วิธีฟื้นตัวจากความอกหักจากการถูกสามีทรยศ วิธีกำจัดความกลัวการทรยศ

15 สูตร สร้างความสัมพันธ์อันเป็นสุข ไร้การนอกใจ และหักหลัง จากปรมาจารย์ด้านจิตวิทยา Gavrilova-Dempsey Irina Anatolyevna

บทที่ 7 วิธีเอาตัวรอดจากความเจ็บปวดจากการทรยศและฟื้นตัวจากการเสพติด

วิธีเอาตัวรอดจากความเจ็บปวดจากการทรยศและฟื้นตัวจากการเสพติด

ความเจ็บปวดจากการทรยศเป็นบททดสอบที่จริงจังและยากลำบากสำหรับผู้หญิงและในขณะเดียวกันก็เป็นบทเรียนของเธอด้วย

เมื่อต้องเผชิญกับการทรยศ โลกของผู้หญิงคนหนึ่งก็พังทลายลง บ้างก็ชั่วคราว และสำหรับคนอื่นๆ ตลอดไป เมื่อผู้หญิงรู้ครั้งแรกว่าสามีนอกใจ เธอก็ตื่นตระหนก สำหรับพวกคุณส่วนใหญ่ นี่เป็นเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิด ซึ่งในตอนแรกคุณแทบไม่เชื่อเลยและจินตนาการว่ามันจะเกิดขึ้นได้อย่างไร

หลายคนบอกว่าในช่วงเวลาแห่งการทรยศบางสิ่งบางอย่างจะหายไปจากชีวิตครอบครัวตลอดไป ในบางครั้งความคิดของผู้หญิงก็กลับไปสู่สิ่งที่เกิดขึ้น แม้ว่าสามีจะสำนึกผิดและปฏิบัติต่อภรรยาเป็นอย่างดีก็ตาม แต่... ดูเหมือนว่าผู้หญิงคนนั้นจะสูญเสียบางสิ่งบางอย่างในความสัมพันธ์ไปตลอดกาลอย่างไม่อาจเพิกถอนได้ ความเจ็บปวดและความขุ่นเคืองกลับมาเป็นระยะ

วิเคราะห์ความสัมพันธ์ของคุณกับสามีสักนิดก่อนถูกหักหลัง พวกเขาไม่มีเมฆจริงๆเหรอ? การทรยศเป็นสายฟ้าจากฟ้าหรือเปล่า? หรือท้ายที่สุดแล้วความสัมพันธ์ของคุณไม่ได้ไร้ที่ติเลย? มีความเงียบเป็นเวลานานหรือไม่? สามีของคุณทำให้คุณรำคาญหรือเปล่า? ช่วงเวลาแห่งความรักและความใกล้ชิดถูกแทนที่ด้วยความโดดเดี่ยวทางอารมณ์และความเยือกเย็น ความปรารถนาที่จะอยู่คนเดียวและทำในสิ่งที่คุณรักหรือไม่? ความสัมพันธ์ของคุณเป็นแบบ "ใกล้กัน แต่น่าเบื่อ" ไม่ใช่เหรอ?

หลังจากการทรยศอาจไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงและคุณยังพบเหตุผลที่ทำให้สามีขุ่นเคืองและโกรธ แต่ตอนนี้เหตุผลที่สำคัญที่สุดเท่านั้นที่ปรากฏ? คุณเคยสงสัยบ้างไหมว่าทำไมบางครั้งคุณถึงลืมเรื่องการนอกใจ และบางครั้งความคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้อาจทำให้เกิดเรื่องอื้อฉาวอีกครั้ง? เป็นเรื่องเกี่ยวกับโปรแกรมความสัมพันธ์ที่พัฒนาขึ้นในจิตไร้สำนึกของคุณ หากหลังจากการทรยศคุณไม่เปลี่ยนแปลงภายในชีวิตของคุณกับสามีก็จะไม่แตกต่างออกไปปัญหาที่มีอยู่จะเพิ่มความขุ่นเคืองและความเจ็บปวดที่สามีของคุณทำให้คุณ

การทรยศของสามีเป็นเพียงชิ้นส่วนเล็กๆ ของภาพรวม มันเป็นปริศนาที่มีภาพลักษณ์น่ารังเกียจ เมื่อคุณขยายการรับรู้ คุณจะพบว่าปริศนาตัวเดียวไม่ได้แสดงภาพรวมทั้งหมด และทันทีที่คุณเห็นเธอ ใจของคุณก็จะอ่อนลง - สัมผัสได้ถึงความเห็นอกเห็นใจและความเห็นอกเห็นใจ

ค่านิยมของผู้ชายแตกต่างจากผู้หญิง คุณลักษณะของโลกชายคือเงิน ตำแหน่ง สถานะ บทบาททางสังคมเป็นตัวกำหนดว่าผู้ชายคิดอย่างไรเกี่ยวกับตัวเองและรู้สึกอย่างไร

สำหรับผู้หญิง คุณค่าสูงสุดคือความรักและความสัมพันธ์กับผู้ชาย ทัศนคติของสามีของเธอช่วยเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเอง และเธอก็สามารถภาคภูมิใจได้อย่างแท้จริงต่อหน้าเพื่อนๆ ของเธอ เมื่อสามีของคุณเจอผู้หญิงคนอื่น มันทำลายรากฐานของความภาคภูมิใจของคุณ และภาพลักษณ์ของตัวเองก็ประสบความล้มเหลวที่แก้ไขไม่ได้ ความนับถือตนเองได้รับความเสียหายอย่างย่อยยับ

ในหนังสือเล่มนี้ ฉันพยายามทีละขั้นตอนเพื่ออธิบายปัญหาทางจิตภายในที่คุณจะต้องเผชิญ และจะต้องได้รับการแก้ไขหากคุณต้องการผ่านบทเรียนเรื่องการทรยศ และสิ่งแรกที่คุณต้องทำคือยอมรับความเจ็บปวดของคุณ

จากหนังสือจิตวิทยาความรักและเพศ [สารานุกรมยอดนิยม] ผู้เขียน ชเชอร์บาตีค ยูริ วิคโตโรวิช

