Atomic laskettelukenkien kokotaulukko. Hiihtokenkien valinta
MITÄ MONIA ON?
Ensinnäkin laskettelukengät eroavat "kovat saappaat - pehmeät saappaat" asteikolla.
Saappaan jäykkyys mitataan erityisellä kovuusasteikolla, mutta eri valmistajien asteikot eivät täsmää toistensa kanssa. Niin numeerista kovuusindeksi tiettyjä saappaita on tarkasteltava tietyn valmistajan joustoluokitusasteikon yhteydessä.
Kovat saappaat käytetään nopeassa aggressiivisessa luistelussa valmistetuilla poluilla ja urheilussa. Tällaisten saappaiden jalkaa pidetään tiukasti, voima siirtyy hyvin sukselle, mikä lisää ohjattavuutta. Jäykissä saappaissa on yleensä 4 pidikettä, jotka pakottavat monon tarttumaan tiukasti jalkaan kaikissa tärkeissä kohdissa. Pitkää olemista kovissa monoissa on kuitenkin vaikea sietää, joten kovat laskettelukengät kannattaa ostaa vain, jos olet täysin varma niiden tarpeellisuudesta.
Suurin osa laskettelukengistä keskikovaa Niissä on pehmeästä muovista valmistettu "kieli", joka varmistaa saappaiden mukavan pukemisen. Lomailevien hiihtäjien jalkojen mukavuuden ja mukavuuden vuoksi lähes kaikissa moderneissa hiihtokenkämalleissa käytetään lämpömuovattavaa sisäkengää. Suunnittelusta riippuen sisäkengän täytemateriaali lämmitetään erikoishiustenkuivaajalla myymälässä tai yksinkertaisesti hiihtäjän jalkojen lämmöstä, ja jonkin ajan kuluttua kenkä kovettuu täsmälleen tietyn jalan muotoon.
Viime aikoina on todella ollut pehmeät laskettelukengät, jotka on suunniteltu lomailijoille ja tarjoavat maksimaalisen mukavuuden jaloille. Nämä saappaat on valmistettu melko pehmeästä muovista, yläosassa on vain kaksi klipsiä ja saappaan jalan peittävyyden tiukkuus varmistetaan nauhoituksella.
Pehmeitä saappaita käyttävät aloittelijat, mukavuuden ystävät ja neitseellisen maaperän ystävät.
Nykyaikaisissa laskettelukengissä on useita mukautettavat säätimet, mukauttaa kengän parametrit tietylle hiihtäjälle. Nämä sisältävät
Säädettävä kantaa- kengän varsi on kallistettu ulospäin, mikä yksinkertaistaa suksen reunusta ja kompensoi jalkojen yksilöllisiä ominaisuuksia (kaarevuus).
Säädettävä boot rinne saappa eteenpäin - teknisesti oikeaa hiihtoa varten monojen varsi on kallistettu eteenpäin niin, että pystysuorassa seisovan hiihtäjän polvi heijastuu monon kärkeen.
Mukavuuden lisäämiseksi rentoutuessasi useimmissa nykyaikaisissa laskettelumonoissa on tilakytkinvipu " luistelu", muuttaen tavaratilan yläosan kaltevuuskulmaa pystysuoraan.
Useissa malleissa sisäkengät on mukautettu erilliseen kävelyyn hiihdon jälkeen - tämä näkyy kengän suunnittelussa ja sopivan pohjan olemassaolossa.
On syytä mainita klipsit - hiihtokenkien kiinnikkeet. Kalliimmissa malleissa pidikkeet on valmistettu metallista - ne ovat luotettavampia ja kestävämpiä. Halvempien laskettelukenkämallien muovipidikkeet voivat halkeilla. Saappaan kiristysasteen karkea säätö tehdään klipsien hampailla. Hienosäätö voidaan tehdä hitsaamalla sauvaan klipsi, joka määrittää pidikkeen etäisyyden monosta.
KENKKIEN KOOT
Saappaiden koot ilmoitetaan useimmissa tapauksissa jalan pituuden senttimetreinä.
| cm | rus. | euroa | USA miehet | USA rouva | Iso-Britannia |
|---|---|---|---|---|---|
| 23,5 | 36,5 | 37,5 | 5 | 6 | 4 |
| 24 | 37 | 38 | 5,5 | 6,5 | 4,5 |
| 24,5 | 38 | 39 | 6 | 7 | 5 |
| 25 | 38,5 | 39,5 | 6,5 | 7,5 | 5,5 |
| 25,5 | 39 | 40 | 7 | 8 | 6 |
| 26 | 40 | 41 | 8 | 9 | 7 |
| 26,5 | 41 | 42 | 8,5 | 9,5 | 7,5 |
| 27 | 41,5 | 42,5 | 9 | 10 | 8 |
| 27,5 | 42,5 | 43,5 | 9,5 | 10,5 | 8,5 |
| 28 | 43 | 44 | 10 | 11 | 9 |
| 28,5 | 44 | 45 | 10,5 | 11,5 | 9,5 |
| 29 | 44,5 | 45,5 | 11,5 | 12,5 | 10,5 |
| 29,5 | 45,5 | 46,5 | 12 | 13 | 11 |
Sama koskee viimeisen leveyttä - useimmat valmistajat yhdistävät viimeisen leveyden jokaiselle koolle, useimmiten leveälle puolelle, mikä aiheuttaa vaikeuksia hiihtäjille (ja erityisesti naishiihtäjille), joilla on kapea jalka.
Esimerkiksi Nordicin kaltaisen valmistajan hiihtokengät ovat useimmissa malleissa leveät.
Langen laskettelukengät tunnetaan kapeasta kestosta. Viime vuonna (04/05) valmistaja Head ilmoitti, että malleissaan on 5 eri tyynyn leveyttä (100 mm:stä 105 mm:iin).
Sukupuolettomien, yleisesti käytettyjen saappaiden lisäksi valmistajat valmistavat erikoissaappaita:
- naisten laskettelukengät;
- juniori hiihtokengät;
- Lasten kengät.
