Cómo acelerar el bronceado de las piernas al sol. Formas efectivas de broncearse rápidamente al sol

28.01.2022

Necesitas poder tomar el sol. De lo contrario, el sol puede arruinar todas tus vacaciones. Para obtener rápidamente un tono chocolate uniforme sin quemar la piel, utilice los siguientes consejos.

¿Para quién es perjudicial tomar el sol?

Tomar el sol es perjudicial para aquellas personas que tienen la piel y el cabello muy claros, que tienen muchos lunares y manchas de la edad en el cuerpo, que tienen lunares muy grandes, de más de 1,5 cm, estas personas son propensas a sufrir quemaduras solares, además, a los rayos ultravioleta. puede provocar que padezcan una serie de enfermedades graves. La mejor solución para ti es la crema autobronceadora.

Si está seguro de que el bronceado le beneficiará, tome nota de las siguientes reglas.

Reglas de oro para un bonito bronceado

Unas semanas antes de tu viaje a la playa, puedes preparar tu piel para un bronceado intenso recurriendo a un solárium. Las sesiones de bronceado de cinco minutos dos veces por semana le darán a tu piel un tono dorado y una protección natural contra los efectos agresivos de los rayos ultravioleta.

Durante los primeros días de exposición al sol conviene utilizar protector solar. Recuerde que los lugares más vulnerables a las quemaduras solares son la nariz, el pecho y los hombros. Es necesario lubricarlos con crema cada media hora de estar en la playa.

Si está de vacaciones en países cálidos (España, Italia, Bulgaria, África), en los primeros días no tome el sol al sol durante más de 5 minutos. Luego aumente gradualmente su tiempo de exposición al sol. En este caso, el efecto bronceador te agradará. Recuerda que no es recomendable tomar el sol durante más de una hora.

Durante el período comprendido entre las 12 y las 14 de la tarde el sol calienta especialmente, por lo que es mejor pasar este tiempo a la sombra. El momento óptimo para tomar el sol por sus beneficios para la salud es antes de las 11 de la mañana.

Antes de nadar, también es necesario lubricar la piel con una crema protectora, ya que los rayos ultravioleta penetran en el agua hasta una profundidad de un metro y medio.

Si sudas mucho, lubrícate la piel con una crema protectora con la mayor frecuencia posible, ya que el sudor reduce su eficacia.

¿Cómo conseguir un bonito bronceado sin quemaduras?

No vayas a la playa sin gafas de sol y sombrero panamá. Recuerde que el sol brillante puede provocar la aparición de líneas finas y arrugas, y su cabello sin sombrero al sol puede volverse opaco y quebradizo.

Mientras toma el sol, intente cambiar de posición cada 5 a 10 minutos, exponiendo la espalda y el abdomen alternativamente al sol. Si está en la playa durante más de una hora, debe esconderse de la luz solar directa debajo de un dosel o una sombrilla.

¡Vamos al mar a por un bonito bronceado chocolate!

¿Cómo broncearse rápidamente? No es ningún secreto que el más rápido y hermoso bronceado Resulta en la playa cerca de un estanque. Gracias a la propiedad única del agua de reflejar los rayos del sol, su efecto aumenta enormemente. Tu piel se broncea instantáneamente incluso mientras nadas, ya que la luz ultravioleta funciona incluso en el agua.

Para realzar el bronceado, después de nadar, no te seques la piel con una toalla, sino déjala secar al sol. Sólo en este caso existe una mayor probabilidad de quemarse con el sol, ya que las gotas de agua expuestas al sol tienen las propiedades de las lentes ópticas.

Tomar el sol cerca del agua es más beneficioso para la piel, ya que el aire húmedo la suaviza y evita que se seque. Para evitar las quemaduras solares, utilice cremas bronceadoras especiales.

Cómo acelerar el bronceado. Potenciadores del bronceado

El bronceado de chocolate más rápido se puede obtener si consumes jugo de zanahoria o albaricoque recién exprimido todos los días durante la temporada de playa.

La forma más segura de acelerar el bronceado es utilizar cremas con aditivos bronceadores especiales. Estos productos se pueden utilizar incluso en pieles completamente blancas en los primeros días de la temporada de playa. La crema estimuladora del bronceado aumenta la producción de melanina y además previene las quemaduras solares, nutre e hidrata la piel. Como resultado, obtendrás un bronceado uniforme, bonito y saludable.

Otra forma de acelerar el bronceado es utilizar cremas bronceadoras con efecto hormigueo. Estas cremas aumentan la circulación sanguínea en la piel, como resultado, el pigmento de melanina se produce más rápido y el bronceado se vuelve más intenso. Después de aplicar la crema para el hormigueo, la piel puede enrojecerse y también existe una alta probabilidad de que se produzcan alergias. Por lo tanto, antes de utilizar un producto nuevo, es mejor probarlo en una pequeña zona de piel. Es mejor no utilizar la crema Tingle sobre pieles completamente blancas y sin broncear, además, no se recomienda aplicarla en absoluto en el rostro.

Cremas para un bonito bronceado

Para proteger tu piel de las quemaduras, debes utilizar productos bronceadores especiales con SPF (Factor de Protección Solar). Ayudarán a retener la humedad en la piel y prevenirla. envejecimiento prematuro, y también brindan protección contra los rayos ultravioleta. El índice SPF de una crema puede variar de 3 a 50, por lo que debes seleccionar un protector solar acorde a tu fototipo de piel. Cuanto más clara y sensible sea tu piel, mayor debe ser el factor SPF.

Durante una fuerte actividad solar (de 11 a. m. a 4 p. m.), se recomienda utilizar protector solar con un índice SPF de al menos 20 - 30. Para pieles oscuras, es adecuada una crema con un factor de protección de 10.

La crema debe aplicarse sobre la piel en una fina capa con movimientos de masaje cada 30 minutos de exposición al sol. Si dejas una capa gruesa de crema sobre la piel, obtendrás el resultado contrario: la crema se calentará con el sol y dañará la piel.

También existen productos bronceadores que potencian el efecto de los rayos solares, dando como resultado un bronceado intenso, uniforme y bonito.

Al comprar una crema bronceadora, preste atención a la etiqueta: puede que no esté destinada a broncearse al sol, sino a un solárium. Esta crema no contiene componentes protectores contra los rayos UV, por lo que usar esta crema en la playa puede provocar quemaduras solares.

Aceite para un bonito bronceado

El uso de aceites cosméticos naturales es una de las formas más rápidas de conseguir un bronceado uniforme, bonito y saludable sin dañar la piel. Es conveniente comprar una botella de aceite ya preparada diseñada específicamente para el bronceado de fabricantes conocidos: AVON, NIVEA, GARNIER. Suelen contener trigo, coco, manteca de cacao, aguacate, palma, betacaroteno, vitaminas, antioxidantes y factores SPF que protegen de los rayos UV. El aceite hidrata y nutre la piel, mejora la producción de melanina, lo que favorece un rápido bronceado chocolate, crea una fina película protectora sobre la piel, la suaviza y previene el envejecimiento prematuro. Aplique el aceite sobre la piel limpia inmediatamente después de la ducha o antes de ir a la playa. Después de nadar en el mar, el aceite se elimina con lavado, por lo que se debe aplicar una nueva capa. Tenga cuidado al utilizar aceites químicos y sintéticos, ya que a menudo provocan alergias. Atención: normal aceite cosmético sin factores de protección UV, se recomienda su uso sobre pieles preparadas y bronceadas, de lo contrario existe riesgo de quemarse. La única desventaja de utilizar aceites bronceadores es que la arena de la playa se pegará a la piel.