บทที่ 8 การนอกใจ แนวคิดเรื่อง “การมีชู้” ฉันรักภรรยาจึงไม่ค่อยนอกใจ Alexander, 23, Podolsk (จากจดหมายถึงหนังสือพิมพ์ "Speed-info") ปรากฏการณ์ที่กล่าวถึงในบทนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายอย่างที่คิดในตอนแรกเพียงแค่มองอย่างผิวเผิน ในบางกรณี

จากหนังสือ Give Up... and Get Slim! อาหาร "หมอ Bormenthal" ผู้เขียน คอนดราชอฟ อเล็กซานเดอร์ วาเลรีวิช

จากหนังสือ Love for Smart Men ผู้เขียน คาชชีฟ แอล

บทที่ 15 การจัดการความสัมพันธ์: การนอกใจของเธอ การนอกใจของผู้หญิงพบได้บ่อยเพียงใด จนถึงทุกวันนี้ การรับรู้ของสังคมเกี่ยวกับการนอกใจของชายและหญิงยังคงอยู่ซึ่งก่อตั้งขึ้นภายใต้ "ระบอบเก่า" เมื่อผู้หญิงที่นอกใจได้รับน้อยและมีความเสี่ยงมาก

จากหนังสือ รักผ่านสายตาผู้ชาย ผู้เขียน ซามีจิน เซอร์เกย์ อิวาโนวิช

บทที่ 16 การทรยศ เพียงกล่าวโทษผู้ที่โกงการทรยศ เป็นการยากกว่ามากที่จะเห็นว่าโดยส่วนใหญ่แล้วคู่สมรสทั้งสองถูกตำหนิว่าถูกทรยศเพราะพวกเขาไม่ได้สังเกตเห็นว่ามีบางอย่างผิดปกติในความสัมพันธ์ของพวกเขาทันเวลาว่าความสัมพันธ์เริ่มเป็นทางการและธรรมดามากขึ้น

จากหนังสือ Secrets of our Brain [หรือทำไมคนฉลาดถึงทำเรื่องโง่ๆ] โดย อมอตต์ แซนดรา

โดย ฮอลลิส เจมส์

บทที่ 9 อะไรคือ “การเอาชนะ” และ “การอยู่รอด” เจาะลึกความคิดและความรู้สึกของคุณ... มีผู้ปกครองผู้มีอำนาจทุกอย่าง ผู้รอบรู้ที่ไม่รู้จักซึ่งมีชื่อว่าความเป็นตัวตน Friedrich Nietzsche ความจริงอยู่ในจุดที่ยากกว่าเสมอ Friedrich Nietzsche “การเปลี่ยนแปลง” ของบุคคล หากข้ามพรมแดนระหว่างภาคเหนือ

จากหนังสือ ทำไมสิ่งเลวร้ายถึงเกิดขึ้นกับผู้หญิงดี 50 วิธีว่ายน้ำเมื่อชีวิตดึงคุณลง ผู้เขียน สตีเวนส์ เดโบราห์ คอลลินส์

บทที่หนึ่ง วิธีเอาตัวรอดจากเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์ 1. รวมทีมกับเพื่อนของคุณใน Kitchen Table Society หากฉันต้องใช้คำหนึ่งคำเพื่ออธิบายความคิด วัฒนธรรม และการกระทำของผู้หญิง มันจะเป็นคำว่า "การรวมกลุ่ม" โรบิน มอร์แกน นักเขียนเรื่อง Find

จากหนังสือความสำเร็จเป็นเรื่องส่วนตัว: วิธีที่จะไม่สูญเสียตัวเองในโลกสมัยใหม่ ผู้เขียน เมเลีย มาริน่า อิวานอฟนา

บทที่ 17 จะรอดจากการเลิกจ้างได้อย่างไร? ในยุคที่ความเร็วสูงของเรา เมื่อทุกสิ่งรอบตัวเราเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าการเปลี่ยนงานเป็นเรื่องปกติ เพราะไม่มีการจ้างงานตลอดชีวิต และหลายคนแสร้งทำเป็นว่าการ "รีบูต" ดังกล่าวไม่ได้รบกวนพวกเขามากนัก แต่จริงๆ แล้ว

จากหนังสือจิตวิทยาความรักและเพศ [สารานุกรมยอดนิยม] ผู้เขียน ชเชอร์บาตีค ยูริ วิคโตโรวิช

บทที่ 8 การทรยศ

จากหนังสือ 1,000 ความลับของผู้ชายที่ผู้หญิงจริงๆ ควรรู้ หรือ การเดินทางสู่ปราสาทหนวดเครา ผู้เขียน ลิฟชิทส์ กาลินา มาร์คอฟนา

การทรยศ วิธีเอาตัวรอดจาก Tatiana คนนี้ มีเสน่ห์ น่ารัก ฉลาด มีการศึกษาอย่างกว้างขวางและประสบความสำเร็จอย่างมืออาชีพ เป็นแม่และภรรยาที่มีความสุข ภูมิใจในการแต่งงานที่ยาวนานและเชื่อถือได้ของเธอ (อยู่ด้วยกัน 14 ปี!) อยู่คนเดียวที่บ้านเมื่อโทรศัพท์ดังขึ้น “รับ แฟกซ์!" - สั่ง

จากหนังสือเคมีแห่งความรัก มุมมองทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับความรัก เซ็กส์ และความดึงดูดใจ โดย หนุ่มแลร์รี่

จากหนังสือ Spiritual Pools [หวนคืนสู่ชีวิตหลังการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่] โดย ฮอลลิส เจมส์

บทที่ 9 การ "เอาชนะ" และ "เอาตัวรอด" หมายความว่าอย่างไร เจาะลึกความคิดและความรู้สึกของคุณ... มีผู้ปกครองผู้ยิ่งใหญ่ ผู้รอบรู้ที่ไม่รู้จักซึ่งมีชื่อว่าตนเอง Friedrich Nietzsche Truth มักจะอยู่ในจุดที่ยากกว่าเสมอ ฟรีดริช