Naisten hiihtokenkimallit ottavat huomioon naisten jalan anatomian ja voivat sisältää jalan lisäeristystä. Naisen jalan yleisimmät ongelmat: kapea jalkaterä (jalka roikkuu kengässä), leveä pohkeen lihas (saappas painaa tai ei kiinnity), korkea jalkajalka.
KENKKIEN VALINTA
Kiinnitä ensin (mutta älä kiristä!) pidikkeet alhaalta ylöspäin. Nouse seisomaan ja heiluta jalkaasi edestakaisin, puolelta toiselle. Siirrä sitten polveasi eteenpäin niin, että kantapääsi on tukevasti sille tarkoitetulla paikalla. Kiristä pidikkeet. Saappaan tulee istua jalkaasi tiukasti kaikkialla, ehkä hieman tiukasti - eihän sen täyte ole vielä puristunut ja ottanut jalkasi muotoa. Tämä tapahtuu myöhemmin ja kiristät kiinnikkeitä paljon enemmän kuin ensimmäistä kertaa - kiinnitä huomiota tähän, sillä jos olet jo kiristänyt ne viimeiseen asentoon, sinulla ei ole mahdollisuutta kiristää niitä, kun todella tarvitsee. Sormet eivät saa levätä, eivätkä ne saa olla liian löysät. Kokeile käyttää samankokoista kenkää toisessa ja puolet erikokoisessa toisessa. Tunne ero, ymmärrä mikä sopii sinulle parhaiten. Tee sama samankokoisella, mutta eri mallilla kengällä. Yritä nostaa kantapää pohjallisesta - sen ei pitäisi nousta. Kyykky - aluksi hitaasti, sitten jyrkästi. Jos sinut heitetään taaksepäin, kenties tämä kenkä on sinulle liian kova tai sinun on valittava malli, jossa saappaat on kallistettu hieman eteenpäin.
Jos mikään ei häiritse sinua, kiristä pidikkeitä hieman lisää. Pysy (mutta älä istu - liiku, kävele) saappaissasi 10-15 minuuttia. Yritä tuntea, painaako kielen yläosa jalkaa taivutettaessa, vai onko pohkeen yläosasta epämiellyttävää tunnetta, kun lihakset ovat jännittyneet. Jos ei ole kipua, tunnottomuutta, jalka ei roikkuu, ei liuku edestakaisin ja puolelta toiselle, ja kaikki sopii sinulle - onnittelut. Olet löytänyt kenkäsi.
Hei hiihtoystäväni! Tänä talvikaudella päätit lujasti, että aloitat hiihtämisen ja opit veistämään kuten olympialaisten tähdet. Sinulla on kaikki: innostusta, rahaa, energiaa, intoa, mutta sinulla ei ole tärkeintä - tietoa. Kuinka valita laskettelukengät ja? Kuinka paljon rahaa tarvitaan? Kuinka olla tekemättä virhettä valittaessa hiihtovarusteita? Jokainen vihreä aloittelija kohtaa kaikki nämä kysymykset. Mitä tehdä? Älä huoli ja lue alla olevat suositukseni.
Tänään käsittelemme kaikkein monimutkaisinta ja tärkeintä inventaariota - monot. Jos valitset väärät laskettelukengät, kausi saattaa päättyä heti ensimmäisenä päivänä! En vitsaile. Paine, hankauskovet, kipeät rystyset, kylmät, hauraat jaloissa heiluvat saappaat, jotka rajoittavat verenkiertoa, vähentävät hiihtohalua ja johtavat jopa vakaviin vammoihin. Haluatko estää ystävääsi hiihtämästä? Osta hänelle huonot kengät syntymäpäivälahjaksi. Päinvastoin, kun valitset oikeat laskettelukengät, ilahdut rinteen paahtavan talven auringosta, laskettelusta saamistasi adrenaliinista ja endorfiinista. Ja kesällä vuodatat krokotiilikyneleitä, nostalgisesti talvikaudesta ja suosikkiharrastuksestasi vuorilla. Toivottavasti ymmärrät sen tärkeyden oikea valinta monot? Sitten mennään asiaan.
Ennen kuin siirryt artikkeliin, selvitetään, mistä hiihtokenkä koostuu ja mitkä ovat sen ominaisuudet. Selvyyden vuoksi tein kuvan.
1. Pehmeä sisäsaapas. Se voidaan ottaa pois ja kuivata.
2. Leikkeet. Kiinnitys, joka kiinnittää saappaat jalkaan.
3. Kallistuksen säätö (kallistuskulma). Saatavilla vain huippumalleissa. Jos sinulla on O:n tai X:n muotoinen jalat, valitse kallistuva saappaat.
4. Saapashihna. Korjaa säären yläosan.
5. Useimmiten kengän jäykkyys kirjoitetaan tähän numeroina. Jotkut saappaat ovat eri paikoissa.
6. Tavaran ulkokuori. Muovi, josta kenkä on valmistettu.
7. Saappaan pohja. Freeride-saappaissa (dynafit, TLT) on hyvä kulutuspinta, mikä helpottaa ylämäkeen kiipeämistä. Tavallisissa saappaissa on liukkaat pohjat.
Monissa monoissa on muita lisäominaisuuksia, mutta kaikkea on mahdotonta kuvata. Saat tarkempia tietoja saappaistasi passistasi tai Internetistä.
Miesten, naisten, lasten laskettelukengät
Kaikki laskettelukengät on suunnattu tietylle ihmisryhmälle. Siellä on lasten, miesten ja naisten saappaita. Saappaiden parametrit ottavat huomioon henkilön painon, mitat ja anatomiset ominaisuudet. Älä missään tapauksessa ota saappaita toiselta kohderyhmältä. Ensinnäkin se ei ole turvallista, ja toiseksi, heität ne pois toisella kaudella etkä voi ajaa normaalisti.
Saappaat voidaan tunnistaa ulkomuoto tai myyntikonsultin avustuksella. Viimeisenä keinona voit etsiä saappaita Internetistä. Katso ominaisuuksia ja kokeile ja osta haluamasi tuote kaupasta.
Miesten saappaat– niillä on korkea ja kapea varsi, koska miesten säären alaosa on pidempi ja pohkeen lihas sijaitsee korkeammalla. Miesten saappaat ovat leveämmät nilkoista ja kantapäästä kuin naisten.