Dieta para un bonito bronceado

1. Un hermoso bronceado chocolate depende en gran medida de los alimentos que comemos. El activador natural del bronceado más potente es el betacaroteno. Mejora la producción del pigmento melanina, que le da a la piel un hermoso tono. Muchas mujeres han notado que con el consumo diario de frutas naranjas y rojas (zanahorias, albaricoques, melocotones) el bronceado se vuelve más brillante. El betacaroteno también se encuentra en el melón, la calabaza, la sandía, los pimientos rojos, las manzanas y las peras.

2. El aminoácido tirosina también juega un papel importante en la producción de melanina. Una gran cantidad de tirosina se encuentra en productos de origen animal (hígado, carnes rojas, pescado), atún, bacalao y también se encuentra en frijoles, almendras y aguacates.

3. Los excipientes en la producción de melanina son también la vitamina C, E, el selenio y el licopeno. Por eso, si quieres conseguir un tono chocolate intenso en un corto tiempo de vacaciones, toma un complejo con suplementos minerales unas semanas antes de tu viaje al mar.

¡Hola! En este artículo te contamos sobre el bronceado. Atrás quedaron los días en que la piel blanca y pálida se consideraba un signo de origen aristocrático. Hoy en día, las mujeres felices y exitosas destacan por un bronceado hermoso y uniforme.

Bronceado: ¿es útil?

“¡Es perjudicial tomar el sol!”, “¡El sol envejece la piel!”, “¡Se puede contraer cáncer si te tumbas en la playa!”, “¡Las quemaduras solares sólo provocan quemaduras!”- Todos hemos escuchado dichos dichos al menos una vez. ¿Pero son tan justos como comúnmente se cree?

De hecho, el sol abrasador puede causar grandes daños a la piel y al cuerpo. Si tomas el sol con moderación y sigues ciertas reglas, tomar el sol se convierte en una actividad útil y agradable.

Un bronceado adecuado ayuda en la lucha contra las enfermedades de la piel. Entonces, tomar el sol con psoriasis no solo es posible, sino incluso necesario. Los rayos del sol tienen un efecto beneficioso sobre el estado de la piel del paciente, reduciendo el picor y el malestar. En combinación con el tratamiento, el bronceado también ayuda a eliminar enfermedades como hongos, eccemas, acné, etc.

Además, el bronceado se convierte en una prevención del raquitismo, ya que durante los baños de sol se forma activamente vitamina D en el cuerpo, lo que ayuda a fortalecer el tejido óseo y los músculos.

La luz ultravioleta también estimula los procesos metabólicos del cuerpo. Ayuda a mejorar la circulación sanguínea y la actividad endocrina.

Melanina: ¿qué es?

¿Por qué las personas obtienen bronceados diferentes en las mismas condiciones? ¿Por qué mi piel no se broncea con el sol? ¿Por qué no puedo broncearme al sol antes? Se trata de melanina. Es responsable del color de nuestros ojos, cabello y piel. Además, la melanina desempeña una función protectora, protegiendo la piel del daño solar. En consecuencia, cuanto más melanina, más oscura será la piel y más rico el bronceado. En el cuerpo, las células especiales, los melanocitos, son responsables de la producción de melanina.

El proceso de bronceado se produce de la siguiente manera:

Te encuentras al sol.
Los rayos ultravioleta inician el proceso de destrucción del ADN en el cuerpo.
El cuerpo comienza a producir melanina para evitar daños mayores.

Los baños de sol y el solárium aumentan la cantidad de melanina. Esto puede explicar por qué las personas que ya están bronceadas son menos susceptibles a las quemaduras y a los efectos nocivos del sol. Por el mismo motivo, se recomienda broncearse de forma paulatina.

Hay personas cuya piel prácticamente no se broncea con el sol, y cualquier intento de adquirir un bonito bronceado acaba en quemaduras y trastornos. En estas personas, la melanina se produce en pequeñas cantidades o no se produce en absoluto.

A las personas con piel tan sensible no se les recomienda tomar el sol ni permanecer mucho tiempo al sol. Vale la pena señalar que la cantidad de melanocitos en todos es aproximadamente la misma, pero la cantidad de melanina secretada es diferente y no todos tienen suficiente para broncearse.

¿Qué enfermedades no deberías tomar el sol?

El bronceado no beneficia a todos. Las contraindicaciones para el bronceado son:

Enfermedades oncológicas
Todas las enfermedades precancerosas.
Enfermedades de los ojos
flebeurisma
Tuberculosis
Una gran cantidad de marcas de nacimiento.
Un gran número de
Una gran cantidad de manchas de pigmento.
algunos medicamentos
Edad hasta 5 años.
Lunares grandes (más de 1,5 cm)
Algunas enfermedades femeninas
Enfermedades autoinmunes
Pequeñas cantidades de melanina (piel y cabello claros)
Familiares con melanoma
pecas
Hipertensión
Trastornos de la glándula tiroides.
Diabetes
Fiebre
Enfermedades infecciosas
Enfermedades psiconeurológicas
No debes tomar el sol si tienes mastopatía y síndrome de ovario poliquístico.

A veces surge la pregunta: “ ¿A qué temperatura se puede tomar el sol?". Puedes tomar el sol a cualquier temperatura típica de una persona sana. Si hay un proceso inflamatorio en el cuerpo y la temperatura corporal aumenta, se deben cancelar los viajes a la playa hasta la recuperación.

Las mujeres embarazadas tienen prohibido tomar el sol y exponerse al sol. Las madres lactantes pueden tomar el sol, pero con mucho cuidado, evitando sobrecalentamientos y quemaduras. Las madres jóvenes deben cumplir con las siguientes reglas:

Podrás tomar el sol únicamente de 9 a 10 horas o de 16 a 17 horas.
Bebe agua con limón en la playa.
Las sesiones de bronceado comienzan a partir de 15 minutos y aumentan gradualmente hasta 1 hora.
Al elegir un protector solar, preste atención a su posible efecto en el niño.
Está prohibido broncearse sin equipo de protección.
Evite la luz solar directa y permanezca a la sombra.

Además de todo lo anterior, algunos procedimientos cosméticos pueden afectar negativamente el estado de tu piel y convertirse en una contraindicación para el bronceado. Dichos procedimientos incluyen:

Peladura
Limpieza de la piel del hardware
Depilación
inyecciones de bótox
Maquillaje permanente
Envolver con aceites esenciales
Eliminación de lunares y verrugas.

Bronceado de bebé

Los niños mayores de 3 años ya pueden ir a la playa, pero bajo estrecha supervisión materna. No se debe permitir que el bebé permanezca mucho tiempo al sol o al agua. Si a su hijo le encanta nadar y no se le puede sacar del agua, colóquele una camiseta ligera que le cubra los hombros. No permita que su hijo esté al sol sin ropa. Dele agua a su hijo con frecuencia.

Para protegerse del sol, utilice únicamente productos diseñados específicamente para niños. Incluso un buen protector solar para adultos puede irritar a su bebé.

Si un niño no se broncea en absoluto al sol, este es un motivo para tener cuidado. Quizás el niño no tenga suficiente melanina y sea mejor evitar por completo tomar el sol.

Cómo broncearse correctamente al sol

Antes de empezar a tomar el sol, debes decidir el nivel de protección y tu tipo de piel. La forma más sencilla de descubrir tu tipo es observar tu apariencia. La tabla proporciona breves recomendaciones teniendo en cuenta el tipo de apariencia: cuánto sol necesitas para tomar el sol, qué tipo de protector solar debes usar y cuál es la reacción al broncearte.