จากหนังสือพลังแห่งความตั้งใจ โดย ไดเออร์ เวย์น

จากความคิดเรื่องความเจ็บป่วยไปจนถึงความตั้งใจที่จะรักษาให้หาย คุณอาจคุ้นเคยกับคำพูดนี้จากพันธสัญญาเดิม: “พระเจ้าตรัสว่า: ให้มีแสงสว่าง แล้วก็มีแสงสว่าง" การจะสร้างสิ่งใดสิ่งหนึ่งคุณต้องตัดสินใจ มีความตั้งใจ คุณไม่สามารถหายป่วยได้หากคุณคิดถึงความเจ็บป่วยของคุณและรอจนกระทั่ง

จากหนังสือผีรอบตัวเรา กำลังมองหาการปลดปล่อย โดย ฮอลลิส เจมส์

บทที่ 10 “เอาตัวรอด” และแยกย้ายผี คุณสามารถเลือกหนึ่งในสองตัวเลือก: แต่งตัวสำหรับการเต้นรำ ไม่เช่นนั้นคุณจะถูกพาไปที่ห้องของพระเจ้าบนเปลหาม ฮาฟิซ ในบทที่แล้ว เราได้เห็นแล้วว่าพวกเราหลายคน (และบางที พวกเราทุกคน) ถูกครอบงำโดยความจำเป็น ความกลัวจากการล่าเหยื่อ

จากหนังสือ 15 สูตรอาหารเพื่อความสัมพันธ์ที่มีความสุขโดยไม่นอกใจและทรยศ จากปรมาจารย์ด้านจิตวิทยา ผู้เขียน กาฟริโลวา-เดมป์ซีย์ อิรินา อนาโตลีเยฟนา

จะหายจากความภาคภูมิใจได้อย่างไร? เส้นทางสู่การเยียวยาเริ่มต้นด้วยการยอมรับว่าคุณมีความภาคภูมิใจ และอย่าเพิ่งพูดว่า: “ใช่แล้ว คำอธิบายเป็นเรื่องเกี่ยวกับฉัน” คำสารภาพแบบนี้จะไม่ช่วยคุณ ในระดับลึกภายในตัวคุณ คุณจะค้นพบสัญญาณและการสำแดงความภาคภูมิใจทั้งหมด คุณต้องการ

จากหนังสือของผู้เขียน

ความเจ็บปวดจากการถูกทรยศเป็นบททดสอบที่จริงจังและยากลำบากสำหรับผู้หญิงและในขณะเดียวกันก็เป็นบทเรียนของเธอ เมื่อต้องเผชิญกับการทรยศ โลกของผู้หญิงก็พังทลายลง - สำหรับบางคนชั่วคราวและสำหรับคนอื่นตลอดไป เมื่อผู้หญิงรู้ครั้งแรกว่าสามีนอกใจ เธอก็ตื่นตระหนก สำหรับพวกคุณส่วนใหญ่สิ่งนี้เกิดขึ้น

หลังจากการทรยศต่อคนที่คุณรักความว่างเปล่าก็ปรากฏขึ้นในจิตวิญญาณความสับสนและความสับสนเกิดขึ้นในใจและคำถามหนึ่งก็เต้นอยู่ในหัว: "จะรอดจากการถูกทรยศได้อย่างไร" เพื่อที่จะไม่ทำสิ่งที่คุณจะเสียใจในภายหลัง เวลานาน.

ค่อนข้างยากที่จะฟื้นจิตใจให้สงบหลังจากเหตุการณ์ดังกล่าว นอกจากนี้ คุณต้องตัดสินใจว่าจะใช้ชีวิตต่อไปอย่างไร เข้าใจตัวเอง และเข้าใจว่าคุ้มค่าที่จะพยายามฟื้นฟูครอบครัวหรือไม่

จะทำอย่างไรเมื่อรู้ว่ามีการโกง

  • หากข่าวดังกล่าวก่อให้เกิดความโกรธแค้นและความขุ่นเคืองให้พยายามสงบสติอารมณ์ ในการทำเช่นนี้ คุณสามารถดื่มยาระงับประสาทหรือระบายน้ำตาด้วยการขังตัวเองอยู่ในห้อง
  • ระบายไอน้ำได้ดี การออกกำลังกาย. ไปที่ โรงยิมหรือไปสระว่ายน้ำและออกกำลังกายให้เต็มที่ สิ่งสำคัญคือการปลดปล่อยตัวเองจากความเกลียดชังและความโกรธเพราะพวกเขาจะเริ่มทำลายคุณจากภายในและสิ่งนี้จะยิ่งแย่ลงเท่านั้น
  • คุณไม่จำเป็นต้องฟังคำแนะนำของเพื่อนและคนรู้จักเกี่ยวกับวิธีการเอาชีวิตรอดจากการทรยศของสามีคุณมีสถานการณ์ส่วนตัวที่คุณต้องคิดด้วยตัวเอง
  • ในการทำเช่นนี้ให้พาลูก ๆ ไปหาคุณยายและออกจากบ้านเป็นระยะเวลาไม่ จำกัด ให้สามีของคุณสงสัยว่าคุณไปที่ไหน
  • อยู่คนเดียวสักสองสามวัน จัดระเบียบความรู้สึกและตัดสินใจว่าจะใช้ชีวิตต่อไปอย่างไร

คุณมีสองทางเลือก: ทิ้งสามีไปตลอดกาลหรืออยู่ต่อแล้วพยายามลืมสิ่งที่เกิดขึ้น ลองคิดดูว่าคุณสามารถให้อภัยสามีของคุณและใช้ชีวิตร่วมกับเขาหลังจากการทรยศของเขาได้หรือไม่

ในการตัดสินใจ สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าสามีเคยสะดุดครั้งหนึ่งหรือไม่หรือมีผู้หญิงถาวรที่เขาสามารถจากไปได้ หากคู่สมรสของคุณกลับใจ วางสายโทรศัพท์และขอ คุณต้องถามตัวเองว่า: “จะรอดจากการทรยศและให้อภัยสามีของคุณได้อย่างไร”

วิธีสงบสติอารมณ์

เมื่อจิตวิญญาณของคุณยังคงมีความรักและความคิดที่จะแยกจากกันนั้นทนไม่ไหว คุณควรพยายามรักษาความสัมพันธ์ไว้ ท้ายที่สุดแล้วทั้งคู่มักถูกตำหนิว่าทรยศ