Naisten saappaat– sinulla on matala ja leveä saapas. Naisten saappaissa on "piilotettu kantapää", jonka avulla hiihtäjät voivat helpommin säätää käänteitään.
Sukupuolineutraali– laskettelukengät, sekä miehille että ihmiskunnan heikommalle puoliskolle – naisille. En suosittele sen ottamista. Koska ne eivät ota huomioon yhden tai toisen jalkojen rakennetta. Huolimatta siitä, kuinka markkinoijat ja PR-ihmiset yrittävät rinnastaa miehiä ja naisia, olemme fysiologisesti erilaisia. Juokse siis pakoon näitä kenkiä kuin helvettiä.
Lasten– Niiden koko on pääsääntöisesti 22-23 cm. Niiden pohjat ovat kapeammat ja matalammat kuin aikuisten saappaiden. Lasten kenkien materiaalit ovat pehmeämpiä ja halvempia.
Luistelulaji ja laji
Itse asiassa luistelutyyleissä ei ole paljon eroa. Kontrastin voi tuntea vain ammattimainen ja erittäin erikoistunut hiihtäjä. Tavallisen ihmisen on vaikea tuntea eroa urheilu- ja yleissaappaat. (lukuun ottamatta kevyitä laskettelu- ja freeride-saappaat). Siksi suosittelen ottamaan yleiskengät tai tutustumaan alla oleviin tieteenaloihin ja valitsemaan suuntasi.
Urheilukengät valmiisiin rinteisiin
Nopeus, ajaa, kaiverrus, pujottelu, urheilu, merkitse erityiset urheilukengät. Ero universaaleihin on sisäsaumassa, joka on paljon ohuempi ja viileämpi. Lämpöä ja mukavuutta menettämällä saamme terävämmän ohjattavuuden ja hallittavuuden valmiissa rinteessä. Urheilusaappaissa on myös erilainen muovipohja, se on vähemmän kestävä, eikä sitä ole suunniteltu karkeaan laskeutumiseen hyppäämisen aikana. On huhuja, että urheilukenkien kuori on heikompi, mutta mielestäni se on vain väärää tietoa. Loppujen lopuksi jäykkyys on äärimmäisen tärkeää urheilusaappaat.
Yleiskengät valmiisiin ja valmistautumattomiin rinteisiin
Pidätkö jauheesta (äskettäin pudonnut lumi), syrjäisistä poluista, neitsytlumesta, luonnollisista hyppyhypyistä ja liian monien ihmisten poissaolosta? Ja joskus vedät puoleensa vastakkaiseen napaan, ajamaan valmisteltua, hukkaantunutta radalla väkijoukon kanssa ja puristamaan kaiken kehostasi? Sitten valintasi ovat yleiset laskettelukengät. Kengät on kääritty lämmölle ja mukavuudelle, mutta samalla itse saappaat ovat jäykkiä ja ohjattavia, eivät huonompia kuin urheilulliset. Lisätään tähän vielä se, että pohjassa on erittäin kestävä pohja ja se on suunniteltu raskaille kuormille. Ja jos salakavalat markkinoijat eivät valehtele, kengän kuoren tulee olla hieman kovempi kuin urheilukenkien. Useimmat ihmiset ottavat nämä robotit eivätkä ole edes tietoisia niiden todellisesta alkuperästä. Jos lasket valmistetuilla tai valmistautumattomilla rinteillä, suosittelen vahvasti ottamaan yleiskengät. Mutta jos olet innokas urheilija ja hiihtät vain valmiilla rinteillä, urheilukengät ovat valintasi.
Erikoissaappaat, jotka on merkitty termillä Tech, TLT. Nämä saappaat on suunniteltu hiihtoretkiin/freeride-käyttöön, ja ne on varustettu pitkällä varrella varustetulla kävely-/luistelujärjestelmällä ja kumisella ulkopohjalla. Ne ovat kevyitä ja yhteensopivia TLT (lightweight ski touring) siteiden kanssa. Jos rakastat hiihtoretkiä, kävelyä paljon, uusien linjojen löytämistä, ota käyttöön Tech-teknologian saappaat. Nämä saappaat sopivat myös freeride- ja backcountry-matkoille.
Freestyle saappaat
Tykkäätkö hypätä luonnollisilta pudotuksilta ja ponnahduslaudoilta? Etkö voi elää ilman kauniita temppuja? Sitten tarvitset erityiset hyppysaappaat. Ne on varustettu kaksoisiskuja vaimentavalla pohjalla, jotta ne eivät putoa jaloistasi intensiivisen hyppäämisen aikana ponnahduslaudoista.
Kengän koko
Tässä päästään tärkeimpään osaan saappaiden valinnassa. Et voi ostaa laskettelukengät kuten tavallisia kenkiä. Tämä vaatii kokemusta ja tietoa. Ongelmana on, että aloittelijat ja monet kokeneet eivät osaa valita laskettelukengät, jotka sopivat heidän jalkaansa eivätkä ole väärän kokoisia. Jalkojen ja polvien mukavuus ja terveys riippuu oikeasta parista. Väärin valituista saappaiden koosta johtuvat vammat ovat hyvin yleisiä, ja ne johtavat joskus vakaviin seurauksiin, kuten luunmurtumiin. Siksi suosittelen, että luet tämän luvun huolellisesti ja valitset saappaasi viisaasti.
Ensimmäinen vaihtoehto on valita oikea koko. Tätä varten menemme myymälään ja valitsemme myyntikonsultin avulla tarvittavan parin. Tätä varten heillä on erityinen jalkaviivain, jonka avulla voit selvittää jalan pituuden ja leveyden. On kuitenkin syytä huomata, että Kazakstanin myymälöissä ei useimmiten ole tällaisia linjoja (korjattu 2017: jo siellä!) eikä kukaan auta sinua valitsemaan kenkiä. He sanovat, laita se päälle ja valitse itse, toveri. Usko surullinen kokemukseni. Ajoin läpi kaikki Almatyn kaupungin kaupat, sekä suuret että pienet. Ja missään ei käytetty jalkakuvioita. Ja muuten, jalan pituus ja leveys eivät aina ratkaise oikean kengänkoon valintaa. Jokaisella merkillä on omat kokonsa, jotka on mitattava huolellisesti ja valittava kunkin jalan mukaan. Ja jotta et törmää pätemättömään myyjään tai konsulttiin, lue toinen vaihtoehto, jossa annan käytännön neuvoja alkaen oikea elämä, eikä satujen kertomista, kuten useimmat tiskin toisella puolella tavaroita myyvistä haluavat tehdä.