*tipo de apariencia*	*Reacción al bronceado*	*Tiempo de bronceado continuo en una sesión (antes de las 12.00 y después de las 16.00)*	*Factor SPF recomendado para protectores solares.*
Cabello y ojos oscuros, piel oscura.	No queman ni siquiera después de las primeras sesiones largas de bronceado.	1,5 hora	15-20
Cabello castaño oscuro, castaño o rubio, piel clara.	Se queman rápidamente y provocan quemaduras. El bronceado se pega rápidamente.	1 hora	20-25
Cabello rubio o pelirrojo, ojos marrones o grises.	Susceptible a quemaduras.	45 minutos	30 y más
Cabello rubio y ojos azules o verdes; pelo rojo, piel pálida, pecas,	Arden instantáneamente y curan las quemaduras durante mucho tiempo.	30 minutos	50 y más

Preparándose para broncearse

Cuando se trata de conseguir un bonito bronceado, la clave es la preparación. Antes de ir a la playa, cuida tu piel:

Exfoliar o exfoliar. Las células muertas impiden un bronceado uniforme, por lo que es necesario deshacerse de ellas. Para ello, puede utilizar cualquier agente limpiador o un cepillo rígido. Después del procedimiento, es recomendable esperar 2-3 días hasta que la piel se recupere por completo. El bronceado se aplica uniformemente sobre la piel limpia y renovada.
Usa la regla gradual. Empiece a tomar el sol durante 5 minutos, aumentando gradualmente el intervalo. Esta regla también se aplica a la ropa. En los primeros días, intenta cubrir tu cuerpo, exponiéndolo gradualmente a un traje de baño.
Si vas de vacaciones a países cálidos, sería una buena idea preparar tu piel para el sol. Para esto Visita el solarium dos veces por semana durante cinco minutos..
Compra un complejo vitamínico especial para la piel en la farmacia..
Replantea tu dieta para el verano. Evite las bebidas alcohólicas en la playa. Incluya en su dieta verduras y frutas brillantes como: zanahorias, tomates, sandías, melocotones, albaricoques, pimientos, etc. Contienen mucho betacaroteno. Y esto, a su vez, activa el proceso de producción de melanina. Para evitar que tu piel envejezca y estar protegida de los efectos nocivos de la luz solar, es necesario añadir a tu dieta frutos secos, maíz o aceite de oliva. Estos productos nutrirán el organismo con vitamina E y selenio. Las verduras ayudarán a proteger su piel de los radicales libres: espinacas, repollo, cebollas.
No tomes el sol con el estómago vacío, pero tampoco debes tomar el sol inmediatamente después de una comida.. La mejor opción: tomar el sol 30-40 minutos después de comer.
Seleccione con antelación tiempo correcto y lugar. Recuerda que hay ocasiones en las que tomar el sol es muy peligroso.
Haz la maleta. Debes llevar contigo un sombrero, una botella de agua, una manta o manta, una toalla, bloqueador solar, lentes de sol y protector labial.
Aplicar protector solar 10 minutos antes de salir de casa.

¿A qué hora puedes tomar el sol?

No importa qué tan rápido quieras broncearte, no debes ir a la playa durante las horas pico de sol. La hora del día y el grado de peligro del bronceado se presentan en la tabla:

Elegir un lugar para tomar el sol

En verano, el problema del bronceado se soluciona fácil y rápidamente. Lo único que tienes que hacer es preparar tu piel e ir a nadar y relajarte a la playa más cercana.

La cuestión del bronceado se complica en la estación fría. Mucha gente se pregunta: “ ¿Es posible broncearse al sol en invierno??. La respuesta es sencilla: es posible, pero difícil. El Sol está en un ángulo diferente al de la Tierra, lo que significa que los rayos ultravioleta tienen que recorrer un camino difícil a través de otras capas de la atmósfera. Por tanto, el bronceado lleva más tiempo.

Pero incluso si corre el riesgo de quitarse la ropa para broncearse en invierno, es poco probable que este procedimiento le proporcione placer debido al frío. Por lo tanto lo más La mejor manera Broncearse en invierno significa ir a países cálidos.

Cómo conseguir un bronceado bronceado al sol

El lugar al que vas de vacaciones determina no sólo tus impresiones y los lugares que puedes visitar, sino también el color de tu piel al regresar a casa. broncearse en diferentes paises difieren entre sí.

Color bronceado deseado	Dónde ir	Notas
Dorado	Francia, España, Italia, Malta, Croacia, Montenegro, Grecia, Israel, Siria, Marruecos, Turquía
Bronce	Grecia, Turquía, Crimea, Abjasia, Georgia, Rumania, Bulgaria	Se recomienda tomar el sol por la mañana o después de las 16.00 horas, utilizando protección moderada.
Chocolate	Congo, Kenia, Uganda, Somalia, Islas de Indonesia, Ecuador, Brasil, Colombia	Utilice productos con SPF máximo. Comienza tu sesión de bronceado en un minuto.
Café oscuro	India, Maldivas	Utilice productos con SPF máximo. Comienza tu sesión de bronceado en un minuto. Los síntomas de quemaduras aparecen lentamente.
Un toque de canela	Egipto, Israel, Sudán, Arabia Saudita, Emiratos Árabes Unidos, Qatar, Irán, Bahrein	Utilice SPF máximo.

Sin embargo, si es posible, es mejor bañarse primero en la playa local para que su piel sea menos sensible al sol. ¿Es posible tomar el sol después de un solárium? No sólo es posible, sino incluso necesario. Los viajes de cinco minutos al solárium prepararán su piel para el cálido sol extranjero.

Cómo conseguir un bronceado uniforme en la playa

Para un bronceado uniforme es necesario seguir una serie de recomendaciones:

La regla principal para un bronceado uniforme es el movimiento. Simplemente tumbarse y darse la vuelta periódicamente no es suficiente. En la playa necesitas moverte: nadar, jugar, correr, caminar, etc.
No aplique perfumes ni compuestos que contengan alcohol en la piel. Esto puede provocar manchas solares.
Para evitarlo, no permanezca al sol más de 2 horas.
No descuides los sombreros, de lo contrario tu cabello se convertirá en paja.
Utilice protector solar.
Hidrata tu piel.
Relajarse. Es mejor no leer ni mirar vídeos en la playa. Los ojos ya están bajo tensión. Pero no debes dormir en la playa, de lo contrario definitivamente te quemarás y tendrás un bronceado desigual.

Cómo broncearse más rápido

Si es necesario broncearse, se deben seguir las siguientes reglas:

Aplicar protección. No hay manera sin esto.
Durante las horas pico, no tome el sol al sol, sino a la sombra.
Mover.
Tomar el sol cerca de un estanque. El agua refleja los rayos del sol y la piel se broncea más rápido. Por la misma razón, después del baño no es necesario limpiarse la piel. Las gotas de agua actuarán como lentes.
Uso y .
Un bronceado rápido te ayudará a conseguir productos con efecto “crisol”. Aumentan la circulación sanguínea.
Renueva tu capa de protector solar cada media hora a hora.

¿Por qué mi cara no se broncea?

Si tu rostro no se broncea, presta atención a la posición de tu cuerpo mientras te bronceas. Aplica protector solar en tu rostro cada vez que vayas a la playa. Después de regresar a casa, debes lavar la crema y aplicar una crema hidratante: loción o leche. Las quemaduras ocurren rápidamente en la cara, así que no abuses del bronceado en esta parte del cuerpo.

Remedios caseros para broncearse

Para conseguir un bonito bronceado, los remedios caseros pueden dar una ventaja a las cremas y aceites comprados en las tiendas.

Remedio casero para protegerse del sol

Necesitará:

Aceite de nuez – 1 botella
Aceite de jojoba - 2 cucharaditas.
Aceite de germen de trigo - 2 cucharaditas.
Aceite de lang ylang - 5 ml.
Manteca de karité - 1 cucharadita.
Aceite de aguacate - 2 cucharaditas.

Mezclar todos los ingredientes y colocar en un recipiente hermético. Es necesario aplicar la mezcla 3-4 horas antes de salir de casa. Este producto te durará mucho tiempo.

Cómo mantener el bronceado con remedios caseros.