บางทีคุณอาจไม่สนใจคู่ครองของคุณมากพอ คุณยุ่งกับงานและเพื่อนฝูงมากเกินไป สามีของคุณรู้สึกเหงาและสะดุดล้ม ดังนั้นเมื่อคุณพร้อมจะพูดคุยก็ควรอธิบายให้สามีฟังและดูว่าอะไรไม่เหมาะกับเขา

  • ในขณะที่คุณเข้าใจตัวเองก็ไม่ควรร้องไห้และทนทุกข์อยู่ตลอดเวลาพฤติกรรมดังกล่าวจะไม่นำไปสู่ความดี
  • เมื่อคุณเจ็บปวดมากและไม่รู้ว่าจะเอาตัวรอดจากการถูกหักหลังของสามีได้อย่างไร ให้ดูแลตัวเองด้วย สิ่งนี้จะหันเหความสนใจของคุณจากความคิดอันไม่พึงประสงค์และทำให้คุณมีความมั่นใจ
  • ไปร้านเสริมสวย เปลี่ยนทรงผม ย้อมผม
  • อัพเดทตู้เสื้อผ้าของคุณ เปลี่ยนสไตล์การแต่งตัวของคุณ การทดลองเหล่านี้จะหันเหความสนใจของคุณจากความคิดเกี่ยวกับการทรยศอยู่ตลอดเวลาและจะไม่ยอมให้คุณกลายเป็นผู้พลีชีพทั้งน้ำตา
  • ไปเที่ยวพักผ่อนบ้างก็ดีนะ หากเป็นไปได้ ให้ไปทะเลสักสองสามวันหรือไปเที่ยวเมืองอื่น การเปลี่ยนแปลงของสภาพแวดล้อมจะทำให้จิตวิญญาณสงบลงและให้ความเข้มแข็ง
  • พยายามลืมสามีของคุณและการทรยศของเขาสักพัก ซึ่งจะช่วยฟื้นฟูความสามัคคีภายในของคุณ

การสนทนาที่สำคัญ

เมื่อคุณมีกำลังที่จะพูดคุยกับคู่สมรสของคุณ ให้กลับบ้านและตะลึงพรึงเพริดสามีของคุณด้วยความสวยงาม รูปร่างและความมั่นใจในตนเอง เป็นไปได้มากว่าเขาคาดหวังที่จะเห็นคุณอกหักและหดหู่และจะท้อแท้เมื่อพบกับสาวงามที่ไม่ร้องไห้หรือร้องไห้

ถ้าก่อนหน้านี้เขาคิดจะทิ้งคุณไปเพราะเห็นผู้หญิงสวยๆ ตรงหน้า เขาจะเข้าใจว่าคุณจะไม่ถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังเช่นกัน และมีแนวโน้มว่าจะเปลี่ยนแผนของเขา

  • นั่งลงด้วยกันและหาสาเหตุที่ทำให้คู่สมรสของคุณนอกใจ ให้เขาอธิบายสิ่งที่ไม่เหมาะกับเขาในความสัมพันธ์และหารือถึงความเป็นไปได้ของการปรองดอง
  • เมื่อการทรยศไม่เข้าระบบสามีกลับใจอย่างจริงใจและคุณไม่ต้องการพรากจากกันให้อภัยคู่สมรสของคุณ
  • หากคุณตัดสินใจที่จะฟื้นฟูครอบครัว เงื่อนไขสำคัญในการเอาชีวิตรอดจากการทรยศของสามีคือการให้อภัยอย่างจริงใจ
  • อย่าหยิบยกอดีต อย่าเตือนคนของคุณให้ทรยศ เริ่มต้นชีวิตใหม่ตั้งแต่ต้น นี่เป็นวิธีเดียวที่จะนับการแต่งงานที่มีความสุขซึ่งจะไม่มีการตำหนิและดูถูกกัน
  • เมื่อคุณไม่สามารถหาภาษากลางได้ในทันที อย่าสนใจปัญหา ดีกว่าหาสิ่งที่คุณชอบที่จะกินเวลาทั้งหมดของคุณ สิ่งนี้จะไม่ยอมให้คุณคิดถึงการทรยศและก่อให้เกิดความขุ่นเคืองในจิตวิญญาณของคุณตลอดเวลา
  • อย่าไล่ล่าสามีของคุณและอย่าขอร้องให้เขากลับมา ให้เขาเห็นว่าคุณสามารถอยู่ได้โดยปราศจากเขาและยังคงมีความสุข เมื่อภรรยาไม่ยึดติดกับตัวเองและไม่สร้างเหตุการณ์ ผู้ชายส่วนใหญ่จะเริ่มเข้าใจว่าตนสูญเสียอะไรไปและพวกเขาก็พยายามกลับไปหาครอบครัวด้วย

สิ่งใดไม่ควรทำโดยเด็ดขาด

หลังจากการทรยศความหงุดหงิดและความโกรธแค้นไม่หายไปเป็นเวลานาน หญิงสาวทนทุกข์ทรมาน กังวล และความตึงเครียดเริ่มทำลายร่างกายทีละน้อย นอนไม่หลับ ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น และปวดศีรษะ

โรคกระเพาะและอวัยวะอื่นๆ เกิดจากความเครียดทางจิตใจ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องรวบรวมสติและขจัดความเกลียดชังออกไป ท้ายที่สุดแล้ว การประพฤติมิชอบของสามีคุณไม่คุ้มกับความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ คิดถึงลูกของคุณและตัวคุณเอง คุณต้องมีสุขภาพที่ดีเพื่อดำเนินชีวิตต่อไป เลี้ยงลูก ๆ และมีความสุขอีกครั้ง

เมื่อมีลูกในครอบครัว ความสัมพันธ์ที่ล่มสลายจะเจ็บปวดมากขึ้น เพราะเด็กรักพ่อแม่อย่างเท่าเทียมกันและทนทุกข์ทรมานอย่างมากในระหว่างการทะเลาะวิวาทกัน