Toinen vaihtoehto on hankalampi ja vaatii arvokasta aikaa. Huomio! Ennen kuin menet kauppaan ostamaan hiihtokenkiä, sinun on mitattava jalkasi kotona. Tämä tehdään yksinkertaisesti: ota A4-paperiarkki ja mikä tahansa huopakynä. Laitoimme ihanan jalkamme paperille ja piirrämme sen huopakynällä.
Ota seuraavaksi viivain ja mittaa ympyröidyllä kuviolla ensin jalan pituus (isovarpaista jalan äärimmäiseen takaosaan) ja sitten leveys (leveimmästä kohdasta). Kiinnitämme mitat paperille viivaimella ja saamme jalkamme koon. Esimerkiksi jalan pituus on 26,5 cm, mikä tarkoittaa 265 mm, ja leveys on 10 cm, mikä tarkoittaa 100 mm. Viimeisen leveys on ilmoitettu kengän pohjassa ja laatikossa. Saappaiden pituus ilmoitetaan usein laatikossa, vaikka se löytyy myös saappaista. Älä vain sekoita pohjan pituutta saappaan sisäosan kokoon. Saatuasi nämä tiedot, voit turvallisesti mennä kauppaan tekemään ostoksia.
Muuten, voit selvittää eurooppalaisen tai muun koon laskettelumonot taulukosta. Todella kätevä ja käytännöllinen asia. Oletetaan, että mittasin jalkani ja asetin luvuksi 26,5 cm. Tämä tarkoittaa, että hiihtokenkien eurooppalainen koko on 42, venäläinen koko 41, amerikkalaisten miesten koko 8,5. Mukava? Mielestäni kyllä. Muista vain, että tässä ei ole jalan leveyttä. Se on katsottava erikseen kengästä tai laatikosta.
Kengän kokotaulukko
| cm. | Rus. | euroa | USA miehet | USA rouva | Iso-Britannia |
| 23,5 | 36,5 | 37,5 | 5 | 6 | 4 |
| 24 | 37 | 38 | 5,5 | 6,5 | 4,5 |
| 24,5 | 38 | 39 | 6 | 7 | 5 |
| 25 | 38,5 | 39,5 | 6,5 | 7,5 | 5,5 |
| 25,5 | 39 | 40 | 7 | 8 | 6 |
| 26 | 40 | 41 | 8 | 9 | 7 |
| 26,5 | 41 | 42 | 8,5 | 9,5 | 7,5 |
| 27 | 41,5 | 42,5 | 9 | 10 | 8 |
| 27,5 | 42,5 | 43,5 | 9,5 | 10,5 | 8,5 |
| 28 | 43 | 44 | 10 | 11 | 9 |
| 28,5 | 44 | 45 | 10,5 | 11,5 | 9,5 |
| 29 | 44,5 | 45,5 | 11,5 | 12,5 | 10,5 |
| 29,5 | 45,5 | 46,5 | 12 | 13 | 11 |
Kun saavut rikospaikalle jalanjälkien kanssa, voit turvallisesti aloittaa sopivan hiihtokenkäparin etsinnän. Ostamasi kengän koko löytyy pohjan pohjasta (numerot on leimattu) tai pohjan takaa pienestä tarrasta. Jos kengässä ei ole kokoa, katso laatikosta tai passista.
Muista valita vähintään 5 paria kokeiltavaksi. Vaikka mitat vastaavat antropometrisiä tietojasi, tämä ei tarkoita, että ne sopivat täydellisesti jalkaasi.
Joten miten voit valita täydellisen parin upeaan lomaan laskettelurinteessä? Otamme myyjältä valmiiksi valitut koon mukaiset saappaat, laitamme ne jalkaan, napsautamme kaikki klipsit ja hihnat saappaan. Saappaan tulee istua tiukasti, ehkä hieman painaen (koko näyttää olevan hieman liian pieni). Mutta kipua tai epämukavuutta ei pitäisi olla ollenkaan. Älä missään tapauksessa ota kenkää, jos se on löysä tai istuu liian löysästi jalassasi. Yritä taipua eteenpäin, kantapään tulee olla kiinteä eikä missään olosuhteissa roikkua. Saappaan tulee istua täydellisesti jalkaan ja istua hyvin. Älä pelkää, että koko on hieman pieni. Saappaat murtuvat sisään ja sisäsaappaat itse mukautuvat jalkaasi. Mutta sinun pitäisi olla varovainen iso koko, jos jalkasi roikkuu, ajan myötä tämä vain pahentaa tilannetta etkä pysty hallitsemaan suksiasi ollenkaan. Muista kävellä myymälässä 10-30 minuuttia kummallakin parilla. Rystysissä ei saa olla painetta missään, veren tulee kiertää vapaasti. Muista kokeilla muita kenkiä ja toista toimenpide.
Kun olet valmis, valitse pari, joka:
1) Istuu tiukasti jalassa aiheuttamatta epämukavuutta
2) Kantapää ei roikkuu
3) Ei missään, mikään ei paina tai purista
4) Koko sopii, jalka ei roikku missään
Otetaan samppanja esiin ja iloitaan voitosta! Kun olet valinnut oikeat laskettelumonot, voit olla varma hyvästä ja tuloksellisesta lomasta. Mutta on aikoja, jolloin kaikkia suosituksia noudatetaan, mutta saappaat eivät sovi. Useimmiten tämä ongelma johtuu litteistä jaloista. Puhun siitä hieman myöhemmin, kun olen valinnut saappaiden jäykkyyden.