También puedes hacer tu propia loción para después del sol. Para ello, solo necesitas aceite de semilla de albaricoque (50 ml) y aceite de espino amarillo (3 gotas). Aplicar el producto para después del sol con cuidado ya que puede manchar la piel.

Para que tu bronceado permanezca hermoso y rico el mayor tiempo posible, necesitarás:

Zanahorias de 10-15 cm de largo - 1 ud.
Miel - 1 cucharadita.
Aceite de oliva - 2 cucharaditas.
Harina de trigo sarraceno - 1 cucharadita.

Rallar las zanahorias y mezclar con el resto de ingredientes. Aplicar y dejar sobre la piel durante 30 minutos. Enjuagar. La mascarilla se puede utilizar cada tres días, con un ciclo de cinco a seis veces.

Complicaciones después del bronceado.

El bronceado no siempre deja huella en la salud. El incumplimiento de las normas de seguridad a menudo provoca cambios en el cuerpo. Mucha gente nota la aparición de nuevos lunares y pecas. A veces las enfermedades de la piel pueden empeorar. Esto sucede a menudo con el herpes en los labios.

Además, pueden aparecer venas y “redes” vasculares, zonas de piel clara y una gran cantidad de pequeños lunares. Esto último puede provocar cáncer si se abusa de los baños de sol.

Dónde comprar productos bronceadores

Especialmente para los lectores de nuestro sitio, hemos seleccionado productos bronceadores, así como cremas para después del sol de diversas marcas y marcas. Elige el que mejor se adapte a tu piel en composición.

Yves Rocher

Para bronceado:

Set “Bronceado perfecto” con SPF 30 - el set incluye: Spray para preparar la piel del rostro y del cuerpo para el bronceado + Leche reparadora para rostro y cuerpo después de tomar el sol + Protector solar Leche-Body Spray SPF 30 y Bolsa de cosméticos transparente - como REGALO
Leche Protectora Solar para Rostro y Cuerpo SPF 50+
Protector solar Aceite Corporal Satinado SPF 30
Crema facial antiedad con protección solar SPF 30
Protector solar Aceite Corporal Satinado SPF 15

Después del bronceado:

Leche revitalizante para rostro y cuerpo después del sol: la leche de textura ligera y fundente refresca y calma instantáneamente la piel después de la exposición solar gracias al extracto de Eryngium primorium. Este componente vegetal poliactivo único protege la piel del fotoenvejecimiento y activa la renovación celular.
Crema facial restauradora antienvejecimiento para después del sol: protege la piel del fotoenvejecimiento y activa la renovación celular.
Leche hidratante para después del sol 3 en 1: calmará la piel sobrecalentada por el sol, la hidratará y prolongará el bronceado.

vichy

Para bronceado:

Capital Vichy Ideal Soleil Set emulsión matificante SPF50 y agua termal mineralizante VICHY

Después del bronceado:

Agua termal de VICHY Fortalece y restaura la piel, normaliza el pH, mejora las funciones de barrera protectora de la piel.

Vichy capital ideal soleil set hidratante velo en aerosol activador del bronceado para el cuerpo SPF30 y bolsa de playa Para un regalo.

Tratamiento tonificante contra las manchas de la edad SPF50+ Unifica instantáneamente la tez y corrige las manchas de la edad día tras día.

La Roche Posey

Para bronceado:

La Roche-Posay ANTHELIOS XL FLUID 50+ - fluido para el rostro.
La Roche-Posay ANTHELIOS LECHE PARA BEBÉS Y NIÑOS 50+ - leche para bebés.
La Roche-Posay ANTHELIOS SPRAY PARA NIÑOS 50+ - spray para niños con protección solar.

Garnier - Ámbar Solaire

Para bronceado:

GARNIER aceite bronceador intenso con aroma a coco

GARNIER spray corporal protector solar SPF30 protección pura+

Después del bronceado:

GARNIER leche para después del sol hidratante y calmante
GARNIER Aceite en spray de protección solar para un bronceado dorado intenso, resistente al agua, SPF 15

Otros productos bronceadores:

Avene SPF 50 - Crema Mineral Solaires. Una crema con una base natural no solo protege, sino que también restaura la piel del rostro después de daños y contiene filtros spf y ppd.
NIVEA SUN 30 o Cuidado Solar spf 50 Tiene una textura suave con componentes de cuidado.

Otros productos para después del sol:

NIVEA spray refrescante para después del sol

Diferencias entre broncearse al sol y en un solárium

Es difícil encontrar diferencias externas entre broncearse al sol y en un solárium.

Sin embargo, la principal ventaja de un solárium es la capacidad de dosificar la radiación. Las condiciones naturales no permitirán que esto suceda. Además, se filtran las ondas duras que tienen un efecto negativo en el cuerpo humano.

Otra ventaja del solárium es su accesibilidad para los residentes de la ciudad.

Cómo broncearse rápidamente/8 reglas para un bronceado perfecto

El tono de piel blanco como la nieve hace tiempo que pasó de moda. Cada vez más hombres y mujeres toman el sol con avidez con la esperanza de conseguir un bronceado uniforme y bonito. No todo el mundo sabe cómo broncearse rápidamente sin dañarse a sí mismo y a la piel, porque el sol no sólo es una fuente de la hormona de la felicidad y de la vitamina D, sino también un peligro de sufrir quemaduras o cáncer. Por eso es necesario conocer las principales reglas del bronceado, cómo preparar tu piel para tomar el sol y protegerla de las quemaduras, qué alternativas al sol existen hoy en día y qué comer para mejorar la calidad del bronceado.

¿Cómo aparece el bronceado en la piel?

El bronceado es un fenómeno de cambio en el tono de la piel provocado por la producción de melanina bajo una exposición moderada a la luz solar. El deseo de broncearse bien al sol rápidamente acaba a menudo en quemaduras, insolaciones y, a menudo, en hospitalización.

La gama correcta de sol ayuda a acelerar la producción de melanina. Así, el ultravioleta medio del rango B inicia la producción de melanina y teme a los protectores solares. Mientras que tomar el sol en la zona C está estrictamente prohibido. La radiación ultravioleta lejana es peligrosa para la piel debido al desarrollo de melanoma y la resistencia a los agentes protectores.

Cómo broncearse rápido y bien

La duración de los baños de sol no influye en modo alguno en que el bronceado sea bonito. Cuanto más tiempo se pasa al sol, mayor es la probabilidad de enrojecer la piel, posiblemente con quemaduras.

Reglas que determinan cómo broncearse adecuadamente al sol:

Es mejor tomar el sol durante una actividad solar moderada. Para ello son adecuados el horario de la mañana hasta las 11, el horario de la tarde de 17 a 19;
Es necesario tomar el sol por etapas, comenzando con 10 minutos de exposición al sol, aumentando el tiempo en 20 minutos diarios;
Debe acostarse con los pies mirando al sol, cambiando constantemente la posición de su cuerpo;
asegúrese de proteger su cabeza y ojos de los rayos ultravioleta;
Para garantizar un bronceado seguro, no lave la capa protectora de la piel con jabón y tampoco use cosméticos que contengan alcohol antes de ir a la playa;
asegúrese de utilizar una crema especial antes y después del bronceado;
puede utilizar remedios caseros para broncearse rápidamente al sol;
recuerda, puedes broncearte rápidamente en la playa cerca del agua, cuanto más cerca estés, más rápido e intenso será el bronceado;
Proteja los lunares y las marcas de nacimiento de la luz solar directa.

Productos que te ayudarán a broncearte rápidamente

Muchos alimentos estimulan la producción de melanina, el pigmento responsable del tono de la piel. Para obtener un bronceado hermoso y, lo más importante, broncearse más rápido, le ayudarán 5 ingredientes: el betacaroteno cumplirá la función de proteger la piel y las membranas celulares y también proporcionará el tono de piel deseado al acumularse en el cuerpo. Los aminoácidos tirosina y triptófano son responsables de la producción de melanina. El licopeno también cumplirá esta función. El selenio ayudará a proteger la piel de la radiación solar y la vitamina E ayudará a eliminar los efectos del sol.