  • ถ้าพ่อกับแม่ไม่ได้อยู่ด้วยกันชั่วคราว อย่าเรียกร้องให้ลูกไม่สื่อสารกับพ่อ อย่าให้ลูกเป็นศัตรู ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นระหว่างคุณ เขาจะยังคงเป็นพ่อของลูกที่พวกเขาต้องการเสมอ จิตใจของเด็กบอบบาง เด็กอาจป่วยได้เนื่องจากความกังวลใจ ดังนั้นอย่าลากเขาไปทะเลาะวิวาทและอย่าพูดว่าพ่อไม่ดี
  • ขับไล่ความปรารถนาที่จะแก้แค้น ความรู้สึกนี้จะไม่ทำให้เกิดความพึงพอใจหากตระหนักรู้ อย่าพยายามยั่วสามีให้นอกใจคนแรกที่คุณพบ ต่อจากนี้ความละอายใจตนเองจะยิ่งเพิ่มความขุ่นเคืองและความขมขื่น คุณสามารถสงบสติอารมณ์ได้โดยการเปลี่ยนสภาพแวดล้อมและหมกมุ่นอยู่กับบางสิ่งบางอย่าง

แอลกอฮอล์และยาเม็ด

สิ่งสำคัญคือต้องไม่ติดแอลกอฮอล์ ไวน์สักแก้วไม่มาก แต่หลังจากนั้นคุณจะรู้สึกเบาและสบายในจิตวิญญาณของคุณ แต่เพื่อพยายามบรรเทาอาการปวดภายใน คุณสามารถเริ่มรับประทานยาดังกล่าวได้อย่างต่อเนื่อง ซึ่งถือว่าแย่มาก แม้แต่ผู้ชายที่สวยที่สุดก็ไม่คุ้มกับสุขภาพและความทุกข์ทรมานเช่นนี้

คุณไม่ควรใช้ยาระงับประสาทมากเกินไป คุณสามารถดื่มมันได้หนึ่งหรือสองครั้งเพื่อฟื้นตัวจากข่าวการทรยศ แต่คุณไม่สามารถสร้างสิ่งนี้ลงในระบบได้ จากอันนี้. ทุกๆ วันคุณจะต้องการยาเพิ่มเพื่อคลายเครียด และในอีกไม่กี่เดือนคุณก็จะกลายเป็นคนติดยาได้

ความเครียดทางประสาท

ผู้หญิงบางคนประสบกับความเครียดกังวลหลังจากการถูกทรยศ และพวกเขายังมีความคิดที่จะฆ่าตัวตายอีกด้วย นี่คือสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่สามารถเกิดขึ้นได้ พยายามทำความเข้าใจว่าทุกสิ่งในโลกนี้เชื่อมโยงถึงกัน และการทดสอบนี้ไม่ได้เกิดขึ้นกับคุณโดยบังเอิญ

บางทีอาจถูกส่งมาเพื่อชื่นชมคู่ชีวิตใหม่ที่จะปรากฏตัวมอบความสุขและความสุขอย่างแน่นอน หากเป็นเรื่องยากที่จะกำจัดความคิดแย่ๆ และคุณไม่รู้ว่าสามีถูกหักหลัง ให้ไปพบนักจิตวิทยามืออาชีพ ผู้เชี่ยวชาญจะช่วยฟื้นฟูความอุ่นใจ

  • จำไว้ว่าการหย่าร้างไม่ได้ช่วยให้คุณพ้นจากความเจ็บปวด ต้องใช้เวลาในการรักษา
  • เรายังไม่มีวิธีเอาตัวรอดจากการถูกทรยศได้อย่างรวดเร็ว
  • คุณสามารถลองเร่งกระบวนการในชั้นเรียนโยคะได้ พวกเขาผ่อนคลายได้ดีและคืนความสงบและความเงียบสงบให้กับจิตวิญญาณ
  • หากสถานการณ์ปัจจุบันของคุณเป็นเหมือนความฝันอันเลวร้าย และคุณฝันที่จะตื่นขึ้นมาและกลับไปใช้ชีวิตในอดีต คุณต้องให้อภัยการดูถูกสามีของคุณทั้งหมด และเริ่มต้นใหม่กับเขาอีกครั้ง เมื่อเขาต้องการสิ่งเดียวกันการฟื้นฟูครอบครัวก็ไม่ใช่เรื่องยาก คุณเพียงแค่ต้องเป็น เพื่อนที่ซื่อสัตย์กับเพื่อนและอธิบายโดยตรง ฟังความปรารถนาของคู่สมรสของคุณ พูดของคุณและพยายามทำ ชีวิตครอบครัวจนความคิดเรื่องการทรยศไม่เคยเข้ามาในใจมนุษย์

วิธีปฏิบัติตัวหลังการคืนดี

  1. ในการทำเช่นนี้คุณต้องอุทิศเวลาให้กับรูปลักษณ์ของคุณมากขึ้น ลดน้ำหนักส่วนเกิน ทำผมสวย และทักทายสามีด้วยรอยยิ้มเสมอ
  2. พยายามดุคู่สมรสของคุณให้น้อยลง ปล่อยให้เขาผ่อนคลายหลังเลิกงานในบริษัทของคุณด้วยบทสนทนาหรือภาพยนตร์ที่น่าสนใจ และไม่ฟังคำบ่นหรือบ่นของภรรยา
  3. ในความสัมพันธ์ใกล้ชิด เป็นการดีกว่าที่จะผ่อนคลายและลองทุกสิ่งที่สามีต้องการ ไม่เช่นนั้นเขาอาจจะมองหาสิ่งที่เขาต้องการจากด้านข้าง นี่คือวิธีที่ธรรมชาติของพวกเขาทำงาน
  4. พยายามแบ่งปันความสนใจของสามี ร่าเริง สวย พอใจกับชีวิต แล้วคุณจะประสบความสำเร็จ
  5. สิ่งสำคัญคือความปรารถนาที่จะฟื้นฟูการแต่งงานนั้นมีร่วมกัน หากสามีไม่มีและเขาตกลงที่จะกลับไปหาครอบครัวด้วยความสิ้นหวัง สถานการณ์นั้นก็จะเกิดซ้ำอีกครั้ง และอีกครั้งกับความเจ็บปวด ความผิดหวัง น้ำตา...
  6. ผู้หญิงทุกคนที่ผ่านการทรยศมีสูตรของตัวเองในการเอาชีวิตรอดจากการทรยศของสามี แต่กฎพื้นฐานยังคงเหมือนเดิม นั่นคือความสามารถในการให้อภัยความผิดพลาด นี่เป็นวิธีเดียวที่จะเริ่มต้นชีวิตใหม่ที่มีความสุข

