personīgās laimes garants.
28. Es uzskatu, ka mana ģimene ir ļoti spēcīga un laimīga.
29. Man ir prieks iepriecināt visus savas ģimenes locekļus.
30. Mana laimīgā ģimene ir mana realitāte.
31. Ģimenes dzīve ir patiesa prieka avots.
32. Mana ģimene ir patiesā mīlestības telpa.
33. Mana ģimene rada mīlestības telpu ar katru domu, darbību, mīlestību, rūpēm un uzmanību viens otram.
34. ES NOVĒRTĒJU MĪLESTĪBAS UN VIENOTĪBAS ATMOSFĒRU SAVĀ ĢIMENĒ.
35. Mana ģimene ir vesela, dzīvespriecīga, laimīga Mīlestības Telpa, kas dziedē visu, kas ir iekšā un apkārt!
36. Manas ģimenes gaisotnē sapņi un brīnumi piepildās!
37. Mēs esam priecīgi būt ģimene un mīļie.
38. Mēs mīlam viens otru, novērtējam viens otru, mācāmies viens no otra.
39. Mēs viens par otru rūpējamies no visas sirds.
40. Mūsu ģimenē ikviens var būt atklāts, godīgs un sirsnīgs.
41. Mūsu ģimenes vide ir droša un pieļauj kļūdas. Mēs viegli varam viens otram piedot un saglabāt katra cilvēka cieņu.
42. Mūsu ģimenes atmosfēra ir unikāla un vērtīga katram no mums.
43. Prieks, žēlastība, labklājība, mīlestība, vienprātība ir galvenās jūtas, kas izstaro no mūsu sirdīm ģimenē un ārpus tās.
44. Laime ģimenē ļauj ikvienam uzplaukt, attīstīties, atklāt savu potenciālu un nest to pasaulē.
45. Viens par visiem un visi par vienu ir princips, ko mēs apliecinām saskaņā ar mūsu sirds lēmumu.
46. Sirsnība un atklātība ir mūsu attiecību patiesās īpašības.
47. Kopā mēs risinām problēmas, kas ir mūsu priekšā, mēs sirsnīgi palīdzam viens otram.
48. Mēs ļaujam ikvienam iegūt savu pieredzi, patiesības mirkļus, savus atklājumus un savu skatījumu.
49. Mūsu ģimenē ir pieņemts būt godīgam un atklātam, tas ir viegli mīlestības un katra tiesību uz unikalitāti akceptēšanas gaisotnē.
50. Vienotība nozīmē dažādību, visa ģimene ar prieku un cieņu pieņem katra unikalitāti!
51. Mēs protam klausīties un dzirdēt viens otru.
52. Mēs zinām, kā viens otru redzēt.
53. Mēs protam pateikt patiesību pozitīvā veidā, uzņemoties atbildību par savu izvēli un savu dzīvi.
54. Manā ģimenē visi ir veseli un pašpietiekami.
55. Ikviens manā ģimenē ir dievišķs un nevainojams dvēseles līmenī.
56. Ikvienam manā ģimenē ir tiesības uz ērtu mācīšanos un attīstību šajā dzīvē, saņemot ģimenes atbalstu.
57. Ikvienam manā ģimenē ir tiesības sasniegt savu potenciālu mīlestības un pieņemšanas gaisotnē, taču savā unikālajā veidā.
58. Mēs cienām viens otra intereses. Mēs cienām viens otra izvēli.
59. Mēs cienām ikviena vēlmi būt kopā un vēlmi doties pensijā un būt vienam.
60. Mēs pieņemam iespēju, ka noteiktos mūsu pieredzes punktos mēs varam apzināti vai neapzināti radīt sāpes saviem tuvajiem.
61. Mēs palīdzam viens otram krīzes brīžos no Beznosacījumu mīlestības.
62. Mēs viegli piedodam un pateicamies par nodarbībām!
63. Mēs daudz priecājamies un smejamies!
64. Mēs varam būt kopā un baudīt dzīvi!
65. Mēs esam finansiāli pārtikusi ģimene.
66. Visa ģimene respektē katra ģimenes locekļa vajadzības. Kad vien iespējams, palīdzam viens otram risināt finansiālas problēmas.