Entre los productos se encuentran:

Las zanahorias o el melocotón frescos antes de ir a la playa te ayudarán a broncearte más rápido y te proporcionarán un bronceado uniforme y bonito;
200 g de albaricoque oscurecerán el tono;
el melón y la sandía realizarán 2 funciones a la vez: el bronceado se adherirá más rápido y el color será más intenso;
las uvas, como los espárragos, protegerán la piel de las quemaduras solares;
el jugo de tomate es un excelente remedio para la prevención del cáncer, también puede reemplazar una crema con un bajo nivel de protección UV;
Las espinacas te ayudarán a broncearte más rápido y a mantener el resultado por más tiempo;
el brócoli aliviará la piel de la sequedad y aspereza;
el pescado y el marisco cumplen una función protectora;
La carne y el hígado, una fuente de tirosina, ayudarán no solo a lograr rápidamente el resultado deseado, sino también a mantenerlo por más tiempo.

Broncearse en un solárium

No sólo las mujeres, sino también los hombres saben cómo lucir oscuro y bronceado rápidamente incluso en invierno. Un solárium es algo que te ayudará a broncearte en cualquier época del año, independientemente de que en el exterior haya sol.
Las visitas periódicas al solarium no sólo mejoran el estado de la piel, sino que también mejoran el rendimiento y el estado de ánimo.

Cómo broncearse rápida y profundamente en un solárium

Debes prestar atención a los componentes que componen la crema bronceadora. Es mejor si la composición contiene aminoácidos tirosina, que acelerarán la producción de melanina.

Para conseguir un bronceado uniforme y bonito, puedes utilizar un producto exfoliante para eliminar todas las partes queratinizadas de la piel y las irregularidades. Es mejor excluir los agentes exfoliantes desengrasantes antes del solárium. Debes abstenerte de ducharte unas horas antes de broncearte. Esto destruye la capa de grasa de la piel.

Para que tomar el sol sea cómodo y rápido, es mejor elegir cosméticos especiales y un solárium vertical. Piensa en proteger tu cabello y tus ojos con antelación.

La piel continúa produciendo melanina después del procedimiento de solárium. Por tanto, conviene abstenerse de ducharse durante un par de horas después de la sesión. Si visitas durante mucho tiempo, entre sesiones, conviene utilizar productos especiales después del solárium.

7 formas comprobadas de broncearse rápidamente

Aquí hay algunas formas efectivas de broncearse rápidamente:

En 1 hora. Un maestro rocía un producto especial o en una ducha especializada. En este caso, el resultado es visible al instante, pero se lava de manera desigual.
Autobronceado. Un producto absolutamente seguro para el cuidado de la piel. Contiene dihidroxiacetona que, cuando se combina con proteínas, crea el tono necesario. Después de la aplicación es necesario esperar unas 3 horas, el resultado dura 3 días. Hay una serie de desventajas: puede aparecer un tinte amarillo antinatural no deseado, huellas en la ropa, un olor desagradable y un enjuague desigual. Además, no debes utilizar autobronceadores si padeces enfermedades de la piel.
Bronceado con pastillas. Vale la pena prestar atención a la composición del producto. De lo contrario, junto con el color de piel deseado, pueden surgir problemas de salud. La presencia de cantaxantina puede provocar manchas no solo en la piel, sino también en todos los órganos, la retina, lo que afectará la calidad de la visión. Es mejor cuando las tabletas contienen betacaroteno y licopeno.
Broncearse en un solárium Puede ser rápido si usas una crema especial y aceleradores.
Puedes broncearte rápidamente y conseguir un bronceado uniforme al sol con una nutrición adecuada.
Puedes utilizar una crema especial para un bronceado rápido al sol., o aceites especiales. En este caso, es mejor dosificar la cantidad de tiempo de exposición al sol para no quemarse la piel.
Los remedios caseros te ayudarán a broncearte rápidamente.- infundir la decocción de hojas de nogal hasta conseguir el tono deseado, luego bañarse en la decocción; Puedes utilizar diferentes aceites, pero debes tener cuidado.

Preparando tu piel para el bronceado perfecto

No espere hasta el verano para broncearse rápidamente en el mar o visitar la playa de la ciudad. Para que tus baños de sol sean agradables y tu tono de piel sea bonito y uniforme, debes prepararte.

Un bronceado ligero a principios de primavera es lo que te ayudará a broncearte rápidamente bajo el sol del verano. En esta época del año, el sol aún no calienta tanto, por lo que puedes exponer brazos y piernas de forma segura.

Además, es necesario recordar cómo broncearse rápidamente para conseguir un bronceado bonito y no desgastado. El tiempo de bronceado debe aumentarse gradualmente, a partir de 5 a 10 minutos, ya que un hermoso resultado será visible después de 3 a 4 días.

Proteger la piel de los rayos del sol

Debes pensar no sólo en cómo broncearte profunda y rápidamente, sino también en cómo broncearte de forma segura. Consejo de los médicos:

Utilice siempre crema protectora y productos especiales para el bronceado.
Pase más tiempo a la sombra o bajo una sombrilla especial.
Sumérgete en el agua con la mayor frecuencia posible, pero recuerda que te bronceas más rápido en el agua.
Aumente gradualmente el tiempo de exposición al sol; esto lo protegerá de quemaduras y sobrecalentamiento.

Hoy puedes broncearte rápidamente no solo en verano, sino también en invierno, cuando quieres proteger tu piel y darle elasticidad. Puedes volar a climas más cálidos o puedes utilizar métodos más económicos: desde remedios caseros antes de las invenciones de los productos farmacéuticos y la tecnología modernos. Lo principal en este asunto es estudiar detenidamente todos los pros y los contras y disfrutar del resultado sin hacerse daño.

¡Hola amigos!

La piel bronceada con un increíble tono bronceado es hermosa, útil y, al fin y al cabo, ¡ahora está de moda!

Muchas personas se esfuerzan por aprovechar los días de primavera-verano para conseguir un bronceado bonito y uniforme en la piel, y también para mantener esta belleza el mayor tiempo posible.

Los rayos del sol son muy beneficiosos para nuestro organismo, esto no es un secreto para nadie desde hace mucho tiempo.

Y todo estaría bien, pero muchos, tratando de conseguir un tono de piel bronceada perfectamente bello y la mayor cantidad posible de vitamina D, que nuestro cuerpo produce bajo la influencia de la radiación ultravioleta, cometen muchos errores.

Y las consecuencias de tales errores pueden ser muy nefastas.

Por lo tanto, es necesario saber cómo tomar el sol adecuadamente para no hacerse daño.

De este artículo aprenderás:

Cómo broncearse correctamente al sol: consejos y trucos útiles

¿Qué es el bronceado?

El bronceado es un oscurecimiento de la piel al que nuestra piel reacciona como respuesta a la exposición a los rayos ultravioleta del sol, así como a fuentes artificiales (solariums).

Bajo tal influencia, las reacciones comienzan a ocurrir en la piel (en su capa superficial, la epidermis), y la piel comienza a producir activamente un pigmento especial: la melanina.

Es la melanina la que tiñe nuestra piel de marrón.

La esencia de la producción de melanina es proteger la piel y, en consecuencia, todo el cuerpo en su conjunto del factor dañino de la luz solar ultravioleta, que, a pesar de que aportan ciertos y muy importantes beneficios al organismo, siguen siendo bastante agresivos. .

No hay duda de que tomar el sol es útil y un bronceado bonito y competente tiene sus "ventajas".

¿Por qué es beneficioso tomar el sol?