การทรยศเป็นผลกระทบทางจิตใจที่รุนแรงสำหรับทุกคน ผู้ชายประสบกับอาการช็อคเช่นนี้ยากกว่าผู้หญิงมาก มีความรู้สึกว่าหลังจากสถานการณ์นี้ไปไม่ได้แล้วที่จะอยู่ต่อไปได้ จำเป็นต้องเข้าใจปัญหาที่เกิดขึ้น ชั่งน้ำหนักทุกอย่าง และตัดสินใจให้ถูกต้อง นักจิตวิทยาแนะนำให้มองการทรยศจากด้านบวก เหตุการณ์อันไม่พึงประสงค์นี้เป็นโอกาสในการพัฒนาตนเองและพัฒนาความสัมพันธ์ระหว่างคู่สมรส

สำคัญ! หากคุณมีสมาร์ทโฟน คุณสามารถหารายได้พิเศษได้ตลอดเวลา! ยังไง? รับ 5 วิธีในการหารายได้พิเศษ ปัจจุบันสำหรับเดือนตุลาคม 2019อ่าน →

วิธีเอาตัวรอดจากการทรยศของภรรยา

โดยธรรมชาติแล้วผู้ชายไม่สามารถให้อภัยการทรยศได้เสมอไปไม่เหมือนผู้หญิง ในทางอารมณ์และศีลธรรม การเป็นตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งกว่าจะทำสิ่งนี้ได้ยากกว่ามาก ความเครียดสามารถนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในสุขภาพของผู้ชายได้ นักจิตวิทยาให้คำแนะนำต่อไปนี้เพื่อเอาชนะเงื่อนไขนี้:

  • ผู้ชายไม่ควรโทษตัวเอง สามีส่วนใหญ่เชื่อว่าพวกเขาต้องโทษสิ่งที่เกิดขึ้น มโนธรรมของพวกเขาเริ่มทรมานพวกเขา ส่งผลให้ความภาคภูมิใจในตนเองลดลง พวกเขามักจะคิดว่ามีผู้ชายที่ดีกว่าพวกเขา ประสบความสำเร็จทางการเงินมากกว่า และอื่นๆ อีกมากมาย นักจิตวิทยาแนะนำให้ละทิ้งแนวคิดนี้ เนื่องจากเห็นได้ชัดว่าไม่ใช่ผู้เสียหายที่ต้องถูกตำหนิในสถานการณ์นี้
  • ต้องหายใจเข้า. ในเรื่องอื้อฉาว "ความคิดเมา" มักปรากฏขึ้นเสมอ ในสถานการณ์เช่นนี้ คุณสามารถพูดได้หลายอย่างแม้ว่าคุณจะไม่ต้องการก็ตาม คำพูดเองก็ปรากฏขึ้นมาจากที่ไหนเลย หลังจากเรื่องอื้อฉาวครั้งใหญ่ คนๆ หนึ่งก็ยังไม่สามารถสงบสติอารมณ์ได้ในวันรุ่งขึ้น คำแนะนำ - คุณต้องหยุดพักและคิดก่อน หลังจากเวลาผ่านไป คุณสามารถมองสถานการณ์ที่แตกต่างออกไปได้
  • บทสนทนาจากใจกับภรรยาของคุณ หลังจากที่คุณจัดการระงับความเร่าร้อนได้แล้ว คุณต้องเข้าใจว่าเหตุใดภรรยาจึงทำเช่นนี้ ผู้หญิงนอกใจด้วยเหตุผล มีบางอย่างกระตุ้นให้เธอทำเช่นนั้น หากไม่เข้าใจเหตุผล ผู้ชายจะไม่ทราบคำตอบสำหรับคำถามของเขา และความเกลียดชังจะยังคงอยู่ในใจเขาไปอีกนาน

เหตุผลในการดำเนินการ

บางสิ่งบางอย่างอาจผลักดันให้ภรรยาทำสิ่งนั้นได้ อาจเกิดขึ้นได้จากสาเหตุดังต่อไปนี้:

  • ความผิดหวังในส่วนของคู่สมรส บางทีอาจมีสถานการณ์ที่สามีของเธอดูถูกหรือทำให้เธออับอายในที่สาธารณะโดยไม่ตั้งใจ ผู้หญิงบางคนมีความพยาบาทและจะจำสิ่งนี้ไว้เสมอ แต่ในขณะเดียวกันก็พยายามหลีกเลี่ยงหัวข้อนี้เพื่อไม่ให้อารมณ์เสียและทะเลาะกัน
  • ไม่มีการพัฒนาความสัมพันธ์ หากสามีทำงานอย่างต่อเนื่องและไม่อุทิศเวลาให้กับผู้หญิงของเขา อาจเกิดการนอกใจในส่วนของภรรยาของเขาได้ โดยปกติแล้วสามีที่ทำงานมักไม่ต้องการอะไรนอกจากกลับบ้าน ทานอาหารเย็น อาบน้ำ และเข้านอน และในกรณีที่แย่ที่สุดก็คือนั่งอยู่หน้าทีวี ผู้ชายต้องชมเชยมากขึ้น ให้ดอกไม้ และเตือนให้นึกถึงความรักของเขา คุณสามารถไปเยี่ยมเพื่อนได้บ่อยขึ้น ไปดูหนัง หรือเดินเล่นในสวนสาธารณะ
  • ความซุ่มซ่ามของสามี. การปฏิเสธอาจเกิดขึ้นได้หากผู้ชายไม่ดูแลตัวเอง ลมหายใจมีกลิ่นเหม็น ผมเลอะเทอะ เขาพูดหยาบคายทั้งในที่ส่วนตัวและต่อหน้าเพื่อนบ้านและเพื่อนสนิท คุณต้องเป็นคนสะอาด เคารพความคิดเห็นและความปรารถนาของคู่สมรส เราต้องไม่ลืมว่าเพศที่ยุติธรรมรักด้วยตาและหู
  • ค่าจ้าง. หากเกิดขึ้นว่าสามีทำงานเป็นช่างประปาธรรมดาหรือเป็นบุคคลที่ได้รับรายได้ขั้นต่ำก็อาจกระตุ้นให้เกิดการแยกทางหรือทรยศได้ หากเกิดปัญหาทางการเงิน ผู้ชายสามารถเปลี่ยนงานหรือหารายได้เพิ่มเติมได้ ทางเลือกที่ดีคือช่วยสามีภรรยาทำงานบ้าน คุณควรทำงานอย่างมีความสามัคคี ช่วยทำอาหาร และบางครั้งก็ทำความสะอาด