Saappaan jäykkyys
Mikä on käynnistyksen jäykkyys ja miksi tämä parametri on niin tärkeä? Se on yksinkertaista. Mitä jäykempi kenkä, sitä paremmin se välittää komennot suksille ja sitä helpompi on ohjata carving- tai pujottelukäännöksissä. Tätä voi verrata autoon. Mitä paremmat auton renkaat, jousitus ja jarrut ovat, sitä vakaampi se on tiellä. Sama juttu suksien kanssa. Jos tavoitteesi on parantaa ja kouluttaa tekniikkaasi, sinun on otettava se hyvät saappaat vaaditulla jäykkyydellä. Jos olet laiska vuorikiipeilijä, sinun ei tarvitse huolehtia ja ottaa kaiken kovia saappaita.
Saappaiden jäykkyys vaihtelee välillä 15-160 Nm/aste. Jäykkyys näkyy saappaan ulkokuoressa, tarrassa tai laatikon mukana olevassa passissa.
Pehmeät saappaat aloittelijoille
Aloittelijoille tarkoitettujen saappaiden jäykkyys on 15-60 Nm/aste. Suosittelen tätä mieluummin lapsille. Aloitteleville aikuisille suosittelen kovuutta vähintään 50 Nm/deg. Ei missään nimessä vähemmän.
Aloittelijan saappaat ovat yleensä pehmeitä ja lämpimiä. Tämä huopakangas on mukava, mutta ei kiinnitä jalkaa hyvin. Pehmeät saappaat antavat kuitenkin anteeksi joitakin virheitä ja mahdollistavat ajamisen vihreillä ja sinisillä rinteillä. En suosittele kokeilemaan näitä saappaita mustilla rinteillä, vaste on heikko, jalka roikkuu ja voit loukkaantua.
Keskikovat saappaat kokeneille
Kokeneiden saappaiden jäykkyys on 60-90 Nm/astetta. Jos haluat kasvaa ja kehittyä alppihiihdossa, suosittelen heti ottamaan 80-90 Nm/aste kovuuden (naisille pehmeämmät) saappaat. Vain niissä voit tuntea suksen hyvin ja kehittää filigraanitekniikkaa. Onko sinulla liikuntaharjoittelua ja halua kehittyä? Ota kovuus 90 Nm/deg, etkä tule katumaan sitä.
Vahvat saappaat ammattilaisille
Ammattilaiskengät alkavat jäykkyydestä 100 Nm/deg aina 160 Nm/asteeseen. Kuitenkin, kun kuulet sanan ammattilainen, sinun ei pitäisi pelätä näitä saappaita. Ainoa ero on, että ne ovat jäykempiä ja paremmin hallittavissa. En suosittele aloittelijaa ottamaan näitä, mutta kokeneita kyllä. Useimpien hyvien hiihtäjien tarpeisiin riittää jäykkyys 100-130 Nm/deg. 160 Nm/deg on liian kova, jalat väsyvät ja puutuvat nopeasti, pitää pitää taukoja. Jos pidät nopeasta hiihtämisestä, haluat hioa tekniikkaasi, sinulla on urheilullinen kroppa, ota hiihtokengät, joiden jäykkyys on 100-130 Nm/aste.
Lisään omasta puolestani, että jos haluat säästää rahaa ja olet varma, että hiihtät useamman kauden, suosittelen ottamaan monot, joiden jäykkyys on 90-130 Nm/aste. Ensinnäkin sinun ei tarvitse heittää pois aloittelijan saappaasi ja ostaa muita kauden jälkeen. Toiseksi, voit parantaa tekniikkaasi vähintään 3-4 kauden ajan. Kolmanneksi hyvät saappaat antavat sinulle itseluottamusta ja edistyt nopeammin. Mutta kuten kaikessa, on poikkeuksia, jos tulet hiihtokeskukseen rentoutumaan, nauttimaan auringosta, hengittämään raitista ilmaa etkä pyri hyvään tekniikkaan, ota sitten pehmeämmät laskettelukengät.
P.S. Kannattaa myös ottaa huomioon hiihtäjän paino! Jos hiihtäjä on aloittelija, mutta painaa 120 kiloa, hänen on otettava saappaat, joiden kovuus on 110-120. Samanlaisessa tilanteessa, mutta 60 kg:n painolla, voit ottaa kovuuden 90-100.
Mitä tehdä, jos sinulla on litteät jalat
Juoksit kaupoissa, kokeilit kaikkea, mitä voit, noudatit suosituksia joka vaiheessa, mutta et löytänyt oikeita laskettelukenkiä. Ongelmia, surua. Minun täytyy tuottaa sinulle pettymys, mutta todennäköisesti sinulla on litteät jalat tai epätyypillinen jalkarakenne. Jos kaikki kokeilemasi kengät aiheuttavat epämukavuutta, jalkojen luut särkyvät, jalat väsyvät nopeasti, sinulla on todennäköisesti litteät jalat tai epäsymmetrinen jalkarakenne. Ongelmaan on ratkaisu, mutta se on niin salakavala ja herkkä, että se vaatii paljon aikaa, vaivaa ja materiaalikustannuksia.
Neuvoja: Jos olet varma, että sinulla on litteät jalat, suosittelen valitsemaan lumilaudan. Ehkä tämä on paras ratkaisu tässä tilanteessa. Lumilautakengät ovat muotoilultaan lähellä tavallisia saappaita, eikä niissä ole niin pahaa ongelmaa kuin monoissa. Ja jos olet aloittelija, se on sinulle vielä helpompaa. Kun tiedät jalkaongelmasi, voit heti nousta lumilaudalle ja unohtaa kaikki ongelmasi.
Mutta olet sitkeä, eikö? Ja aiotteko etsiä laskettelumonosi loppuun asti? No sitten tämä luku on sinua varten. Rakastuit hiihtoon ja haluat ratkaista ongelmasi hinnalla millä hyvänsä. Tervetuloa!
Ensimmäinen asia, joka sinun on tehtävä, on käydä klinikalla ja valmistaa itsellesi ortopediset pohjalliset tai ostaa valmiita suksiliikkeitä. Kannattaa ottaa hiihtokengät mukaasi ja selittää tilanne lääkärille/ortopedille.