Veamos los principales características beneficiosas bronceado adecuado al sol:

Bajo la influencia de la radiación ultravioleta, nuestro cuerpo comienza a producir activamente vitamina D en la piel.

Esta es una vitamina esencial que ayuda a garantizar que nuestro cuerpo absorba completamente el calcio que obtenemos de los alimentos.

Si el cuerpo no absorbe completamente el calcio, pronto conducirá al desarrollo de osteoporosis (ablandamiento del tejido óseo) y al desarrollo de raquitismo en los niños.

¡¡¡Importante!!!
Para que el cuerpo desarrolle la norma diaria de vitamina D, basta con permanecer al sol durante 15 minutos todos los días, preferiblemente con una cantidad mínima de ropa sobre el cuerpo (en la estación cálida), y esto debe hacerse. todo el año, y no sólo en los días de primavera y verano.

Además, si el sol no brilla mucho y hace frío afuera, estar al aire libre bajo el cielo abierto seguirá proporcionando a nuestras células una cierta porción de radiación ultravioleta, gracias a la cual nuestro cuerpo producirá tanta vitamina D como sea posible. puede. ¡Es mejor que nada!

Por lo tanto, ¡los paseos al aire libre durante todo el año deben ser imprescindibles en tu rutina diaria!

¿Qué hacer si una persona vive en el norte, especialmente en sus regiones extremas, donde hay muy poco sol al año, donde hay "noches del norte", cuando está oscuro tanto de día como de noche?

¡Hay una salida!

En este caso, es necesario tomar vitamina D adicional del exterior. Las preparaciones especiales ayudarán perfectamente con esto.

Hoy en día hay una gran cantidad de ellos, son muy asequibles y puedes elegir el que más te convenga: puedes encontrar una gran selección. Aquí

Durante el proceso de bronceado, el sistema inmunológico se fortalece y el cuerpo desarrolla una excelente resistencia a todo tipo de enfermedades infecciosas desagradables (tanto bacterianas como virales).
Los rayos del sol contribuyen a la producción en el cuerpo de una hormona especial: la serotonina, también llamada "hormona de la alegría". Seguramente todos han notado cómo después de estar al sol el estado de ánimo mejora, el alma se vuelve alegre y tranquila, un La persona siente una oleada de vitalidad y armonía.

Cuando el cuerpo es estimulado por los rayos del sol, se producen los procesos curativos más importantes en todos los órganos y sistemas internos, el cuerpo inicia procesos de rejuvenecimiento y desintoxicación.
La luz ultravioleta puede ser excelente para tratar problemas de la piel como acné, acné, eccema e incluso, en algunos casos, ¡psoriasis!

Un dato interesante son las recientes investigaciones científicas y médicas que sugieren que los rayos ultravioleta ayudan a aumentar la producción de hormonas sexuales en mujeres y hombres, lo que tiene un efecto positivo en la salud del sistema reproductivo en general y, en particular, aumenta los niveles de libido. !

A pesar de la cantidad de beneficios que recibe nuestro organismo al tomar el sol, broncearse también tiene sus desventajas.

¿Qué daño puedes hacerte a ti mismo al broncearte?

Siempre es necesario recordar que el bronceado en sí (oscurecimiento de la piel del cuerpo) es, ante todo, una reacción protectora de nuestro cuerpo, que está diseñada para proteger nuestro cuerpo de cantidades excesivas de radiación ultravioleta y el sobrecalentamiento de los órganos internos ( ¡lo cual es muy peligroso!).

¡Es lógico que si la exposición a la luz solar fuera 100% segura, entonces el cuerpo no se protegería de ella!

Cantidades excesivas de radiación ultravioleta pueden provocar quemaduras solares, así como dermatitis (alergias).
El bronceado excesivo provoca fotoenvejecimiento de la piel. El exceso de radiación ultravioleta destruye las fibras de colágeno de los tejidos y la piel se vuelve letárgica, flácida, pierde su elasticidad, se vuelve seca, áspera, de apariencia completamente antiestética y poco saludable, aparecen arrugas.
Los dermatólogos de todos los amantes activos de los baños de sol advierten que el daño causado por cantidades excesivas de radiación ultravioleta puede no aparecer de inmediato, sino que tener un efecto retardado. Esto significa que el efecto acumulativo del exceso de radiación dañina se producirá de forma lenta y segura, y posteriormente esto puede provocar cáncer de piel.
Por tanto, para un bronceado adecuado y seguro, bastará con permanecer al sol sólo entre 15 y 20 minutos al día.

¿Cómo tomar el sol de forma correcta y segura?

Recuerda estos puntos básicos sobre cómo broncearte correctamente al sol:

Es necesario cuidar cuidadosamente la protección del cuerpo del dañino exceso de luz solar, tomando el sol sin fanatismo, especialmente durante el período primavera-verano, cuando el sol está más activo. Esto es especialmente cierto para las personas pelirrojas y de piel blanca, porque su piel produce mucha menos melanina que las personas de piel y cabello oscuros.
¡Bajo ningún concepto debes tomar el sol durante mucho tiempo el primer día! Puede sufrir, como mínimo, una quemadura solar o, como máximo, arruinar por completo todas sus próximas vacaciones (si se fue de vacaciones).
El principio de un bronceado sano y seguro es el gradualismo. Comience con unos minutos y aumente gradualmente su exposición a la luz solar.
Los dermatólogos dicen que el momento más seguro y beneficioso para exponerse al sol es desde el amanecer hasta las 9-10 a.m., y por la noche, después de las 4 p.m. hasta el atardecer.
¡Y el período del 11 al 16 es el más peligroso!
Recuerda que el sol en primavera, aunque parece suave y cariñoso, y para nada tan abrasador como en verano, es bastante activo, ¡y en primavera puedes tener los mismos problemas en la piel que en verano! ¡Cualquier mujer dirá que problemas como las manchas de la edad en la piel aparecen en primavera!
Asegúrate de usarlo SIEMPRE todos los días. protectores solares para la piel! ¡No importa si es tu primer día de baño de sol, el décimo o ya todo el verano!
Siempre debes tener a mano un producto con SPF.
Durante la exposición solar activa, no debes salir de casa sin antes aplicar protector solar en la cara, el cuello, el escote y otras zonas expuestas de la piel del cuerpo.
Todos los protectores solares deben seleccionarse según su tipo de piel.
En los primeros días de exposición al sol es necesario elegir la máxima protección para prevenir quemaduras, sequedad de la piel y la aparición de manchas de la edad.
Asegúrese de comprar bálsamos labiales protectores con SPF.
Especialmente piel sensible Proteger el contorno de ojos con una capa más espesa de crema. Existen productos especiales para zonas de la piel especialmente sensibles.
El cabello también necesita protección y numerosos productos (sprays, bálsamos, aceites, líquidos con factor de protección solar) están diseñados para ayudar en esta tarea.
Asegúrese de comprar gafas de sol con lentes que tengan un buen nivel de SPF.
Asegúrate de usar un sombrero. Es genial si es un sombrero de ala ancha que te cubra la cara.
¡Recuerda que puedes conseguir un bronceado hermoso y, lo más importante, seguro a la sombra! ¡No hay necesidad de “tostarse” al sol, exponiendo su piel al rápido envejecimiento y al riesgo de quemaduras y cáncer!
Sepa que el bronceado será más bonito y uniforme en su piel si se mueve activamente bajo los rayos del sol, en lugar de permanecer inmóvil en una tumbona.
Para ello, llévate pelotas, raquetas, “platillos” a la playa y ¡muévete! ¡Jueguen voleibol, bádminton, tírense “platos boomerang”, diviértanse y diviértanse!
¡Y hay más beneficios para el cuerpo, y el nivel de serotonina se disparará y el bronceado será más uniforme, hermoso y bronceado! Y el hecho de que es casi imposible quemarse con el sol mientras se está en movimiento activo, el riesgo de que esto ocurra es mínimo, ¡esto es 100% cierto!
No utilice perfume antes de la exposición al sol. ¡Esto puede causar alergias en la piel e incluso quemaduras!
¡¡¡No deberías beber alcohol bajo el sol!!!
Asegúrese de beber una cantidad suficientemente grande de agua, preferiblemente en pequeñas porciones, pero con frecuencia, ya que la piel bajo el sol se deshidrata activamente, y esto provocará envejecimiento, al menos, y sequedad. Como mucho te sentirás mal, incluso puedes experimentar una pérdida repentina de fuerzas e incluso desmayarte por deshidratación. Recuerda esto y cuídate al MÁXIMO!!!