วิธีจัดการกับสถานการณ์นี้

เมื่อคู่สมรสนอกใจหลังจากแต่งงานมาหลายปี ดูเหมือนว่าความสัมพันธ์จะจบลง และชายคนนั้นก็ถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังกับโชคร้าย เพื่อความอยู่รอดจากการทรยศของภรรยา จากมุมมองทางจิตวิทยา คุณต้องหยุดชั่วคราวก่อน และทำความเข้าใจสถานการณ์ ช่วงเวลานี้เข้าใจเหตุผลของการดำเนินการนี้

หากความรักและความเสน่หายังไม่ผ่านพ้นไป สิ่งที่ถูกต้องคือพยายามรักษาความรู้สึกและครอบครัวของคุณ เริ่มต้นใหม่ตั้งแต่ต้นและให้อภัยคนที่คุณรัก

“การทรยศน่ากลัวเพราะมันเปลี่ยนไม่ได้...”

เมื่อเหตุการณ์เศร้าเช่นนี้เกิดขึ้นในครอบครัว จริงๆ แล้วเราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอดีตหรือลบความทรงจำเหล่านี้ออกจากความทรงจำของเราได้อีกต่อไป

แล้วเราควรทำอย่างไร?

เพื่อที่จะไม่ต้องทนทุกข์กับปัจจุบันและไปสู่อนาคตโดยไม่ต้องกลัว คุณต้องเปลี่ยนทัศนคติต่อข้อเท็จจริงที่สำเร็จไปแล้ว
ก่อนอื่น คุณต้องหาคำตอบก่อนว่าการทรยศคืออะไร และมันสามารถเป็นอะไรได้บ้าง ท้ายที่สุดแล้ว การทรยศและการทรยศนั้นแตกต่างกัน

การทรยศแบบ "ง่าย"นี่คือจุดบรรจบกันของสถานการณ์: การเดินทางเพื่อธุรกิจ, การพบปะเพื่อนฝูง, เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ซึ่งทำให้ "เบรก" หายไปซึ่งผู้ชายสูญเสียการควบคุมพฤติกรรมของเขาและแม้แต่หญิงสาวที่น่าดึงดูดที่ริเริ่มเอง และถ้าวันก่อนทะเลาะกับภรรยาของเขาโอกาสที่ผู้ชายจะยอมจำนนต่อสิ่งล่อใจนั้นสูงมาก จากนั้นผู้ชายก็อาจจำชื่อหรือใบหน้าของผู้หญิงคนนี้ไม่ได้ด้วยซ้ำ เขาไม่ได้วางแผนสำหรับผลลัพธ์นี้

ในกรณีนี้ สิ่งแรกที่คุณสามารถทำได้คือง่ายๆ ยอมรับธรรมชาติของผู้ชาย ประการแรก สรีรวิทยาของผู้ชาย ผู้หญิงอย่างเราๆ เข้าใจยาก แต่เรื่องเพศระหว่างหญิงกับชายต่างกันมาก ในผู้ชายที่มีสุขภาพดีปกติ ความต้องการทางเพศอาจเกิดจากสิ่งเร้าต่างๆ รวมถึงการมองเห็น การได้ยิน และการดมกลิ่น และการเห็นผู้หญิงที่มีเสน่ห์ทางเพศนั้นกระตุ้นให้เกิดความต้องการทางเพศในผู้ชายบ่อยกว่าการเห็นผู้ชายที่มีเสน่ห์ทางเพศในผู้หญิงถึงสองเท่า
แน่นอนว่าชายคนนี้จะไปไกลกว่านั้นในจินตนาการของเขาจนรู้ตัวหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนเท่านั้น แต่ยังขึ้นอยู่กับระดับความรับผิดชอบของเขาในหลักการทางศีลธรรมของเขาและเหนือสิ่งอื่นใดในความสัมพันธ์ในครอบครัวด้วย ความไม่พอใจในความสัมพันธ์ใกล้ชิด ความเข้าใจผิด การระบายความรู้สึก - ทั้งหมดนี้ ดินที่อุดมสมบูรณ์สำหรับการเปลี่ยนแปลงดังกล่าว

สิ่งที่เรียกว่าการทรยศระยะสั้นตามสถานการณ์อาจรวมถึง - การผจญภัยที่เร้าอารมณ์. เหล่านี้เป็นการประชุมเป็นตอนซึ่งมีจุดประสงค์เพื่อความหลากหลายเพื่อรับความรู้สึกใหม่ สำหรับผู้ชายไม่เพียงแต่ความดึงดูดใจทางเพศของผู้หญิงเท่านั้นที่สำคัญ แต่ยังรวมถึงประสบการณ์ทางอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับ "การผจญภัย" ดังกล่าวด้วย ผู้ชายที่มีลักษณะเช่นความคิดสร้างสรรค์ ความคิดริเริ่ม และความเป็นธรรมชาติมีความต้องการสิ่งใหม่อย่างมาก และคุณไม่สามารถทำอะไรกับมันได้ นี่คือธรรมชาติของคนประเภทนี้
หากทุกอย่างในครอบครัวเป็นเรื่องปกติไม่มีความหลากหลายและภรรยาเป็นผู้หญิงที่ถูกทรมานด้วยความกังวลในชีวิตประจำวันการทรยศดังกล่าวก็หลีกเลี่ยงไม่ได้ แม้ว่าคนเหล่านี้ไม่ได้ตั้งใจจะทำลายครอบครัว แต่หากพวกเขาไม่ได้รับความหลากหลายนี้ในครอบครัว พวกเขาจะมองหามันที่อื่น ดังนั้นสิ่งที่เหลืออยู่ก็คือ ยอมรับเนื่องจากเป็นคุณลักษณะของมนุษย์คนหนึ่ง และจะเปลี่ยนแปลงตัวเองให้เป็นเหมือนเขา เป็นธรรมชาติ สร้างสรรค์ คาดเดาไม่ได้ ทำให้เขาประหลาดใจ ไม่ใช่เป็นที่รักใคร่แต่อ่านหนังสือ