67. Mēs esam dāsna un laipna ģimene!
68. Mūsu dzīve ir ērta un bagātīga.
69. Mums ir viegli un patīkami palīdzēt viens otram atrisināt finansiālas problēmas.
70. Mēs mīlam brīvdienas, ceļojumus un mūsu dzīve ir piedzīvojumu un prieka pilna!
71. Mūsu ģimene ir daļa no cilvēku ģimenes, un mēs vienmēr jūtam šo vienotību savās sirdīs.
72. Mūsu ģimene ir daļa no zemes ģimenes, un mēs vienmēr jūtam šo vienotību savās sirdīs.
73. Mums ir atvērta ģimene, kurā jauniem ģimenes locekļiem ir viegli un priecīgi adaptēties!
74. Mums aug ģimene! Mēs ar mīlestību pieņemam katru Dvēseli, kas pēc likteņa gribas ienāk mūsu ģimenē.
75. Man ir laimīga ģimene!
76. Mana ģimene ir manu sapņu atspulgs!
77. Mana ģimene ir vērtīga dāvana no Visuma!
78. Es pateicos Visumam par katru savas brīnišķīgās ģimenes dzīves dienu!
79. Manā ģimenē viņi vienmēr viens par otru rūpējas un palīdz!
80. Mēs ar prieku veicam mājas darbus kopā!
81. Ar savu laipnību, maigumu un gādību es nesu laimi savai ģimenei!
82. Es savā ģimenē dzīvoju absolūtā harmonijā ar pasauli!
83. Es mīlu savu ģimeni un visu pasauli mums apkārt!
84. Es izbaudu katru savas dzīves minūti kopā ar ģimeni!
85. Es izbaudu katru jaunu dienu kopā ar ģimeni!
86. Mēs ar ģimeni ejam pa dzīvi pārliecināti un priecīgi!
87. Manā ģimenē valda laime, harmonija un prieks!
88. Visi manas ģimenes locekļi man sagādā lielu prieku!
89. Manai ģimenei ir brīnišķīgas, harmoniskas attiecības ar bērniem.
90. Mēs pavadām daudz laika ar saviem mīļajiem bērniem!
91. Mēs visi kopā mācāmies viens no otra!
92. Manā ģimenē valda miers un harmonija, laime un komforts, labklājība un mīlestība.
93. Visi manas ģimenes locekļi ir veseli un laimīgi!
94. Visus manas ģimenes locekļus aizsargā Dievišķā Gaisma!
95. Jo vairāk mīlestības mēs dodam, jo vairāk saņemam viens no otra!
96. Mēs vienmēr lieliski saprotamies!
97. Es pateicos visiem ģimenes locekļiem par esamību, un es daru visu, lai mums visiem kopā būtu labs laiks!
98. Katru dienu es mācos veidot attiecības tā, lai saglabātu laimi, mīlestību un harmoniju savā ģimenē.
99. Es vienmēr ar mīlestību domāju par savu ģimeni!
100. Man patīk rūpēties par savu ģimeni, tas man sagādā lielu prieku!
101. Manas mīlestības pietiek visiem manas ģimenes locekļiem!
102. Es izrādu rūpes un sapratni pret katru savas ģimenes locekli, un viņi man atlīdzina natūrā.
103. Manā ģimenē vienmēr valda prieks, miers un saticība!
104. Mēs esam priecīgi katru brīvo minūti pavadīt kopā!
105. Mēs kalpojam viens otram nesavtīgi un priecīgi.
106. Kalpošana vienam otram mums ir tikpat dabiska kā elpošana.
107. Mēs esam vienoti mīlestībā.
108. Mūsu dzīve ir pilna ar prieku, mīlestību, radošumu, kaislību, maigumu, siltumu, rūpēm, pieņemšanu un sapratni...
109. Mēs esam izšķīduši mīlestībā, kas vienkārši ir būt... Mēs esam izšķīduši BŪTĒ...
110. Mūsu savienība vienotībā ir jaunas dzīves zieds!
111. Mūsu Vienotība ir sēkla, no kuras izaug jauns skaists Mīlestības un Gaismas Dārzs.
112. Patiesa radošums un kalpošana cilvēkiem, Visumam un Dievam ir mūsu Mīlestības augļi ģimenē.
113. Mums ir kopīgs galvenais dzīves mērķis, mums ir kopīgs garīgais ceļš, mums ir kopīgas vērtības, mēs esam Viens.
Mūsu komunikācija ir kopības, līdzskaņas, mīlestības deja!
114. Mēs bagātinām viens otru!
115. Mūsu ģimenes dzīve ir jaunu attiecību piemērs, prieka un pārpilnības avots mums un visiem apkārtējiem!
116. Mūsējie ģimenes attiecības tas ir simbols vienotības īstenošanai harmonijā, kalpošanā, radošumā, pārpilnībā, kas izpaužas patiesā Mīlestībā!
117. Mūsu ģimene ir harmonijas piemērs sievišķā un vīrišķā principa vienotībā.
118. Mūsu Mīlestība ir patiesas mīlestības svētais tēls, kas izpaužas uz Zemes.
119. Mūsu Mīlestība palīdz mums izpaust mūsu patieso Dabu!
120. Mūsu ģimene ir Dzīvības un Mīlestības enerģiju radošā deja. Šī ir Mīlestības deja unikālā izpausmē!