¿Cómo elegir el protector solar adecuado?

Los números en el envase de un tubo de crema corresponden al tiempo máximo permitido de exposición segura al sol.

Cuanto mayor sea este número, más durará la protección UV.

Cualquier protector solar debe aplicarse ANTES de salir al sol, preferiblemente con al menos 30-40 minutos de antelación.

También es necesario renovarlo periódicamente sobre la piel a medida que vence su “fecha de caducidad” o porque nadaste en el mar (río).

Puedes comprar protectores solares de alta calidad con un alto nivel de protección SPF 50-70 aquí

Secretos de un bronceado rápido y seguro: ¿cómo broncearse rápidamente?

Momentos básicos:

Uno de los secretos más sencillos, pero muy eficaces, es el consumo diario de zumo de zanahoria y naranja, al menos medio litro (dos vasos), preferiblemente por la mañana en ayunas.
Utilice cosméticos especiales llamados "bronceadores" en forma de aceites, diversos aerosoles, bálsamos, sueros y leches.
En vísperas de visitar la playa, puedes realizar un exfoliante suave y delicado, luego el bronceado quedará más suave, más rápido y durará más.

Productos saludables necesarios para un bronceado bonito y uniforme.

Es necesario entender que lo que comemos afecta directamente no sólo cómo nos sentimos y cómo nos vemos, sino también lo bonitos e incluso el bronceado que obtenemos al estar al sol.

¡Y también cuánto tiempo permanecerá en la piel!

Todos los alimentos ahumados y fritos.
Platos durante cuya preparación se produjo el calentamiento térmico del aceite: verduras guisadas en aceite, verduras asadas con aceite, platos con cebollas y zanahorias "fritas". Deben eliminarse con al menos dos semanas de antelación, de lo contrario lo primero que aparecerá en tu piel no será un bonito bronceado, ¡sino manchas de la edad!
Todas las bebidas carbonatadas dulces.
Chocolate, tartas, bollería.
Café, cacao, té demasiado fuerte.
Alcohol.
¡Una prohibición categórica de cualquier dieta que haga que el cuerpo comience a carecer de nutrientes, vitaminas y minerales!

¿Qué comer para broncearse?

Productos potenciadores del bronceado:

Productos que contienen caroteno

Esta sustancia se encuentra en muchas frutas y verduras verdes, en el té verde, especialmente en el té matcha.

Ácidos grasos omega-3, que se encuentran en mariscos y pescados, especialmente en las variedades grasas.

La mejor fuente de Omega-3 de origen vegetal es esta (no olvides molerlo primero en un molinillo de café, de lo contrario no obtendrás ningún beneficio).

Espinacas y brócoli

¡Esta es una protección maravillosa para la piel, incluido el cáncer! Y gracias a una gran ración diaria de frescor, podrás conseguir un tono de piel bronceado muy bonito.

Espárragos

Es rico en vitaminas, especialmente del grupo B. Además, es una excelente protección contra el cáncer.

Se encuentra en el tomate y previene el envejecimiento de la piel y la aparición de degeneración de células malignas.

Melón

Promueve el rápido desarrollo del tono de piel oscuro, mejora la saturación del color y también ayuda a restaurar la piel después de tomar el sol y previene su envejecimiento.

Uva

Fortalece las funciones protectoras de la piel, la rejuvenece y normaliza el equilibrio agua-sal en todo el cuerpo.

Primeros auxilios para las quemaduras solares: cómo broncearse correctamente

Veamos las reglas básicas:

El remedio popular más famoso y probado es el kéfir o la crema agria, lo mejor de todo es casero, por supuesto.
Enfriamiento urgente de la piel. Podría ser hielo, té de hierbas frío o un baño frío.
Productos anti-quemaduras, como el D-pantenol, adquiridos en farmacia.
Si le duele mucho la piel, puede tomar analgésicos.
Si tiene fiebre, fiebre o escalofríos, puede tomar medicamentos antipiréticos.
Si aparecen ampollas en la piel, ¡no las abras bajo ninguna circunstancia! Tenga mucho cuidado para mantener su integridad. Será necesario protegerlos de la influencia mecánica externa aplicando con cuidado una venda de gasa esterilizada y fijándolos con cuidado.
Pero el mejor remedio¡Los primeros auxilios son la PREVENCIÓN de las quemaduras solares! Recuerde siempre esto y proteja su piel con protector solar, ¡y también siga las reglas de exposición segura a la luz solar abierta!

Cómo broncearse correctamente al sol - vídeo

Maneras de mantener un bonito bronceado durante mucho tiempo.

Para que la belleza de su cuerpo bronceado le agrade el mayor tiempo posible, utilice "recetas de belleza" caseras, populares y naturales para estos fines.

mascarilla de zanahoria

Ralla finamente la cantidad necesaria de zanahorias, mézclalas con aceite de oliva o cualquier otro adecuado para tu piel. La consistencia es como papilla. Aplicar en rostro y cuerpo durante media hora y luego enjuagar.

En lugar de mantequilla, puede utilizar crema agria o nata, así como requesón entero.

exfoliante de cafe

Agrega unas gotas de cualquier buen aceite vegetal. Remueve y aplica en cuerpo y rostro mediante movimientos circulares de masaje. Dejar actuar durante 15-20 minutos. Luego enjuague.

mascarilla de tomate

Muele los tomates en una licuadora junto con el requesón graso (preferiblemente casero). También puedes agregar aceite vegetal; el aceite de oliva, el aceite de germen de trigo y el aceite de sésamo son excelentes opciones.

Aplicar en cuerpo y rostro durante al menos veinte a treinta minutos. Enjuáguelo.

mascarilla de orégano

Tome la hierba y las flores de orégano, muélalas en un molinillo de café y vierta una cantidad muy pequeña de agua hirviendo, para obtener una pasta espesa de hierbas. Cubrir. Después de quince a veinte minutos, agregue la yema de huevo y un poco de miel a la hierba enfriada. Remover.

Aplicar sobre la piel durante media hora, luego enjuagar y luego utilizar una crema nutritiva.

OK, todo ha terminado.

Espero, amigos, que ahora comprendan definitivamente cómo tomar el sol correctamente y hacerlo de forma segura.

Sé Bella y cuida tu Salud, ¡¡¡NO TIENE PRECIO!!!

Alena Yasneva estuvo con ustedes, ¡adiós a todos!

¿Quién de nosotros no ha soñado con un bronceado bonito y uniforme? ¿Pero cómo lograrlo? ¡Te revelaremos todos los secretos en nuestro artículo!

Con la llegada del verano, toda mujer empieza a pensar en su apariencia. Y la piel que se pone pálida durante el invierno suele arruinar tu estado de ánimo. Por eso, con el inicio de los días cálidos, la mayoría de la gente se apresura a ir a las playas y solariums para deshacerse de la palidez invernal. Mucha gente cree que cuanto más tiempo pasen en un solárium o en la playa, más rápido se broncearán. Sin embargo, esta idea no es correcta. Al fin y al cabo, se necesita al menos una semana para que se forme el bronceado, tiempo durante el cual se produce melanina y se acumula en la piel.

¿Cómo broncearse rápidamente?