Toinen on löytää ongelma-alueet, joilla on painetta, kipua, polttamista ja yrittää tunnistaa syy. Kun olet löytänyt kipua ja epämukavuutta aiheuttavat alueet, otamme sisäkengän ja leikkaamme reikiä paikkoihin, joissa se puristaa tai painaa. Tai päinvastoin, laitamme vaahtokumia täyttämällä tyhjiöt.
En kirjoita, kuinka saappaiden ulkokuori muotoillaan kotona. Koska minulla ei itselläni ole tällaista kokemusta, mielestäni on parempi etsiä erikoistunut kenkäasennusliike. Tiedän, että jotkut kulibinit laittavat ulkokuoren uuniin ja työskentelevät sen kanssa kuin muovailuvaha. On sinun päätettävissäsi, otatko riskejä vai et.
Kolmanneksi tarkistat kaiken ja yrität hiihtää. Ongelmaan ei ole absoluuttista ratkaisua. Epämukavia kohtia todennäköisesti säilyy (jos ratkaiset ongelman itse), mutta ne eivät enää ole niin ärsyttäviä kuin ennen.
Mutta paras vaihtoehto on löytää saappaiden asennusliike. Siellä he valitsevat sinulle erityiset pohjalliset ja leipovat saappaat yksilölliseen jalkaasi. Ilo ei ole halpaa. Hinta on suunnilleen sama kuin uusien laskettelumonosi. Toinen vaihtoehto on ostaa lämpömuovattava saappaat (esimerkiksi Fischer Vacuum ja vastaavat) ja nauttia elämästä. Lämpömuovattava saapas ei tietenkään ole saappaiden istuvuus kokonaisuudessaan, mutta se on myös hyvä vaihtoehto kohtuulliseen hintaan.
Hiihtokenkien hinta
Saappaiden hinta vaihtelee suuresti, mitä yksinkertaisemmat saappaat, sitä halvemmat. Lasten saappaat alkavat 20 000 tengestä * ja korkeampi. Pehmeät aikuisten saappaat alkaen 30 000 tengeä * ja korkeampi. Hyvien hiihtokenkien keskihinta alkaa 60 000 tengestä * . Ammattimaiset voivat maksaa jopa 150 000 tengeä ja enemmän (en puhu hiihtomatkoista, joiden hinta on 200 000 tengeä). Kyllä hiihto on kallis nautinto. Siksi, jos haluat tehdä tämän, sinun on ansaittava hyvää rahaa. Suosittelen ottamaan halvimman vain viimeisenä keinona, jos et ole varma jatkavasi hiihtoa ensi kaudella. Mutta on helpompi vuokrata ja varmistaa todelliset aikeeseesi kuin tuhlata rahaa.
Kuten edellä kirjoitin, suosittelen ottamaan saappaat, joiden jäykkyys on 90 - 130 Nm/aste, hintaan 50 000 - 100 000 tengeä * ja kalliimpia. Tämä on neuvo ihmisille, jotka haluavat parantaa ja lisätä taitojaan luistelutekniikassa.
* Hinta 2014.
Pitäisikö minun ostaa käytetyt saappaat?
Ei ole sen arvoinen! Lakoninen ja lyhyt. Mikä on syy? Asia on siinä, että käytetyt saappaat ovat yleensä kuluneita ja kokoa on vaikea valita. Vaikka katana-saappaat ovat yhden kauden ja niitä tarjotaan erittäin halvalla, älä kiirehdi ostamaan niitä. Niiden on sopia jalkoihin. Hyväkuntoisten ja oikean kokoisten käytettyjen saappaiden löytämiseksi sinun on käytettävä valtavasti aikaa. Mutta et ehkä ehdi ennen kauden alkua tai kiireessä saatat ottaa väärän koon tai kuluneita. Näkymät eivät ole valoisat, joten en suosittele säästämään monoissa ja ostamaan käytettyjä. Parempi säästää rahaa ja ostaa uudet, oikean kokoiset ja oikean jäykkyyden saappaat.
Vinkki: Voit ostaa käytettyjä saappaita vain, jos ne ovat olleet käytössä vähintään kauden ja ovat erinomaisessa kunnossa. Ja mikä tärkeintä, ne sopivat kokoasi. Muussa tapauksessa vain vuokraa saappaat ja säästä rahaa uusiin.
Johtopäätös
Toivon, että artikkelini auttoi sinua päättämään ja ymmärtämään, kuinka valita monot. Valinta ei tarvitse kiirehtiä, vaan tee kaikki huolellisesti ja harkiten. On parempi valmistaa reki kesällä. Vielä on aikaa valita saappaat, mutta kannattaa pitää kiirettä, se alkaa pian hiihtokausi ja voit helposti unohtaa pointin tuhlaamalla aikaa ja ostamalla väärät saappaat. Jos et ole koskaan ajanut näillä varusteilla, on parempi luistella ensimmäinen kausi vuokravarusteilla. Ja vasta kun olet vakaasti vakuuttunut siitä, että tämä on urheilulajisi, voit turvallisesti ostaa monot ja muut niihin liittyvät varusteet.
Hyvää talvilomaa ja adrenaliinia vuorella!
Näytä kaikki viestit kirjoittajalta:
Monet valmistajat tarjoavat yhteenvetotaulukoita kenkien valitsemiseksi laskentajärjestelmästä toiseen, ja jotkin koot eivät välttämättä vastaa tarkasti toisiaan.
Tarkin jalkakoon mittausjärjestelmä on MP (Mondopoint) - koko ilmoitetaan millimetreinä. Tyypillisesti ammattiurheiluliikkeissä on erityinen viivain koon mittaamiseen. Voit myös mitata jalkasi pituuden kotona.
Voit määrittää koon oikein kotona:
- ota paperi ja aseta se lattialle
- astu lehteen, rentoudu jalkasi
- aseta merkit kantapäähän ja pisimpään varpaaseen nostamatta jalkaasi lakanalta
- mittaa tuloksena oleva pituus viivaimella,
- Muista mitata toinen jalkasi, suurin tulos on jalkasi koko.
Huomaa, että jalan leveys voi vaikuttaa tarvittavan monosarjan valintaan. Eri linjaisilla laskettelumonuilla on eri leveydet. Tarkkojen tietojen tunteminen on välttämätöntä saappaiden oikean valinnan kannalta.