ความสัมพันธ์ระยะยาวด้านข้างหรือที่เรียกกันว่า การผิดประเวณีมีลักษณะเป็นความผูกพันทางอารมณ์อยู่แล้ว นี่เป็น "รักสามเส้า" ที่แท้จริงอยู่แล้วซึ่งผู้ชายต้องอยู่ระหว่างทาง รักใหม่และความรับผิดชอบต่อครอบครัวต่อลูก ๆ แน่นอนว่าสาเหตุของสถานการณ์เช่นนี้คือปัญหาในครอบครัว หากไม่มีความรู้สึกร่วมกันในครอบครัว การขาดความรักก็จะได้รับการชดเชยจากด้านข้าง
เมื่อความจริงของความสัมพันธ์ดังกล่าวถูกเปิดเผย ผู้หญิงที่ต้องการช่วยครอบครัวของเธอต้องเปลี่ยนแปลงไปมาก ไม่น่าเป็นไปได้ที่ชีวิตคู่ของสามีจะไม่มีใครสังเกตเห็นจากภรรยาของเขา แม้จะอยู่ในระดับสัญชาตญาณ ผู้หญิงก็ยังรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงในพฤติกรรมของสามีอยู่เสมอ แต่แทนที่จะพยายามเปลี่ยนแปลงบางสิ่งในครอบครัว ในตัวเธอเอง ผู้หญิงกลับชอบที่จะหลอกตัวเอง เธออยู่ในภาพลวงตาของความเป็นอยู่ที่ดีของครอบครัว ในขณะที่ความสัมพันธ์ "ความรัก" ของสามีเธอ กำลังได้รับแรงผลักดันทุกวัน.

โดยทั่วไปเราตอบคำถามว่า “ทำไมสามีถึงนอกใจ?” แต่หากต้องการเปลี่ยนทัศนคติต่อสิ่งที่เกิดขึ้น คุณต้องถามคำถามที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง

แล้วคุณจะหยุดเล่นความทรงจำอันเจ็บปวดในหัวของคุณได้อย่างไร? และเปลี่ยนทัศนคติของคุณ? วิธีหนึ่งคือการหาสิ่งที่เป็นบวกในสถานการณ์นั้น อะไรจะเป็นผลดีเกี่ยวกับการโกง?

บางทีความสัมพันธ์ของคุณกับสามีอาจยุติลงและมีเพียงการนอกใจเท่านั้น การบำบัดด้วยแรงกระแทกสำหรับครอบครัวของคุณ เพื่อที่คุณจะได้หยุด วิเคราะห์ความสัมพันธ์ และเริ่มปรับปรุงในที่สุด และขัดแย้งกันในอนาคต การทรยศอาจกลายเป็นพื้นฐานที่คุณสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่มีความสุขที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง

บางทีความสัมพันธ์ของคุณดำเนินไปในทิศทางของมันแล้ว และที่ไหนสักแห่งในโลก มีคนคนหนึ่งซึ่งชีวิตของคุณจะมีความสุขอย่างแท้จริงด้วย และจักรวาลก็มอบสถานการณ์นี้ให้กับคุณเพื่อเร่งความเร็วของคุณ การประชุมกับสิ่งนั้นและตลอดชีวิตเท่านั้น

ไม่ว่าในกรณีใด โลกก็เป็นเช่นนี้ สิ่งมีชีวิตทั้งหลายต่างมุ่งมั่นเพื่อสิ่งที่ดีกว่า สิ่งที่มีความสุขมากขึ้น และเราทุกคนเข้ามาในโลกนี้เพื่อเรียนรู้ที่จะมีความสุข ทุกสถานการณ์ในชีวิตของเรา - นี่คือบทเรียน.
ไม่จำเป็นต้องมองหาคำถามใหม่ คำถามที่ถูกต้องที่สุดที่ควรถามตัวเองคือ:

ทำไมสถานการณ์นี้จึงเกิดขึ้นในชีวิตของฉัน?
ฉันต้องเข้าใจอะไรบ้าง?
ฉันควรเรียนรู้อะไร?

ดังนั้น เพื่อเปลี่ยนทัศนคติของคุณต่อความจริงของการทรยศ คุณต้องถามตัวเองด้วยคำถามเดียว: "เพื่ออะไร?"
ออกจากวงจรความทรงจำอันเลวร้ายนี้แล้วค้นหาสิ่งเหล่านั้นที่จะตำหนิ มองหาคำตอบของคำถาม “ทำไม” และเมื่อพบคำตอบแล้ว จงทุ่มเทแรงกายแรงใจทั้งหมดของคุณเพื่อแก้ไขข้อผิดพลาด เพราะหากเราไม่สามารถผ่านบทเรียนอย่าง “เป็นเลิศ” ได้ ก็มีโอกาสที่จะเข้าใจ เรียนรู้อยู่เสมอ มันและ "เอามันกลับมา"
มิฉะนั้นนี้ "บทเรียน"จะหลอกหลอนเราทั้งชีวิตจนกว่าเราจะเข้าใจมันอย่างถ่องแท้...

สำหรับผู้ที่ต้องการรีบกำจัดอาการเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับการนอกใจของสามีที่ต้องการค้นหาสาเหตุที่แท้จริงของการทรยศที่ต้องการค้นหาคำตอบของคำถาม “เหตุใดสถานการณ์นี้จึงเกิดขึ้นในชีวิตของฉัน”การฝึกอบรมด้านเสียงฟรีที่คุณจะได้รับจะช่วยคุณได้