De esto podemos concluir que conseguir un bronceado rápido y bonito no será posible mediante una exposición demasiado intensa. En este caso, simplemente te quemarás con el sol y tu piel se enrojecerá en lugar de broncearse. ¿Pero qué hacer cuando quieres broncearte rápidamente? Afortunadamente, hoy en día existen muchas formas de ayudar a que tu piel alcance el tono dorado deseado en poco tiempo.

Broncearse en 1 hora

Puedes conseguir un hermoso bronceado rápido en un salón de belleza. Hoy en día, los procedimientos de bronceado instantáneo son muy populares: duchas autobronceadoras y duchas de mano. Un maestro rocía manualmente un producto especial o en una cabina.

El procedimiento dura aproximadamente una hora, pero el resultado aparece al instante. Este método de bronceado es adecuado para los casos en los que es necesario broncearse rápidamente pero no por mucho tiempo. Su desventaja es que se lava de manera muy desigual.

Broncearse en 2 horas

Una forma de conseguir un bronceado rápido es el autobronceador. Este producto está especialmente diseñado para proporcionar un bronceado seguro y casi instantáneo.

El autobronceador es muy simple y efectivo de usar y le permite darle rápidamente a su piel un tono deliciosamente rico. Por supuesto, este no es un bronceado del todo real, pero es absolutamente seguro para la piel, a diferencia de los rayos del sol. Estos productos no provocan el envejecimiento de la piel y, por el contrario, la cuidan.

Contienen la sustancia dihidroxiacetona que, cuando entra en contacto con la piel, se combina con las proteínas de la piel provocando su oscurecimiento.

El autobronceador comienza a actuar 2-3 horas después de su aplicación y el bronceado resultante durará al menos tres días. Por cierto, cuanto antes aparezca el efecto, más rápido se eliminará el bronceado.

Los dermatólogos consideran que este método de bronceado es uno de los mejores, ya que las sustancias actúan solo en la superficie de la piel, sin ingresar al cuerpo. El autobronceador también funciona como loción corporal, hidratando la piel. Estos productos se pueden producir en forma de aerosoles, cremas, geles y se pueden adquirir en cualquier tienda a un precio asequible.

Sin embargo, este método tiene sus inconvenientes. Estos productos pueden manchar la ropa, manchar la piel y tener un olor específico. A veces puede resultar demasiado amarillo y antinatural. El autobronceador no es apto para personas con enfermedades de la piel y alteraciones hormonales.

¿Cómo broncearse rápidamente con pastillas?

Una forma más fiable de broncearse rápidamente es con pastillas bronceadoras especiales. Al elegirlos, debes prestar atención a la composición. Los que contienen cantaxantina, aunque eficaces, no son seguros.

Esta sustancia, al ingresar al cuerpo, tiñe la piel y otros tejidos y órganos del cuerpo humano. Puede acumularse en la retina de los ojos y provocar visión borrosa. Por tanto, las tabletas con esta sustancia están prohibidas en muchos países europeos y Estados Unidos.

Los productos que contienen betacaroteno y licopeno se consideran aditivos alimentarios inofensivos que pueden acelerar la aparición del bronceado y mejorarlo. Estos componentes son extremadamente beneficiosos para nuestra piel. No sólo colorean la piel, sino que también mejoran la producción de melanina, tienen propiedades antioxidantes y, hasta cierto punto, protegen la piel de las quemaduras.

¿Cómo broncearse rápidamente en un solárium?

El bronceado en un solárium también se puede acelerar si se utilizan cremas especiales que contengan activadores y aceleradores del bronceado. Estos productos permiten obtener un tono más oscuro, reduciendo la duración del procedimiento. Y esto no deja de ser importante para nuestra piel, porque el solárium, como el sol, provoca el fotoenvejecimiento.

Entre las novedades mundiales en el campo del bronceado rápido se encuentra un solárium con ducha. Te permite tomar el sol y ducharte al mismo tiempo, para que tu bronceado sea más uniforme. La piel mojada se broncea mucho más rápido y el tono resulta natural.

¿Cómo broncearse rápidamente al sol con la ayuda de la nutrición?

Algunos productos también te ayudan a conseguir un bronceado rápido y duradero. Por eso, antes de tus vacaciones, puedes seguir una dieta especial. Se compone principalmente de frutas y verduras, que favorecen la producción de melanina y protegen la piel.

El mejor producto para broncearse son, por supuesto, las zanahorias y el jugo de zanahoria. Las zanahorias fijan y realzan perfectamente el bronceado obtenido en el solárium y naturalmente. El melón, las espinacas, los melocotones, los tomates, los espárragos y el brócoli también contribuyen a la rápida aparición del bronceado.

Estas frutas y verduras también contienen muchas vitaminas que embellecen nuestra piel, permitiendo que nuestro bronceado dure más tiempo. Si incluyes estos productos en tu dieta diaria no sólo conseguirás un bronceado rápido y uniforme, sino que también beneficiarás a todo tu organismo.

¿Cómo broncearse rápidamente en la playa con aceite bronceador o SPF 15 en un día?

El momento más rápido para broncearse es de 10 a. m. a 4 p. m. Pero este es el momento más peligroso para la piel. Hoy me bronceé rápidamente y mañana, ¡hola, vejez! No olvides que la piel envejece muy rápido y pierde humedad.
Para un bronceado natural al sol, lo mejor es elegir aceites bronceadores especiales que te permitirán broncearte mucho más rápido. Este producto se llama aceite de bronceado rápido y lo puedes encontrar en cualquier tienda. Es importante recordar que el aceite no protege la piel de la radiación ultravioleta ni tiene un factor de protección mínimo SPF2. El aceite de oliva o el aceite de coco también son adecuados para el bronceado instantáneo.
El tiempo de permanencia en la playa debe medirse para no quemarse la piel.
Trate de cambiar la posición de su cuerpo con frecuencia.
Necesitas recostarte hacia el sol.
Prueba a tumbarte en un colchón de agua; el agua refleja los rayos del sol y el bronceado se pega más rápido.
Después de tomar el sol, hidrata tu piel con un bálsamo o loción corporal que contenga aloe vera.

Cómo broncearse si tu piel es blanca

Las personas de piel clara deben tomar el sol correctamente para no perjudicar su salud:

No se puede tomar el sol al sol, es mejor tener al menos un poco de sombra;
Debes usar sombrero;
Es necesario tomar el sol en sombra parcial desde la mañana hasta las 11.00 horas y después de las 16.00 horas de la noche;

Debes usar ropa ligera de algodón que cubra tus brazos y hombros;
Aplique crema con SPF 15 o más en su piel;
Si la piel está cubierta de pecas, ¡se utiliza protector solar sin reservas! Esta piel se quema rápidamente y, si no se aplica crema, se enrojecerá;
Es necesario utilizar la crema 30 minutos antes de salir al sol, ya que empieza a hacer efecto. 20 minutos después de la aplicación;
Debe comenzar a tomar el sol entre 3 y 5 minutos, y luego el límite para broncearse en una persona de piel blanca es de 20 a 30 minutos al día.

¿Cómo broncearse rápidamente con hojas de nogal?

Puedes broncearte rápidamente con remedios caseros. Por ejemplo, prepare hojas de nuez hasta obtener el tono deseado y mezcle con agua. Disolver la infusión en el baño y sumergirse en ella durante unos minutos. Después de un tiempo, la piel adquirirá un tono bronceado. Este bronceado durará entre 4 y 5 días.

Cómo conseguir un bronceado rápido y uniforme con el sistema Goltis - vídeo

¡Usa los productos que te describimos y muy pronto tu piel lucirá un hermoso bronceado bronceado! ¿Quizás tengas tus propios secretos sobre cómo conseguir un bronceado uniforme? ¡Escríbenos! Y no te olvides del equipo de protección, ¡al menos SPF 15!