Tee varauksia laskettelusukkien osalta. Jotkut pitävät erittäin ohuista silkkisukista, kun taas toiset pitävät villasukista! Tästä voi myös riippua tarvittavan monon rajakoko.
Ja mikä tärkeintä! Ei ole olemassa "mukavia" saappaita. On viimeinen malli, joka sopii juuri sinulle anatomiaan. Hiihtokengät pitää kokeilla! Mittaa varovasti suksisukkaan, kiinnitä ja nauha kokonaan.
Kerromme sinulle, kuinka saappaat mitataan oikein seuraavassa artikkelissa.
Oston yhteydessä hiihtovarusteet suurin osa Sopivien monojen valintaa pidetään tärkeänä ja vaikeana prosessina. Tämä on ensimmäinen asia, joka sinun on puettava päälle ennen kuin aloitat hiihtämisen.
Tällaiset rationaalisesti valitut kengät varmistaa jalkojen ja nilkkojen luotettavan kiinnityksen, sopiva suksien hallinta ja melko korkea mukavuus, varsinkin useiden tuntien hiihdossa.
Ennen kuin alat valita laskettelukenkiä, On suositeltavaa määrittää jalkasi koko oikein senttimetreinä. Monet ihmiset haluavat usein ostaa tarvittavaa kokoa suuremmat kengät. Hiihtokenkien tilanteessa tämä ei toimi.
Tällaisten kenkien tulee istua jalkaan kuten rullaluistimet tai tavalliset luistimet: tukevasti ja tukevasti. Liiallinen pituus tässä tapauksessa ei tee muuta kuin haittaa.
Viite! Uskotaan, että suuret kengät vähentävät jalkojen väsymistä. Tämä on suuri väärinkäsitys. Kun käytät suksia liian löysillä kengillä, sinun on ponnisteltava paljon enemmän.
Määrittääksesi kengän koon itsenäisesti sinun on:
- laita paperiarkki lattialle;
- astu paperille rentouttaen samalla jalkaasi;
- Merkitse kantapääsi ja pisin varvas nostamatta jalkojasi lakanalta.
- mittaa niiden välinen etäisyys viivaimella;
- mittaa toinen jalka samalla tavalla.
Suurin saavutettu tulos on jalan koko. Suurin osa Tarkka koko, johon sinun tulee keskittyä monoja valittaessa, on koko senttimetreinä.
Kokotaulukko miehille, naisille ja lapsille:
Määritettyään jalan pituuden ja leveyden asiantuntija voi valita sopivimmat vaihtoehdot., mikä vähentää merkittävästi odotettua hakualuetta. Myöhemmin tällaisten kenkien hyväksyttävä leveys määritetään yksilöllisesti asennusprosessin aikana.
Jos jalkasi tuntuvat hieman ahtaalta valituissa kengissä, tämä ei ole iso asia. Mikä tahansa kenkä ennemmin tai myöhemmin "rypistyy" jalkojesi alle ja muuttuu mukavammaksi.
Kengän jäykkyys
Tämä indikaattori määräytyy laskettelukengän vastustuskyvyn mukaan kumartua eteenpäin. Useimmissa tapauksissa tällaisten kenkien jäykkyys ilmoitetaan suoraan sen ominaisuuksissa.
Seuraavat tekijät vaikuttavat optimaalisen jäykkyystason määrittämiseen:
- hiihtäjän paino ja pituus;
- ratsastustyyli;
- valmisteluaste;
- hiihtoon valittu paikka.
Ajotyylin vaikutus
Jokaisella ajotyylillä tietyt parametrit ovat tärkeitä. Pehmeät suksimallit takaavat maksimaalisen mukavuuden ja kovat tarjoavat paremman hallinnan suksiin.
Intensiiviseen ratsastukseen On parempi valita jäykät mallit, jotka on varustettu kiinnikkeillä jalan kiinnittämiseksi neljään haavoittuvimpaan kohtaan ja riittävän lujasti.
Freestylelle kaksinkertaisilla iskunvaimennuspohjilla varustetut mallit sopivat erilaisten temppujen ja hyppyjen turvalliseen suorittamiseen. Nämä hiihtokengät ovat enimmäkseen on metalliklipsit, kestää hyvin voimakkaita iskuja ja kuormituksia.
Hiihtäjän painon ja pituuden vaikutus hiihtokenkien valintaan
Mitä suurempi hiihtäjän paino on, sitä korkeampi on tällaisten kenkien jäykkyysindeksi.. Asennusprosessin aikana monojen tulee taipua hieman niitä kokeilevan henkilön paineen alla.
Hänen pituudellaan on myös suuri merkitys. Mitä suurempi se on, sitä suurempi arvo optimaalisen jäykkyysilmaisimen tulisi olla. Valittaessa on myös otettava huomioon, että kenkien jäykkyys lämpimässä varastossa tuntuu paljon alhaisemmalta kuin matalissa lämpötiloissa.
Tärkeä! Eri valmistajien hiihtokengissä, joilla on sama jäykkyys, voi olla merkittäviä eroja. Jokaisen ponnistus lisääntyy eri tavalla, ei lineaarisesti.
Hiihtäjän fyysisellä kuntotasolla on tärkeä rooli. Aloittelijoille optimaalinen indikaattori olisi kovuusindeksi välillä 60-80 yksikköä.
Keskitason ja edistyneille hiihtäjille paras valinta tulee kenkiä, joiden jäykkyysindeksi on 85-100. Asiantuntijat valitsevat useimmissa tapauksissa indikaattorin välillä 110-120 ja urheilijoille paras vaihtoehto olisi kovuusindeksi 130-140 yksikköä.
Lajityypin ja hiihtopaikan vaikutus
Toiminnallisesta tarkoituksesta riippuen, monoissa, kuten suksissa, on tiettyjä ominaisuuksia:
Urheilu- suurin kovuustaso; lohko, jolla on kapea leveys; suhteellisen ohut sisäsaapas ja suurempi kallistuskulma eteenpäin;
Freeride- useimmissa tapauksissa tavaratilan muodostama vähemmän merkittävä kaltevuus eteenpäin; lohko, jolla on keskikokoinen leveys; paksumpi sisäsaapas; kovuusindikaattorilla ei ole tässä tapauksessa erityistä roolia;
Puisto- alhainen jäykkyys, iskuja vaimentavien sisäosien läsnäolo, alhainen paino.
Ski mono viimeinen
Kun määritetään sopiva tyyny on tarpeen ottaa huomioon ajotyyli ja jalkojen yksilölliset ominaisuudet hiihtäjä Eri malleissa tyynyn leveys (Last) voi vaihdella 95 - 104 mm(jalan leveimmässä osassa saappaan seinien välinen etäisyys). Ei ole olemassa yleistä standardia, kuten näiden kenkien jäykkyyden tapauksessa.
Ehdollisesti laskettelukenkien viimeinen voidaan katsoa johonkin kolmesta ryhmästä:
- kapea - 95-98 mm;
- keskimääräinen - 100-102 mm;
- leveys - 102-104 mm.
Tärkeä! Joissakin malleissa muovisten saappaiden leveys voi vaihdella (valmistaja: Head Adaptive Fit). Sisäosan lämpömuovaus ratkaisee tämän ongelman.
Ammattimaiset laskettelukengät on erityinen muotoilu:
- muovinen ulkosaapas: valettu tai ei-muovattu;
- voimahihna Yleensä se on tarranauha tai boosteri metallisoljella;
- sisäkengät- pehmeä saapas, joka tarjoaa mukavuutta jalkaan;
- ulkopohja – TLT(Dynafit-standardi hiihtoretkille ja hiihtokiipeilyyn) tai WTR (Salomon- ja Atomic-standardi backcountry- ja hoidetuille reiteille);
- leike— ulomman saappaan lukko jalan kiinnittämiseksi.
Mitä kannattaa ottaa huomioon laskettelukengät ostaessa?
Tärkein asia hiihtokenkien valinnassa on koko. Se riippuu kahdesta pakollisesta indikaattorista: jalan pituus ja leveys. Pituuden voi mitata kotona itse ja leveys määritetään suoraan sovituksen yhteydessä.
Kokeneet freeriderit ja dynaamisen karting-ajon fanit arvostavat varmasti mahdollisuus taivuttaa saappaat jalkapöydän kohdalta, joka ei ole luontainen kaikille malleille.
Kävelymatkan kytkin
Tällä toiminnolla voit korjata tai vapauttaa pysäyttimen, joka ohjaa kengän mansetin kallistusta eteenpäin.
Se voidaan sijoittaa sekä freeride/backcountry/hiihtoretkiin suunniteltuihin kenkiin että mukaviin virkistysvaihtoehtoihin.
Eristys
Vaahtomuovimateriaalista valmistettu vuorauksen pohja vastaa hiihtokenkien lämmön ylläpitämisestä. Lämpötaso riippuu suoraan vuorauksen paksuudesta.
Eristysalue vaihtelee. Tämä voi olla koko vuoraus tai vain varpaiden alue. Ylimääräinen muhkea kerros lisää lämpöä ja mukavuutta.
Jos jalkasi ovat kylmät monoissa, tämä voi johtua väärästä kengän koosta ja siitä, että kengät istuvat liian löysästi jalkoihin. Toinen jäätymisen syy voi olla liian kapeat kengät.. Tässä tapauksessa verisuonia tai hermosäikeitä voidaan puristaa.
Asennusprosessin ei tulisi kestää alle 15-20 minuuttia. Jos tänä aikana jaloissa ei ole kireyden tunnetta, puutumista ja polttamista, tämä on erinomainen malli. Kun valitset unisex-saappaita, sinun on tiedettävä, että tällaiset kengät eivät ota huomioon kaikkia jalan rakenteellisia ominaisuuksia, joten ne eivät sovi kaikille.
Voit määrittää sopivan saappaan koon mittaamalla jalkasi pituuden. Koko on mitattava kuormitetulla jalalla. Se on helpompi tehdä yhdessä. Toinen seisoo hiihtoasennossa paperiarkille, toinen merkitsee jalan koon tussilla paperille. Otamme paperia piirretyllä jalanjäljellä ja mittaamme jalan pituuden. Nyt ei jää muuta kuin valita sopiva koko tavallisten hiihtokenkien valikoimasta.
Tätä varten on taulukoita.
Valintapöytä miesten laskettelukenkille
| Venäjän koko | 37.5 | 38 | 39 | 39.5 | 40 | 40.5 | 41 | 41.5 | 42 | 42.5 | 43 | 43.5 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 |
| Koko (EU) | 38.5 | 39 | 40 | 40.5 | 41 | 41.5 | 42 | 42.5 | 43 | 43.5 | 44 | 44.5 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 |
| 25 | 25.5 | 26 | 26.5 | 27 | 27.5 | 28 | 28.5 | 29 | 29.5 | 30 | 31 | 32 | 32.5 |
Naisten hiihtokenkien valintapöytä
| Venäjän koko | 33.5 | 34 | 34.5 | 35 | 35.5 | 36 | 36.5 | 37 | 37.5 | 38 | 38.5 | 39 | 39.5 | 40 | 40.5 | 41 | 41.5 |
| Koko (EU) | 34.5 | 35 | 35.5 | 36 | 36.5 | 37 | 37.5 | 38 | 38.5 | 39 | 39.5 | 40 | 40.5 | 41 | 41.5 | 42 | 42.5 |
| Kengän koko (pyöristetty jalan pituus, cm) | 22 | 22.5 | 23 | 23.5 | 24 | 24.5 | 25 | 25.5 | 26 | 26.5 | 27 | 27.5 |
Valintapöytä lasten monoille
| Venäjän koko | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| Koko (EU) | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
| Kengän koko (pyöristetty jalan pituus, cm) | 11.5 | 12.5 | 13 | 13.5 | 14.5 | 15 | 15.5 | 16.5 | 17 | 17.5 | 18.5 | 19 |
On hyödyllistä muistaa jalkojen leveys. Vakioviimeinen leveys monoissa on 92-108 mm. Viimeisen leveys on saappaan seinien välinen etäisyys leveimmästä kohdasta. Yhdessä koon ja jäykkyyden kanssa tämä on tärkeä parametri monoja valittaessa.